Dicas para encontrar uma bomba confortável

• Segure o sapato nas áreas do calcanhar e dos dedos do pé. A sola deve ser flexível e dobrada na frente do arco, mas tem uma base rígida no arco.
• Escolha uma bomba com salto alto diretamente abaixo do centro do calcanhar. Se estiver muito para a frente ou na parte de trás do sapato, você terá problemas de equilíbrio.
• Procure por frentes falsas. 'Um sapato de bico fino com uma área muito mais longa do que os dedos dos pés tem uma frente falsa. Impede que os dedos dos pés sejam esmagados ', diz Suzanne Levine, uma cirurgiã de podologia da cidade de Nova York.
• Certifique-se de que a área dos dedos dos pés seja larga o suficiente até a planta do pé.
• Observe que uma sapata de cunha distribui seu peso de maneira mais uniforme e oferece suporte por todo o pé. Porém, esteja ciente de que a flexibilidade limitada da sola de uma cunha aumenta o risco de rolar o tornozelo para o lado.
• Teste um calçado para amortecimento pressionando um dedo na área da bola. Deve ter um pouco de folga ou uma sensação levemente acolchoada.
• Evite produtos sintéticos. Use sapatos com parte superior de couro, camurça ou tecido. Esses materiais respiram, o que diminui a chance de formação de bolhas.

Dicas para encontrar um apartamento confortável

• Procure uma construção robusta. 'Tente empurrar na área ao redor do calcanhar', diz Meghan Cleary, autora de O ajuste perfeito: o que seus sapatos dizem sobre você (Livros da Crônica, $ 13, amazon.com ) 'Se o calcanhar desabar o suficiente para tocar a palmilha, o sapato não dá suporte.'
• Segure cada ponta de um sapato e tente torcer. Se o sapato dobrar muito, ele não dará suporte.
• Procure apartamentos com um pouco de salto se você tiver arcos altos. Os calcanhares proporcionam alívio da dor no pé.
• Compre sapatos com sola de couro ou borracha para melhor absorção de choque.
• Use apenas sapatos com palmilha de couro ou camurça. Respiráveis ​​e flexíveis, ajudam a prevenir irritações e bolhas e moldam-se aos pés.
• Procure por apartamentos redondos. Eles seguem a forma do pé e permitem que os dedos se movam.
• Evite escorregões e cortes no calcanhar, encontrando um sapato com uma parte traseira que se ajuste perfeitamente e segure seu pé com segurança.

Dicas para encontrar uma sandália à prova de bolhas

• Evite sapatos bambos. Examine a qualidade de um sapato observando como ele fica em uma mesa. Um sapato bem construído será equilibrado e parecerá estável quando estiver sozinho.
• Encontre saltos altos que tenham uma torneira de salto larga (base), o que permite uma melhor absorção de choque. Você também ficará mais estável em seus pés.
• “Fique longe de sapatos sem encosto, como tangas e escorregadores, porque eles causam dor na planta dos pés”, diz Suzanne Levine. Em vez disso, procure uma sandália com tiras que batam logo abaixo do tornozelo (não circundando-o). Isso ajudará a estabilizar o pé e segurá-lo com segurança.
• Use apenas sandálias com tiras forradas de couro ou camurça para evitar atrito.
• Certifique-se de que a área da biqueira seja larga o suficiente para a parte mais larga de seu pé.
• Procure sapatos de plataforma que dêem a ilusão de um salto mais alto sem sentir isso.
• Examine o interior das tiras para ver se há costuras e outros detalhes de construção que possam afetar os pés.