Quando pensamos sobre a poluição do ar, a maioria de nós provavelmente considera a qualidade do ar fora nossas casas. Mas a poluição do ar interior está finalmente ganhando mais atenção. Além da poluição externa que penetra em nossas casas pelas janelas abertas ou pela porta da frente, outros fatores (como a liberação de gases de tintas ou produtos de decoração) também podem influenciar a qualidade do ar interno. Felizmente, existem algumas maneiras simples de mudar nossos hábitos e fazer compras de maneira mais inteligente para melhorar a qualidade do ar interno. Para começar, verifique se há mofo, rastreie os níveis de umidade interna e considere investir em um purificador de ar. Em seguida, esteja atento às cinco atividades cotidianas listadas abaixo.

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1 Cozinhando

Cada vez que cozinhamos no fogão ou torramos um pedaço de pão, a qualidade do ar dentro de nossas casas diminui. Na verdade, de acordo com um estudo pela Universidade do Texas em Austin , mesmo coisas simples como queimar acidentalmente sua torrada ou cozinhar uma refeição de Ação de Graças podem expô-lo a mais partículas tóxicas do que ficar no meio de um cruzamento movimentado de uma cidade. Caramba!

Experimente isto: Lembre-se de abrir a saída de ar do fogão sempre que cozinhar. Ou, se não tiver, aumente a ventilação abrindo uma janela.

dois Velas acesas

Para aqueles de nós que aspiravam adotar o estilo de vida higiênico em 2018, um estudo conduzido pelo Universidade de Copenhague amorteceu as coisas ao descobrir que as partículas das velas acesas eram tão prejudiciais aos ratos quanto os gases de diesel.

Experimente isto: Limite sua exposição queimando menos velas e por um período de tempo mais curto. Se você quiser o brilho aconchegante de velas (sem a poluição do ar), tente mudar para velas sem chama ou até mesmo uma fileira de luzes de fada em uma tigela ou jarra de vidro.

3 Esquecendo a poeira

A poeira é um dos alérgenos internos mais comuns, portanto, se você não estiver limpando o pó da sua casa e aspirando o chão, carpetes e tapetes, isso pode resultar em uma qualidade do ar mais baixa.

Experimente isto: Comprometa-se com uma rotina semanal de limpeza do pó. Não se preocupe, não precisa demorar. Comece limpando as superfícies superiores, como bancadas e mesas, e passe o aspirador no chão ou carpete abaixo. Então dê uma olhada nestes 13 lugares que você provavelmente está se esquecendo de tirar o pó .

4 Pintura

Muitas das tintas que você usaria para pintar suas paredes ou uma peça de mobília contêm compostos orgânicos voláteis (VOCs) que são liberados com gás ou liberados no ar em sua casa. Com o tempo, os produtos químicos se dissipam, mas a liberação de gases pode ocorrer por vários meses depois que um cômodo é pintado de fresco.

Experimente isto: Em vez disso, compre tintas com baixo teor de VOC. Hoje, a maioria das grandes marcas de tintas oferece pelo menos mais uma linha ecológica.

5 Limpeza com produtos químicos

Não é apenas a tinta que libera VOCs - muitos produtos de limpeza também o fazem. Alvejante com cloro, sprays em aerossol, purificadores de ar e produtos de limpeza de estofados podem conter compostos orgânicos voláteis prejudiciais.

Experimente isto: Onde você puder, mude para totalmente natural, soluções de limpeza sem produtos químicos . Abandone os sprays refrescantes com substâncias químicas em favor de alternativas mais naturais, como bicarbonato de sódio e suco de limão.