A chave para ter um bom dia é escolher começar com uma nota alta. Faça alguns alongamentos matinais energizantes, passeie com o cachorro (e use uma máscara!) ou desfrute de uma xícara de café fresco. E enquanto você está nisso, consuma algumas notícias positivas também. Pode não parecer hoje em dia, mas há muito de bondade acontecendo no mundo. Você apenas precisa saber onde procurar.

Para uma dose diária de positividade, O sorriso diário podcast traz as histórias mais felizes, doces e triunfantes de todo o mundo diretamente para seus ouvidos todos os dias da semana. O produtor de podcast Wondery estreou The Daily Smile em maio com o objetivo de compensar o ciclo de notícias pessimistas e lançar luz sobre todas as coisas boas durante esses tempos difíceis, uma história real de cada vez. (Se você amou a obra de John Krasinski Algumas boas notícias série, este podcast está chamando você.)

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Como se você precisasse de qualquer outro motivo para buscar notícias otimistas, aparentemente o tom do conteúdo que consumimos pode realmente afetar nosso humor.

De acordo com Harvard Business Review , os indivíduos são 27% mais propensos a relatar ter um dia ruim dentro de seis a oito horas após se envolverem em notícias negativas, enquanto 88% são mais propensos a relatar ter um dia bom dentro de seis a oito horas após ouvir uma história transformadora. Comunicado de imprensa maravilhoso diz.

Hum, vamos com a opção de bom dia, por favor e obrigado.

Todas as segundas a sextas-feiras, a apresentadora do The Daily Smile, Nikki Boyer, traz aos ouvintes histórias inspiradoras e boas notícias com entrevistas inspiradoras, clipes emocionantes e alguns convidados especiais. Comece o seu dia ouvindo sobre o homem do Brooklyn que usou um drone e algum conhecimento sério para convidar seu vizinho durante a quarentena. Ou o fotógrafo em quarentena de Los Angeles, Erin Sullivan , que cria impressionantes paisagens em miniatura a partir de objetos ao redor de seu minúsculo apartamento (Canyons com sacos de papel! Cavernas de gelo com lençóis!), e inspirou um enorme movimento criativo nas mídias sociais, #OurGreatIndoors.

E não se preocupe, todas as outras notícias ainda estarão lá - mas talvez apenas guarde para depois de tomar café da manhã e seu sorriso diário.

Você pode encontrar novos episódios todas as manhãs da semana no Apple Podcasts, Spotify, Wondery.com , ou onde você gosta de ouvir.

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