Irritado e nervoso depois de uma noite de sono ruim? Um pequeno novo estudo sugere que pode não ser sua culpa.

De acordo com pesquisadores da Universidade de Tel Aviv, a exaustão afeta a capacidade do cérebro de controlar as emoções - fazendo você reagir irracionalmente a cada pequena coisa. Os resultados são publicados no Journal of Neuroscience .

Dezoito adultos participaram do estudo, no qual foram mantidos acordados a noite toda para fazer duas rodadas de testes. Os participantes fizeram o primeiro teste após uma boa noite de sono, e o segundo após uma noite de sono ruim. A tecnologia de mapeamento cerebral foi usada para medir suas respostas.

No primeiro experimento, eles foram solicitados a descrever a direção de pequenos pontos amarelos movendo-se sobre imagens perturbadoras de um gato (positivamente emocional), um corpo mutilado (negativamente emocional) ou uma colher (neutro).

Depois de uma boa noite de sono, os participantes identificaram a direção dos pontos sobre as imagens neutras com mais rapidez e precisão. Depois de uma noite de sono ruim, os participantes & apos; o desempenho sofrido em resposta às imagens neutras e emocionais, levando os pesquisadores a acreditar que a fadiga faz com que as imagens neutras despertem respostas emocionais.

No segundo experimento, que testou os níveis de concentração, os participantes viram imagens neutras e emocionais durante a execução de uma tarefa que exigia sua atenção. Depois de uma noite de sono ruim, os participantes foram distraídos por cada uma das imagens, e os participantes bem descansados ​​foram distraídos apenas por imagens emocionais.

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Acontece que perdemos nossa neutralidade, disse a professora Talma Hendler, pesquisadora-chefe do estudo. em um comunicado . A capacidade do cérebro de dizer o que é importante está comprometida. É como se de repente tudo fosse importante.

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