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1 Convide-se.

Mesmo nas melhores circunstâncias, passar longas horas no mesmo espaço com uma pessoa é uma receita para rupturas de relacionamento. Ofereça-se para ficar no lugar do cuidador por uma hora a cada semana ou duas. Ou visitá-la e seu cuidado: Interagir com terceiros pode aliviar a tensão emocional para ambos, diz Jennifer Merrilees, Ph.D., uma enfermeira especialista clínica no Centro de Memória e Envelhecimento da Universidade da Califórnia, San Francisco.

dois Envie um vale-presente de supermercado.

Ou salte para um serviço de limpeza para ela, ou preencha um cheque para algum dos médicos que ela provavelmente está cobrindo. Cuidar é incrivelmente caro e pode até ser financeiramente devastador para os cuidadores. Não, pequenos presentes não compensam as horas de trabalho perdidas ou uma conta de aposentadoria esvaziada, mas são uma maneira tangível de aliviar a carga financeira imediata de um cuidador e mostrar que você se importa.

3 Diga obrigado.

É indiscutivelmente a coisa mais importante que você pode fazer, diz Gregory Johnson, criador do Care for the Family Caregiver Institute (parte da Emblem Health, uma seguradora com sede no estado de Nova York). Os cuidadores regularmente explodem em lágrimas quando eu os agradeço pelo que estão fazendo, porque é a primeira vez que alguém o faz.