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Quer seja obrigatório na sua cidade ou apenas recomendado, usar uma máscara facial em público é uma forma de ajudar a desacelerar a disseminação do COVID-19. No entanto, basta cobrir a boca com um lenço solto ou bandana não é suficiente para filtrar germes e impedir que as gotículas respiratórias causadoras de vírus se espalhem para outras pessoas. Embora algum tipo de cobertura facial seja melhor do que nada, você pode aumentar a eficácia de seu máscara facial caseira com algumas dicas de uso e cuidados.

Como usar uma máscara facial de maneira correta e segura

Siga estes prós e contras para máscaras caseiras para obter o ajuste e a função mais seguros.

O que fazer: use uma máscara com várias camadas de tecido

Se você costure sua própria máscara , moda um versão sem costura ou compre um um pronto , as máscaras de tecido devem incluir várias camadas de tecido para a melhor proteção, de acordo com o Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) . Um estudo publicado pela American Chemical Society descobriram que a adição de camadas adicionais de tecido aumenta a eficácia no bloqueio de partículas transportadas pelo ar, e os materiais tecidos com mais firmeza, como o algodão com muitos fios, oferecem uma filtragem ainda melhor.

Não: Use uma máscara solta ao redor do rosto

Mesmo uma máscara feita com os melhores materiais de proteção só é eficaz se se ajustar corretamente. O mesmo estudo descobriram que as lacunas em torno das bordas das máscaras podem diminuir sua eficiência em mais de 50%. Para obter o melhor ajuste, uma máscara facial deve cobrir completamente o nariz e a boca, alcançar sob o queixo e prender firmemente atrás das orelhas ou da cabeça usando laços ou laços elásticos.

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Uma máscara mal ajustada também pode causar o seu óculos embaçam quando você respira . Para manter as lentes claras, certifique-se de que a máscara se ajuste bem ao nariz e à pele sob os olhos. Algumas máscaras incluem uma tira de metal dobrável que você pode formar ao redor da ponte do nariz. Você pode conseguir esse efeito em uma máscara feita em casa adicionando um limpador de cachimbo na parte superior. Além disso, certifique-se de que sua máscara seja feita de tecido respirável para que o ar possa passar através do material em vez de subir em direção aos óculos.

Faça: adicione um filtro à sua máscara

Um filtro fornece uma camada extra de proteção que pode ajudar sua máscara facial a capturar partículas transportadas pelo ar. Você pode usar uma variedade de materiais domésticos como um filtro de máscara facial caseiro , incluindo toalhas de papel, filtros de café e meias de náilon. Antes de adicionar um filtro à sua máscara, verifique se você consegue respirar através do material para garantir que o ar passe pelo filtro em vez de ao redor dele. Coloque o filtro entre as camadas de tecido e certifique-se de que seja removível para que você possa descartá-lo e substituí-lo após cada uso.

Não: Toque em seu rosto enquanto estiver usando uma máscara facial

Tocar em seu rosto pode transferir germes de suas mãos para sua boca ou nariz e aumentar suas chances de ficar doente, então tente não mexer em sua máscara depois que ela estiver colocada. Ao remover a máscara facial, evite tocar na parte do tecido (onde os germes podem ficar presos) e segure-a apenas pelas presilhas ou laços. Tenha cuidado para não tocar seus olhos, nariz ou boca ao retirá-lo, e sempre lave as mãos imediatamente depois.

O que fazer: lave sua máscara com frequência

Máscaras de tecido devem ser lavadas com frequência (de preferência após cada uso) para livrá-los de germes entre os usos. Você pode higienize sua máscara de pano jogando-o na máquina de lavar ou lavando-o à mão com água morna e detergente. Evite o uso de produtos químicos agressivos, como alvejante ou peróxido de hidrogênio, que podem degradar as fibras do tecido e diminuir a eficácia da máscara. Se sua máscara for descartável, você deve descartá-la imediatamente após o uso.

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Não fazer: substituir uma máscara por outras medidas de proteção

O simples uso de uma máscara facial não significa que você está totalmente protegido contra germes (ou isento de transmiti-los a outras pessoas). Os meios mais eficazes de proteção contra o coronavírus ainda são manter distância social e frequentemente lavando suas mãos . E, como sempre, fique em casa se sentir enjoo.