Como se precisássemos de outro motivo para cavar em um grande livro, um novo estudo descobri recentemente que ler torna você uma pessoa mais agradável.

Pesquisadores da Kingston University de Londres perguntaram a 123 participantes o quanto eles liam livros e jogavam ou assistiam TV. Depois de testar as habilidades interpessoais de cada pessoa, os pesquisadores descobriram que aqueles que liam romances e dramas mostraram mais empatia, enquanto os leitores de ficção se classificaram melhor em habilidades sociais positivas (leia-se: eles eram os mais legais) Os fãs de TV estudados foram os menos amigáveis ​​e empáticos.

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Esta não é a primeira vez que a ciência concluiu que ler é bom para você. Aqui estão mais quatro maneiras pelas quais ele muda sua vida.

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1 Isso o torna mais empático.

Um estudo de 2013 publicado em Ciência descobriram que a leitura da Teoria da Mente (ToM) das pessoas melhorou ou a capacidade de compreender as diferentes crenças e sentimentos de outra pessoa. Mas, os autores do estudo observaram que o que você lê é importante. Aqueles que lêem ficção literária pontuam mais alto nos testes de ToM, em comparação com aqueles que lêem não ficção e bestsellers. Os leitores de ficção literária devem recorrer a recursos interpretativos mais flexíveis para inferir os sentimentos e pensamentos dos personagens, escreveram os autores David Comer Kidd e Emanuele Castano em suas descobertas. A ficção popular, que é mais acessível à leitura, tende a retratar o mundo e os personagens como internamente consistentes e previsíveis. Portanto, pode reafirmar as expectativas dos leitores e, portanto, não promover o ToM.

dois Ele ajuda você a gerenciar o estresse.

Quando você se senta com um livro, você precisa de apenas seis minutos para esquecer seus problemas, de acordo com um estudo de 2009 conduzido pela Universidade de Sussex para a empresa de consultoria Mindlab International. Eles testaram a leitura em comparação com outros métodos de relaxamento, incluindo caminhar, beber uma xícara de chá, ouvir música e jogar videogame. A leitura reduziu os níveis de estresse dos participantes em 68 por cento. Em média, os leitores precisavam de apenas seis minutos para diminuir os batimentos cardíacos e relaxar os músculos. A próxima melhor coisa - ouvir música - reduziu os níveis de estresse em 61%, enquanto os videogames os diminuíram apenas em 21%.

3 Melhora o seu bem-estar.

De acordo com pesquisadores na Universidade de Liverpool, no Reino Unido, a leitura pode reduzir os sintomas de depressão e aumentar a confiança. Os participantes do pequeno estudo foram diagnosticados com depressão e então se reuniram em grupos de leitura semanais por 12 meses. Durante esse tempo, relataram sentir-se menos isolado, maior concentração e confiança pessoal e maior autoconsciência. Embora o estudo indique que os resultados são preliminares, vamos interpretar isso como um sinal de que nossos clubes do livro estão nos tornando mais saudáveis.

4 Dá ao seu cérebro um treino.

Pessoas que realizam atividades que estimulam o cérebro, como ler e escrever, tendem a mostrar menos sinais de perda de memória na velhice, com base em um Estudo de 2013 conduzido pelo Rush University Medical Center em Chicago. Os autores realizaram testes de memória e raciocínio em 294 pessoas nos últimos seis anos de suas vidas e, em seguida, realizaram autópsias para procurar sinais de demência. Os pesquisadores descobriram que aqueles que eram grandes leitores e escritores ao longo da vida apresentaram taxas 32% mais baixas de declínio de memória.