Não há como contornar isso - a caspa é uma dor séria no você-sabe-o-quê. Os irritantes (para não dizer feios) flocos brancos podem ser embaraçosos e difíceis de tratar.

Então, o que é exatamente caspa? É importante não confundir com pele seca regular . Na caspa, há uma renovação anormalmente acelerada das células da pele do couro cabeludo que caem como escamas e aglomerados, diz Antonella Tosti, MD, dermatologista e consultora médica da Mantém . Basicamente, as células da pele estão crescendo e se transformando muito rapidamente.

O que causa a caspa?

Não há uma resposta clara para o que causa a caspa. Não sabemos exatamente por que ocorre a caspa verdadeira, mas em muitas pessoas, acredita-se que seja devido a uma mistura de genética, alergias ou sensibilidades e um desequilíbrio de micróbios da pele, diz Dominic Burg, cientista-chefe, biólogo capilar, microbiologista , e tricologista para évolis Professional . A explicação mais comumente aceita para a caspa está ligada aos microorganismos - bactérias, leveduras, fungos e, particularmente, um tipo de mofo conhecido como Malassezia - que vivem no couro cabeludo e se alimentam do óleo. Quando comem esses óleos do couro cabeludo, eles produzem subprodutos aos quais o corpo reage, resultando no excesso de descamação da pele, explica Burg. Arquivo em bruto, mas verdadeiro.

E enquanto algumas pessoas simplesmente nascem com óleo no couro cabeludo que as torna mais propensas à caspa, certos hábitos que prejudicam o microbioma - o delicado equilíbrio de boas bactérias em seu couro cabeludo - podem agravar o problema. Isso inclui coisas como o uso de xampus excessivamente agressivos ou limpeza excessiva. (Ao contrário da crença popular, o tempo frio e seco não piora a caspa. Pode exacerbar um couro cabeludo seco básico, mas não está realmente afetando os microorganismos envolvidos com a caspa, observa Burg.)

Como se livrar da caspa

A boa notícia é que existem várias maneiras eficazes de se livrar da caspa, variando de ambas as opções de prescrição a xampus anti-caspa medicamentosos OTC e alternativas mais naturais. Com a maioria deles, geralmente você pode ver os resultados em duas a três semanas, diz o Dr. Tosti. Ainda assim, tenha em mente que a caspa é uma condição crônica, por isso é importante continuar o tratamento para manter os resultados, ela aconselha. À frente, os cinco principais ingredientes e produtos anti-flocos que os contêm.

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1 Piritiona de Zinco

Um dos ingredientes ativos mais comuns no xampu para caspa, funciona como um ingrediente antifúngico, diz Burg. E não só está prontamente disponível, mas também mostrou bons resultados quando se trata de reduzir a caspa, acrescenta. Para sua informação, você também pode vê-lo listado no rótulo do ingrediente como ZPT.

Encontre em: Shampoo Anti-Caspa Classic Clean para Cabeça e Ombros (US $ 2,50; target.com )

dois Alcatrão de carvão

Um dos tratamentos mais tradicionais, essa opção da velha escola atua tanto desacelerando o crescimento das células da pele quanto combatendo a inflamação. A única desvantagem? É muito áspero e pode ser intenso no couro cabeludo e no cabelo, adverte Burg, então certifique-se de usar qualquer produto que o contenha conforme as instruções.

Encontre em: Shampoo Terapêutico para Tratamento da Caspa Neutrogena T / Gel (US $ 8; cvs.com )

3 Cetoconazol

Isso ajuda a controlar o crescimento da malassezia, tornando-o um excelente tratamento para a caspa, afirma o Dr. Tosti. Ela acrescenta que é particularmente eficaz quando usado em concentrações de prescrição, embora você também possa encontrá-lo sem receita.

Encontre em: Shampoo Anticaspa Nizoral A-D (US $ 20; walmart.com )

4 Ácido salicílico

Outro antiinflamatório, há boas evidências por trás das qualidades deste ingrediente no combate à caspa, diz Burg. Sem falar que também dissolve o óleo e é um esfoliante suave, ajudando a quebrar alguns daqueles flocos incômodos.

Encontre em: Aveda Scalp Remedy Dandruff Solution (US $ 31; nordstrom.com )

5 Óleo de alecrim

Com propriedades antimicrobianas, antiinflamatórias e anti-sépticas, esta solução natural pode ser útil para quem tem caspa, de acordo com Burg. Além disso, é calmante, uma boa vantagem quando você está lidando com uma coceira no couro cabeludo. Experimente misturar uma gota de óleo essencial de alecrim com uma colher de sopa de óleo carreador puro (jojoba e coco são boas opções) e massageie-o no couro cabeludo. Deixe por 20 minutos ou até durante a noite antes de lavar normalmente.

Encontre em: Óleo essencial de alecrim orgânico Thrive Market (US $ 7; thrivemarket.com )

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