Curar seu intestino está ficando cada vez mais saboroso e fácil hoje em dia, graças aos lanches e bebidas embalados com bactérias benéficas para o seu intestino chamadas probióticos. Estudos têm mostrando as bactérias em seu intestino podem afetar seu cérebro e sistema imunológico, por isso é importante se esforçar para uma boa saúde intestinal. Comece a fazer um lanche mais inteligente com essas delícias deliciosas.
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Bom Dia Chocolate Probiótico Crédito: Good Day Chocolate1 Bom Dia Chocolate Probiótico
Feitas com chocolate amargo de comércio justo, essas peças revestidas de caramelo podem ser minha forma favorita de colocar meus probióticos. Isso sacia minhas 15 horas. desejo de chocolate, o tempo todo apoiando meu intestino. Nenhum sabor engraçado, apenas um bom chocolate, com benefícios.
Comprar: US $ 36 por um pacote de 12; gooddaychocolate.com
Halsa Oatgurt Crédito: Halsa Foodsdois Halsa Oatgurt
À primeira vista, você pode pensar que é como qualquer outra bebida de iogurte, mas errado. Esta bebida boa para o seu intestino é feita de aveia fermentada e é totalmente à base de plantas e orgânica. Não há adição de açúcar e a doçura vem dos açúcares naturais da fruta (meu favorito é morango). Tanto prebióticos quanto probióticos são encontrados nesta bebida, que você também pode tomar no café da manhã.
Para Comprar : $ 3 por 1-8 onças. garrafa; na Zabar's e em lojas de alimentos naturais
Brew Dr. Kombuchá Love Crédito: Brew Dr Kombuchá3 Brew Dr. Kombuchá Love
Se você não bebe kombuchá ocasionalmente, o que está esperando? É refrescante, efervescente, e você adivinhou, bom para a saúde intestinal. As culturas vivas e ativas ocorrem naturalmente. Meu favorito é o sabor floral LOVE.
Para Comprar: $ 13 por 2-14 onças. garrafas, amazon.com
Granola Puramente Elizabeth Probiótica Sem Glúten Crédito: Puramente Elizabeth4 Granola Puramente Elizabeth Probiótica Sem Glúten
Sua antiga granola de grão doce e salgada recebe uma variedade adicional de probióticos, que por acaso são veganos. Eu adoro a noz de bordo, que posso comer facilmente tanto no café da manhã quanto no lanche do meio da tarde.
Comprar: $ 6 por 1-8 onças. sacola; amazon.com
Equilíbrio Prana Chia Crédito: Prana Orgânico5 Equilíbrio Prana Chia
Esta nova casca de chocolate tem sementes probióticas de chia na mistura, bem como pedaços caramelizados de flocos de coco, abóbora e sementes de girassol (muito bom). Um lanche saboroso que deixo na minha mesa no trabalho e com o qual viajo também.
Para Comprar: US $ 5 por 1-4 onças. sacola; nas lojas Target em 15/4.
