itens relacionados

1 Pode prevenir o câncer de cólon.

O composto que dá à canela sua cor e cheiro (cinamaldeído) pode apenas inibir a produção de câncer colorretal - pelo menos em camundongos, de acordo com um estudo de maio de 2015 publicado por pesquisadores da University of Arizona College of Pharmacy na revista Pesquisa de prevenção do câncer. Os ratos que tinham cinamaldeído conseguiram se proteger de um agente cancerígeno. Os próximos passos, segundo os autores em um comunicado , é ver se os benefícios se aplicam à canela de maneira mais geral - e então se ela funciona em humanos.

dois E talvez matar vírus.

Uma dose diária de canela pode apenas manter os vírus afastados. Pesquisadores do Touro College de Nova York apresentaram suas descobertas preliminares em junho de 2015 na Reunião Anual da American Society for Microbiology. Eles compararam duas variedades de especiarias do sul da Ásia, de Saigon e Ceilão, com outros extratos de plantas (cebola, alho, cravo, hortelã-pimenta, cacau e açafrão espanhol). Usar um extrato contendo 10% de canela matou efetivamente um vírus semelhante aos que prejudicam animais e humanos, após apenas 10 minutos. E os resultados duraram mais de um dia. Os autores do estudo recomendam polvilhar sobre o chocolate quente, panquecas ou smoothies.

3 A canela pode aumentar a memória.

Embora os estudos em humanos ainda não tenham chegado, a canela tem se mostrado promissora em impulsionar o cérebro na pesquisa com animais. Um estudo de 2014 publicado no Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology avaliaram o efeito da especiaria em camundongos com demência. Os cientistas deram aos roedores doses de 50, 100 e 200 mg de casca de Cinnamomum zeylanicum (da qual a canela é derivada) e, em seguida, fizeram com que realizassem um labirinto de água e testes de reconhecimento de objetos. Os ratos que tomaram as doses de 100 e 200 mg superaram o outro grupo no teste do labirinto de água e reconheceram melhor a diferença entre objetos familiares e novos.

4 Também pode controlar o diabetes.

Para 2013 revisão de pesquisa publicado no American Journal of Lifestyle Medicine sugeriu que a canela pode ter benefícios reais quando se trata de diabetes tipo 2, embora alguns dos resultados de pesquisas em humanos tenham sido mistos. Apesar dos resultados mistos provenientes de estudos de canela em pacientes diabéticos tipo 2, há promessa em seus efeitos potenciais. Estudos grandes, randomizados e controlados por placebo da canela precisam ser concluídos para avaliar completamente sua eficácia, escreveram os pesquisadores em suas conclusões. No entanto, devido à quantidade significativa de estudos favoráveis ​​em pacientes com diabetes tipo 2 não controlado, a canela é uma opção de tratamento razoável nesta população. O baixo custo, a disponibilidade de venda livre e o perfil de segurança do Cinnamon tornam-no uma alternativa de risco relativamente baixo aos medicamentos redutores de glicose tradicionais. Mas antes de começar a despejar a substância em tudo que você come, observe: eles dizem que os benefícios médicos máximos provavelmente vêm de tomar cápsulas de canela cássia (chinesa).

5 E aliviar as cólicas menstruais.

Boas notícias para quem sofre de fortes cólicas menstruais: em um estudo de abril de 2015 de quase 80 estudantes do sexo feminino da Universidade Ilam de Ciências Médicas no Irã, as mulheres que tomaram canela em forma de pílula mostraram uma diferença significativa nos sintomas graves em comparação com aquelas que tomaram um placebo. No início de seus ciclos, os indivíduos ingeriram 420 mg de canela ou amido três vezes ao dia. Desde o primeiro dia, os consumidores de especiarias sentiram menos dor em 24 horas e quase nenhuma no dia 3. Eles ainda tiveram menos sangramento menstrual e náuseas em comparação com o grupo do placebo.