Difícil de acreditar, mas nesta era de bronzeamento rápido e esmalte de unha quase seco, ainda não há como fazer o cabelo crescer mais rápido (extensões à parte). Apare e escove o quanto quiser, mas seu cabelo ... prefere ... levar ... seu tempo.

Exatamente quanto tempo depende da genética. Em média, cada fio cresce cerca de meia polegada em um mês. Mas o cabelo não cresce assim sem parar; ele cresce em ciclos. A qualquer momento, cerca de 85% dos folículos capilares estão na fase anágena (de crescimento). O resto dos folículos estão na fase catágena (transição) ou na fase telógena (repouso). Para alguns indivíduos sortudos, a fase de crescimento dura até sete anos; para outros, é apenas dois. No final desse estágio, o fio cai e seu folículo permanece dormente e sem pelos por cerca de três meses. Depois disso, um ramo de cabelo finalmente brota, e o processo de crescimento do cabelo começa novamente. Se o seu cabelo nunca passa dos ombros, é provável que você tenha um ciclo anágeno mais curto do que os outros, diz Francesca Fusco, dermatologista da cidade de Nova York.

O que retarda o crescimento do cabelo

Se você vem de uma família de mulheres com mechas do tipo Rapunzel, mas a sua não tem, o problema pode ser externo. Aqui estão alguns fatores que afetam o crescimento do cabelo (e maneiras de neutralizá-los).

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Pontas duplas: Acontece que o velho ditado é parcialmente verdadeiro: se você cortar o cabelo, ele não crescerá mais, mas é mais provável que atinja seu potencial máximo. Por quê? As pontas, que foram mais estilizadas e coloridas (já que quanto mais longe um fio está de sua raiz, mais velha ela é), são vulneráveis ​​à divisão. Quando você não apara regularmente, os cabelos podem rachar nas hastes e quebrar, mesmo que os folículos ainda estejam na fase de crescimento. Tive clientes com pontas duplas tão ruins que o cabelo realmente ficou mais curto à medida que crescia, diz Mark Townsend, um cabeleireiro de Los Angeles. Um corte de um quarto de polegada a cada 8 a 12 semanas deve manter as pontas inteiras. Cabelo fino e encaracolado, que tende a rachar mais facilmente do que outras texturas, é melhor cortado sem corte; O corte de navalha, que cria camadas finas, pode precipitar pontas desgastadas.

Extensões: Com o tempo, os tipos que são colados e os que são costurados em tranças apertadas podem puxar os folículos, ferindo-os e retardando o crescimento do cabelo. Considere peças de encaixe temporárias para obter uma aparência mais longa se seu cabelo se quebrar facilmente.

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Branqueamento: Peróxido, amônia e outros oxidantes usados ​​para levantar as cutículas do cabelo e remover o pigmento também podem permitir que a umidade natural escape, deixando os fios quebradiços. Portanto, condicione pelo menos três vezes por semana para mantê-lo saudável e ajudar o cabelo a crescer mais rápido.

Estresse: A ansiedade aumenta o nível do hormônio do estresse cortisol. Isso pode fazer com que as células nervosas liberem substâncias químicas que, no caso de estresse crônico (que afeta os hábitos alimentares e de sono), podem deslocar os folículos da fase de crescimento para a fase de repouso.

Medicamentos: Alguns antidepressivos, como Zoloft, podem encurtar a fase anágena, diz Alan Bauman, M.D., um médico restaurador de cabelo em Boca Raton, Flórida. Outros medicamentos, como certos anticoncepcionais e medicamentos para problemas de tireóide ou colesterol, também podem comprometer o crescimento do cabelo. Consulte seu médico para alternativas.

Como fazer o cabelo crescer mais rápido

O cabelo cresce mais rápido quando está saudável. Considere esses fatores e aprenda como fazer seu cabelo crescer mais rápido.

Dieta: O cabelo é feito de proteína construída por enzimas que são ativadas pelo ferro, diz Paradi Mirmirani, dermatologista de Vallejo, Califórnia. Portanto, faça uma dieta balanceada que inclua 46 gramas de proteína e 18 miligramas de ferro por dia. (Bife, peru e feijão preto oferecem doses generosas de ambos.) O folículo piloso está entre os principais locais de renovação celular do corpo e exige muitos nutrientes e hormônios para funcionar adequadamente, diz Wilma Bergfeld, dermatologista sênior da Clínica Cleveland .

Suplementos: Não há prova científica de que o cabelo cresce mais rápido quando você ingere mais nutrientes do que em uma dieta já saudável. Você obtém mais do que o suficiente de certas vitaminas - por exemplo, biotina, uma vitamina B encontrada em suplementos para crescimento de cabelo - simplesmente comendo bem. (A biotina é encontrada em alimentos comuns como ovos, abacates e salmão.) Ainda assim, alguns usuários estão convencidos de que os suplementos de crescimento do cabelo funcionam (um para tentar: Comprimidos de nutrientes para o cabelo de força extra forte da Viviscal (US $ 40); ulta.com ) Se você está comendo mal, diz Fusco, o impulso extra, tomado conforme as instruções, pode ajudar a fazer seu cabelo crescer mais rápido.

Tratamentos de couro cabeludo: O cabelo parece mais volumoso quando os folículos não estão bloqueados por sujeira, células mortas da pele e acúmulo de produto. Uma vez por semana, trate o couro cabeludo com um xampu clareador que também hidrate. Dois tratamentos de que gostamos são o Champô Clarificante Moroccanoil (US $ 26; sephora.com ) e tratamento estimulante diário do couro cabeludo Redken (US $ 12; walmart.com )

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