Mais que 1,8 milhões de smartphones são vendidos diariamente e o americano médio gasta bem mais três horas um dia no telefone. Ficamos conectados enquanto comemos, dormimos e até mesmo enquanto use o banheiro . É seguro dizer que somos viciados em nossos telefones. Mas ficar conectado o tempo todo está cobrando um preço muito alto.

Texting destrói sua postura.

'Pescoço de texto' é uma condição real e não é bonito. Olhar para baixo em seu telefone enquanto você envia uma mensagem, lê ou navega na web coloca uma tensão desnecessária em sua coluna, de acordo com pesquisa recente publicada na Biblioteca Nacional de Medicina. Quando em pé, a cabeça média aplica 5 a 12 libras de força na coluna cervical, mas apenas uma inclinação de 15 graus aumenta esse peso para 27 libras e uma inclinação de 60 graus para 60 libras. O estresse extra da coluna pode levar a um desgaste precoce da coluna e até mesmo exigir cirurgia nos piores casos.

quando você começa a ter rugas

Seu telefone pode estar te deixando doente.

Se o seu telefone for basicamente o seu quinto membro, mesmo aqueles que lavam as mãos regularmente podem estar carregando muito mais germes do que pensam. Jornal de Wall Street conduziu um experimento no qual testou oito telefones aleatórios de seu escritório. Cada um deles carregava altos níveis de uma bactéria, sugerindo contaminação fecal. Muitos telefones até carregam mais germes do que um assento de vaso sanitário.

Esses fones de ouvido podem estar prejudicando sua audição.

Abaixe o volume. Trinta e cinco por cento dos adultos e quase 60% dos adolescentes ouvem dispositivos pessoais de música em volume alto. Quando mais que 30 por cento dos americanos com mais de 20 anos sofreram alguma perda de audição em alta frequência, esses são números assustadores. Se aumentar ou não as melodias realmente afetará sua audição, depende de cada pessoa. Algumas pessoas têm ouvidos mais sensíveis, e os ouvintes de fones de ouvido podem notar perda de audição depois de ouvir por apenas algumas horas por dia, Tempo relatórios. Embora tudo dependa do volume do seu telefone e de como você é pessoalmente afetado pelo som, a aposta mais segura é diminuir o volume da música.

Mensagens de texto afetam seu equilíbrio.

Você nunca deve enviar mensagens de texto e dirigir, e também não deve enviar mensagens de texto e caminhar. Visitas por telefone celular e atendimentos de emergência relacionados a caminhadas estão em alta, de acordo com pesquisa da Ohio State University . Os criminosos mais comuns? Dezesseis a 25 anos. O papel dos telefones celulares nas lesões e mortes causadas por distrações ao dirigir recebe muita atenção e com razão ', disse o co-autor Jack Nasar em um comunicado . “Mas também precisamos considerar o perigo que o uso do telefone celular representa para os pedestres.

Enviar mensagens de texto enquanto caminha não só distrai, mas também pode desequilibrá-lo. Pesquisadores australianos examinou a velocidade e os padrões de pessoas andando enquanto enviavam mensagens de texto e descobriu que elas mostravam uma velocidade de caminhada mais lenta e que desviavam de uma linha reta. Portanto, embora você definitivamente não deva dirigir enquanto escreve, você também não deve andar enquanto digita.

Os telefones celulares podem prejudicar relacionamentos.

Mesmo que enviar mensagens de texto possa parecer uma maneira rápida e fácil de se manter conectado com quem você ama, a pesquisa sugere que enviar mensagens de texto em excesso pode realmente prejudicar seu relacionamento. Pesquisadores da Brigham Young University descobriram que enviar mensagens de texto para se desculpar ou resolver conflitos resultava em uma qualidade de relacionamento inferior para as mulheres. E receber muitos textos deixava os homens com uma qualidade de relacionamento inferior. Mas nem tudo é ruim, expressar afeto por meio de textos aprimorou o relacionamento tanto para homens quanto para mulheres. Então, vá em frente e escreva 'Eu te amo' regularmente - mas deixe os argumentos e conversas aprofundadas para a próxima vez que vocês se virem.

o que fazer com milhares de fotos

Você provavelmente perde o sono por causa do telefone.

Quase 75 por cento dos 18 aos 44 anos de idade dormem com seus telefones a apenas um braço de distância. Infelizmente, o luz azul emitidos de eletrônicos, como laptops e telefones celulares, podem ter um efeito terrível em nosso sono. A luz artificial à noite impede que nosso corpo produza os produtos químicos que nos deixam cansados ​​e, em vez disso, nos deixa mais acordados, The Huffington Post relatórios.

Além disso, os constantes pings, zumbidos e luz dos textos e e-mails que chegam podem prejudicar nossos padrões de sono. UMA Estudo sueco mostraram que a sensação de estar constantemente conectado pode causar estresse que interrompe o sono e pode até aumentar o risco de depressão em alguns casos. Em outras palavras, a melhor maneira de ter uma boa noite de sono é manter o telefone longe da cama.