Vamos ser sinceros, passar por um rompimento pode ser muito experiência traumática . Seja você quem iniciou o rompimento ou não, há uma certa quantidade de sofrimento que pode surgir ao terminar um relacionamento – e por um tempo depois que ele termina. Muitas vezes nos encontramos lamentando o que costumava ser, o que poderia ter sido e agonizando com gatilhos aleatórios, como músicas familiares, cheiros ou lugares que lembram seu ex.

No entanto, como diz o velho ditado, 'o tempo cura todas as feridas', e a boa notícia é que existem muitas maneiras de apoiar sua recuperação após um rompimento. (Além de tocar 'Me, Myself and I' da Beyoncé algumas centenas de vezes. Apenas eu...? OK.) Um método de recuperação não tão falado inclui ler livros de separação – sim, você leu corretamente.

Quando você está passando por um momento difícil - seja após o término de um relacionamento ou outra transição de vida inquietante - um bom livro pode ser uma excelente fonte de conforto e cura. Eles não apenas proporcionam uma fuga saudável da realidade, mas os livros são informativos, perspicazes e divertidos - ajudando você a se curar de um coração partido e a lidar com seu novo normal. Para aqueles que experimentam a terrível tristeza do término, aqui estão seis leituras que ajudarão a recuperar sua vida e a começar a se sentir como você (incrível) novamente.

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1 'Quando as coisas desmoronam: conselhos do coração para tempos difíceis' por Pema Chödrön

Neste clássico best-seller, a professora, freira e autora de budismo tibetano americano, Pema Chödrön, baseia-se em sua própria experiência com crises pessoais e nos antigos ensinamentos do budismo tibetano para oferecer orientação gentil e incisiva. Em vez de fugir do medo ou da dor, Pema sugere que avançar para situações dolorosas pode ser a chave para superar a mágoa e o infortúnio. O livro oferece conselhos diretos e diretos, mas com um ponto de vista esclarecido, graças à formação budista de Pema.

dois 'A Bíblia da separação: o guia da mulher inteligente para se curar de um rompimento ou divórcio' por Rachel Sussman

Se você está procurando um livro que funcione como um guia de auto-ajuda e uma sessão de terapia completa, considere A Bíblia da separação para sua próxima leitura. Aqui, a psicoterapeuta e especialista em relacionamentos Rachel Sussman revela segredos úteis que toda mulher precisa para colocar sua vida de volta nos trilhos. Ao escrever A Bíblia da separação , Sussman se baseou em sua própria experiência com separações dolorosas, bem como no processo de cura de centenas de outras mulheres ela aconselhou e entrevistou pelo caminho.

3 'Não está tudo bem: transformar o coração partido em um feliz nunca depois' por Andi Dorfman

Chamando todos os fãs de reality shows! Se alguém sabe como se recuperar de uma separação dolorosa (e para não mencionar, muito pública), é Andi Dorfman, amada finalista da 18ª temporada de O bacharel e a estrela da 10ª temporada de A solteira . Leia enquanto Dorfman se entrega a histórias suculentas e privilegiadas sobre sua vida amorosa (dentro e fora da tela), reflete sobre seus desafios pessoais e compartilha conselhos edificantes sobre como superar obstáculos nos relacionamentos.

4 'Ano do Sim' por Shonda Rhimes

Às vezes, os rompimentos podem levar a um novo começo, e se você estiver pronto para um novo sopro de vida (ou pelo menos uma distração sólida), confira o livro espetacular e inspirador de Shonda Rhimes, Ano de sim . Como um introvertido autoproclamado, o super talentoso criador de Anatomia de Grey e Escândalo e produtor executivo de Como se livrar do assassinato descreve como sair de sua zona de conforto e dizer 'sim' mudou sua vida para melhor. Agora, isso não sugere que você saia por aí dizendo 'sim' para tudo coisas na vida, mas este livro de memórias engraçado e envolvente pode inspirá-lo a ingressar em um novo clube do livro, escolher um novo hobby, ir a um show ou tirar as férias com as quais sonha. Por que não dizer 'sim'?

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5 'Como Namorar Homens Quando Você Odeia Homens' de Blythe Roberson

Para aqueles que procuram alívio cômico, esta página virada definitivamente vale a pena ser lida. Se o título por si só não chamar sua atenção (totalmente relacionável, certo?), então Nova iorquino e A cebola o humor afiado e sarcástico da escritora e comediante Blythe Roberson certamente irá atraí-lo. Seus ensaios espirituosos e divertidos fornecem suas hilariantes, mas instigantes, tomadas introspectivas sobre namoro na sociedade de hoje. Em sua coleção de piadas e reflexões, Roberson aborda assuntos de namoro relacionados ao patriarcado, tecnologia e papéis de gênero de uma maneira que poderia funcionar como um conjunto Comedy Central.

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6 'A Garota com a Tatuagem do Dragão' Stieg Larrson

Olhando para se perder em um thriller psicológico? A Garota com a Tatuagem do Dragão é um best-seller internacional que combina assassinato, mistério, amor e sabedoria familiar em um romance de cair o queixo. A personagem principal, Lisbeth Salander, é uma hacker de computador de classe mundial e fodão que não tem nenhum problema em se vingar dos bandidos. Agora devo dar um aviso – este livro não é exatamente para os fracos de coração, mas se você quiser se entregar a esse intrigante mistério de assassinato, dê uma chance a este livro.

7 'Tiny Beautiful Things: Advice on Love and Life From Dear Sugar' de Cheryl Strayed

Escrito pelo autor best-seller de Corajoso o suficiente e Selvagem , este livro é uma coleção das melhores pérolas de sabedoria de Strayed de sua amada coluna de conselhos, 'Dear Sugar'. O dom natural de Strayed nos caminhos do coração está em exibição clara enquanto ela aborda tudo, desde perda, desgosto e drama familiar, até pequenos inconvenientes, perguntas peculiares e até seus momentos mais felizes. É sábio, compassivo, honesto e edificante - o antídoto perfeito para qualquer tristeza de separação. Pode não curar seu coração partido instantaneamente, mas ajudará a lembrá-lo de que a vida continua, não importa quais cartas ruins você tenha dado no momento.

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