Algo tão rudimentar como o banho deve ser bastante simples, mas muitos de nós somos culpados de cometer os mesmos erros toda vez que entramos no chuveiro. Curiosos para saber quais são os erros mais comuns no banho e ansiosos para corrigir o erro de nossos caminhos para uma pele mais saudável, pedimos aos dermatologistas que dessem a notícia difícil.

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1 Passar muito tempo no chuveiro

Um culpado comum de pele seca e coceira é tomar banhos longos e quentes, diz Dr. Shari Marchbein , dermatologista credenciada e professora assistente clínica de dermatologia na NYU School of Medicine. Eu recomendo tomar banhos curtos com duração não superior a cinco minutos. Entre, fique limpo e saia! Para economizar água e economizar água, você pode desligar a água enquanto deixa o condicionador endurecer ou enquanto faz a barba.

dois Usando água muito quente

Além de passar muito tempo no chuveiro, é um erro comum aumentar a temperatura e entrar em um banho quente e úmido. Pode parecer bom no momento, mas isso não é um bom augúrio para sua pele. Sempre digo aos meus clientes que os chuveiros devem ser apenas negócios, não prazer, diz Dra. Rita Linker , dermatologista credenciada na Spring Street Dermatology, na cidade de Nova York. Os banhos quentes realmente retiram a sebo natural e lubrificante da pele, por isso o objetivo deve ser banhos curtos e mornos.

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3 Limpeza com produtos muito agressivos

Outra causa da pele seca e irritada é o uso de sabonetes ásperos e perfumados, sabonetes em barra removíveis e sabonetes antibacterianos, diz o Dr. Marchbein. Fique longe de qualquer coisa fortemente perfumada e lembre-se de que delicado é sempre melhor. Ela recomenda Dove Deep Moisture Body Wash (US $ 6; target.com )

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4 Esfregando com uma bucha

Sim, estamos indo atrás de sua bucha. As buchas são um nicho para bactérias e leveduras e não devem ser usadas no chuveiro. Em especial, eles não devem ser usados ​​de uma pessoa para outra no chuveiro, pois é assim que vejo fermentos benignos na pele se espalharem entre os membros da família, diz o Dr. Linkner.

Em vez disso, opte por uma toalha limpa toda vez que você tomar banho, ou simplesmente use as mãos com um pouco de água e sabão. Se você gosta do fator esfoliante, experimente algo como Cubos Esfoliantes de Açúcar Harper + Ari (US $ 24; dermstore.com ), que têm um tamanho perfeito para uma única utilização. Se você devo usar uma bucha, trocar a cada 30 dias e sempre deixar pendurar para secar.

5 Não trocar suas lâminas de barbear com frequência suficiente

Levante a mão se estiver usando a mesma lâmina de barbear por muito tempo, na tentativa de adiar a compra de substitutos caros. Infelizmente, este é um grande banho de não-não, diz o Dr. Marchbein. Pêlos encravados, foliculite (que é a inflamação dos folículos pilosos) e irritação da pele podem ocorrer quando as lâminas de barbear ficam cegas. Para obter melhores resultados ao se barbear, recomendo trocar a lâmina de barbear a cada dois ou três cortes, diz ela.

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Se você se esforça para acompanhar as trocas de rotina, experimente um programa de assinatura de navalha como Billie (US $ 9; mybillie.com ) Seu primeiro kit vem com uma alça ergonômica, um suporte magnético e dois cartuchos de cinco lâminas envoltos em sabão de carvão de luxo. Então, dependendo da frequência com que você se barbeia, eles vão lhe enviar quatro novos cartuchos por US $ 9 em uma base contínua.

6 Usando um limpador não balanceado com pH 'lá embaixo'

É importante usar um produto formulado especificamente para a genitália externa durante a limpeza. O microbioma vaginal é altamente sensível e produtos não balanceados podem prejudicá-lo, eliminando as bactérias benéficas e interrompendo o nível de pH levemente ácido. Isso leva a infecções por fungos, coceira, queimação e cheiros estranhos. Experimente o pH Balancing Cleanser da Love Wellness (US $ 20; lovewellness.co ), que se destina especificamente à vulva.

7 Esquecer de hidratar imediatamente após o banho

A própria natureza do banho, mesmo que seja curto e morno, leva a uma pequena remoção de sebo, o que torna a pele seca, com coceira e tensa. Por esse motivo, a hidratação pós-banho é fundamental para uma pele saudável.

É importante hidratar generosamente da cabeça aos pés dentro de 60 segundos após sair do chuveiro. Procure hidratantes com ceramidas (um lipídio naturalmente encontrado na pele) para ajudar a substituir aqueles removidos na pele seca, bem como umectantes, como ácido hialurônico e glicerina ', diz o Dr. Marchbein.