Entre e-mails urgentes de trabalho, atualizações de status, tweets e revistas, você lê o tempo todo, certo? Mas quando foi a última vez que você se perdeu em um livro? A experiência de se tornar totalmente imerso na trama e no personagem, ouvir as palavras enquanto lê e, em seguida, carregar essas palavras com você por um tempo - chamada de leitura profunda por muitos especialistas em alfabetização - oferece benefícios além do fator diversão. Quando você está envolvido neste conjunto de operações, seu cérebro não está simplesmente captando informações de superfície. Ele está conectando informações ao seu próprio conhecimento prévio e ajudando você a formar seus próprios pensamentos criativos, diz Maryanne Wolf, professora de desenvolvimento infantil e diretora do Centro da Universidade Tufts para Leitura e Pesquisa de Linguagem, em Medford, Massachusetts. Os cientistas confirmaram isso com neuroimagem. Para um estudo de 2009 publicado em Ciência Psicológica , 28 homens e mulheres lêem ficção enquanto os pesquisadores usam ressonâncias magnéticas funcionais para rastrear sua atividade cerebral. À medida que os participantes alcançavam diferentes pontos em uma trama, seus cérebros reagiam da mesma forma que teriam se os eventos da história estivessem realmente acontecendo em suas vidas reais. Em outras palavras, quando você está lendo um romance ou um livro de memórias narrativo com total atenção, você não apenas entende a história, você experiência isto. E não há nenhuma sensação igual a isso.
Infelizmente, diz Wolf, que também é autor de Proust e a lula: a história e a ciência do cérebro da leitura ($ 16, amazon.com ), essa forma crítica de engajamento pode estar em declínio, provavelmente devido aos nossos hábitos digitais. Wolf diz que a maneira como lemos nas telas - ou seja, procurando palavras-chave ou folheando até chegar ao ponto principal de uma história - afetou a maneira como lemos tudo, incluindo obras de literatura. Como resultado, podemos não estar aproveitando tanto a leitura por prazer como antes.
Os benefícios secretos dos livros
Ler é um refúgio. Isso impede que você execute várias tarefas ao mesmo tempo e permite que você seja absorvido por outro mundo, diz David Mikics, professor de inglês da Universidade de Houston e autor de Leitura lenta em uma era apressada ($ 28, amazon.com ) De acordo com um estudo de 2010 conduzido pela empresa de pesquisa de mercado MindLab Intelligent Insights, ler um livro envolvente para si mesmo por apenas seis minutos reduz o estresse em 60 por cento.
Além do mais, o próprio ato de ler literatura pode ter um impacto positivo na maneira como você se relaciona com as pessoas. A leitura profunda, ao que parece, pode fortalecer nosso senso de empatia. A rede de regiões cerebrais ativadas durante a compreensão da história é a mesma que ajuda a entender o que as pessoas estão pensando e sentindo, diz Raymond Mar, professor associado de psicologia da York University, em Toronto. Em três estudos separados (dois sobre adultos e um sobre crianças pequenas), Mar descobriu que quanto mais ficção as pessoas leem, melhor se sentem em empatia com os outros. Um estudo de outubro de 2013 por pesquisadores da New School for Social Research, na cidade de Nova York, produziu descobertas semelhantes: Leitura de ficção literária (Emily Brontë, Ann Patchett, Jonathan Franzen) - sobre ficção popular, não ficção ou nada - aumenta temporariamente capacidade das pessoas de detectar e compreender os sentimentos dos outros.
Outra vantagem (embora esta não seja exatamente uma notícia de última hora): as crianças que lêem por prazer se destacam academicamente - não apenas em artes da linguagem, mas, como uma pesquisa recente do Institute of Education, em Londres, descobriu, em matemática também.
Recuperando o seu ritmo (lendo)
Aqui estão quatro estratégias especializadas que tornam mais fácil para crianças e adultos iniciar uma prática constante.
Escolha os livros pelos quais você se sente atraído. Não é importante que você alcance um livro desafiador, apenas que você alcance um livro, diz a crítica literária Phyllis Rose, autora de um novo livro de memórias sobre um experimento extremo de leitura, A prateleira: do LEQ ao LES ($ 26, amazon.com ) Se você gosta de romances policiais, leia um romance policial, diz ela. Fã de chick lit? Leia isso. Não se sinta pressionado a ler o que todo mundo está lendo. Se você deseja ser um autor sério, mas um pouco sem prática, comece com uma coleção de contos. Você ainda estará encharcado na personalidade do autor, diz Rose.
Quanto às crianças, deixe-as escolher sua própria leitura de lazer. Ofereça sugestões no mesmo nível ou um pouco acima dele, mas não desvie seu filho de nenhum livro que ele escolheu para se divertir. Também resista ao impulso de impingir clássicos pesados às crianças antes que elas mostrem interesse. Você não quer que seus filhos se sintam mal com o que estão lendo, diz Mary Leonhardt, uma ex-professora de inglês do ensino médio e autora de Pais que amam ler, crianças que não gostam: como acontece e o que você pode fazer a respeito ($ 1, amazon.com ) Na verdade, às vezes uma série ‘junky’ é boa, porque deixa as crianças viciadas no hábito da leitura.
Como Starr LaTronica, presidente da Association for Library Service to Children, em Vestal, Nova York, explica, as crianças não podem se tornar leitores profundos até que se tornem leitores naturais. Isso significa que há valor em quase tudo que as crianças leem, incluindo histórias em quadrinhos e histórias em quadrinhos. É preciso ter um conhecimento visual bem desenvolvido para interpretar essas histórias, diz LaTronica. E alguns são extremamente sofisticados.
Encha suas prateleiras com livros. Além de oferecer acesso fácil ao material de leitura, uma ampla variedade de livros tem um impacto positivo nas crianças. Usando dados de mais de 73.000 pessoas em 27 países, um estudo de 2010 publicado na revista Pesquisa em Estratificação Social e Mobilidade descobriram que as pessoas cujas casas dos pais continham cerca de 500 livros optaram por 3,2 anos adicionais de escolaridade do que aquelas cujas casas de infância não continham livros. Mesmo possuir 20 títulos fez a diferença na busca pela educação de uma criança. Esta regra é verdadeira independentemente do nível de renda ou histórico educacional dos pais.
Não espere pela hora de dormir. Não tenho certeza de onde colocamos em nossas cabeças que a leitura acontece principalmente antes de dormir, mas crianças e pais deveriam ler idealmente ao longo do dia também, diz Heather Ruetschlin Schugar, professora associada de alfabetização na West Chester University, na Pensilvânia . Mantenha cestas de livros infantis em cada cômodo e alguns no carro, para que você esteja pronto para as sessões de leitura improvisadas. Enquanto você espera que um irmão mais velho termine o treino de beisebol, leiam juntos. Quanto à leitura para si mesmo, lembre-se de que seus filhos precisam ver você lendo, e se você fizer isso apenas depois de se arrastar para a cama, eles vão sentir falta. É a chave para mostrar a seus filhos o quanto você gosta de ler, que não é uma tarefa árdua, diz LaTronica. Rir em voz alta enquanto você está lendo e lendo para seus filhos cria uma cultura familiar comum.
Esteja disposto a abandonar o navio. Muitos de nós nos sentimos inexplicavelmente comprometidos em terminar cada livro que iniciamos. Mas nada pode desligar uma pessoa da leitura como ficar preso a um livro ruim. Portanto, faça como Rose faz e dê a cada novo livro 50 páginas para conquistar seu coração. Isso é o suficiente para dar a você uma noção da voz e do estilo do autor e ter um gostinho do enredo. Se você não estiver absorvido até lá, deixe-o de lado e escolha outra coisa. Talvez você se sinta atraído por ele mais tarde, talvez não. De qualquer maneira, sem julgamento.
Tornando isso divertido
Uma das partes mais importantes da leitura, pelo menos no que diz respeito ao prazer, é saborear a experiência, desde mudanças sutis na trama até peculiaridades nos personagens. Portanto, não tenha medo de reler os capítulos que você já leu. É natural e normal ser confundido com os nomes dos personagens e tramas complexas. Olhar para trás não significa que você está perdendo terreno ou está distraído. Isso significa que você está prestando atenção, diz Mikics. E reserve bastante tempo para ler; não é uma corrida. Você quer experimentar todas as palavras que o autor escolheu, diz Rose, e idealmente ouvir o som de cada palavra em sua cabeça.
Isso levanta a questão, naturalmente, se é sensato na realidade ouvir a voz de alguém em sua cabeça, em outras palavras, ouvir audiolivros. A conclusão científica: quando se trata de romances e não ficção leve, ouvir um audiolivro é quase equivalente a ler, diz Daniel Willingham, professor de psicologia na Universidade da Virgínia, em Charlottesville. O processo cognitivo de compreensão e acompanhamento da história é muito semelhante. Embora a pesquisa sobre audiolivros seja esparsa, um estudo de 1977 mostrou que estudantes universitários que ouviram um conto foram capazes de descrevê-lo com a mesma precisão que aqueles que o leram. No entanto, às vezes as pessoas realizam várias tarefas enquanto ouvem livros. É fácil correr, dirigir ou limpar a casa ao mesmo tempo. Há um custo nisso ', diz Willingham. Ajustar-se ao terreno, negociar o tráfego - isso tira sua atenção da narrativa, o que torna menos provável que você seja realmente transportado por um livro. Portanto, se você quiser ouvir seu livro em vez de lê-lo, lembre-se de sentar, relaxar e apenas ouvir.
Leitor eletrônico: amigo ou inimigo?
O júri ainda não decidiu se o consumo de livros em um tablet ou em um e-reader replica totalmente a experiência de ler páginas impressas. Os livros de imagens parecem ser o maior desafio, porque alguns vêm carregados de sinos e apitos modernos (vídeos incorporados, galerias de fotos, glossários interativos, questionários) que desviam a atenção do texto. Quando Ruetschlin Schugar e seu marido, Jordan Schugar, Ph.D., um professor de inglês na West Chester University, pediram a crianças da terceira à oitava séries que lessem livros impressos e aplicativos de e-books interativos, eles descobriram que a compreensão das crianças sobre o conteúdo foi significativamente maior quando leram livros convencionais.
Isso não significa que você deva manter as crianças totalmente afastadas dos e-books interativos. Pense nos e-books como uma categoria separada. Vemos o ato de ler em tablets como algo diferente de ler livros tradicionais, nem melhor nem pior, diz Ruetschlin Schugar.
Quanto a se vocês deve ler em um e-reader (ou deixe seu adolescente ou adolescente ter rédea solta em um), há notícias melhores: quando os Schugars pediram a estudantes universitários para lerem livros convencionais e e-books (sem todo o razzmatazz), eles não encontraram nenhuma estatística diferença significativa na compreensão dos alunos sobre os textos. Então, se você gosta do seu e-reader, baixe um novo romance e se perca nele. (Curiosamente, as pessoas que possuem um tendem a ler mais livros do que as pessoas que não o fazem, de acordo com a pesquisa do PEW Internet & American Life Project.) Se você fizer o que puder para ler com mais frequência, poderá transformar este verão em uma temporada de leitura que dura a vida inteira.
