O verão está aqui e é hora de sair ao ar livre para uma lufada de ar fresco muito necessária. Embora seus planos típicos de verão possam não parecer os mesmos este ano, ir ao parque ou ao quintal para um piquenique é uma maneira perfeita de trazer com segurança uma sensação de normalidade e emoção aos seus planos de fim de semana. Aqui estão dicas sobre quais alimentos levar, maneiras de se manter seguro e praticar o distanciamento social, além de como se divertir durante o próximo retiro de piquenique durante esses tempos incertos.

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Explorar a sua localização

Depois de meses confinados em sua casa, passar algum tempo de qualidade ao ar livre é a solução perfeita para seus problemas de quarentena. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados para garantir que seu passeio seja o mais seguro possível. Se você está planejando fazer um piquenique, você pode querer fazer alguma pesquisa ou até mesmo explorar a área antes de fazer as malas. À medida que muitas pessoas começam a sair do isolamento, você pode começar a ver os parques locais se tornarem cada vez mais lotados. Para evitar o tráfego pesado, você pode dirigir até o local ideal para piquenique e ver quais áreas são mais isoladas e permitirão que você pratique o distanciamento social seguro enquanto desfruta de seu banquete ao ar livre.

Além disso, certifique-se de verificar os horários, regulamentos e fechamentos, pois muitos parques fizeram adaptações especiais para suas regras típicas para garantir a segurança de seus visitantes. Enquanto estiver no parque, você também deve evitar pontos de tráfego intenso, horários de pico movimentados e áreas de uso público, como churrasqueiras, banheiros ou mesas de piquenique para reduzir o contato com superfícies possivelmente contaminadas. Por fim, se não se sentir totalmente à vontade para ir a um espaço público ao ar livre, pode sempre transformar o seu quintal no passeio de piquenique dos seus sonhos!

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Planeje cuidadosamente sua lista de convidados

Antes de se antecipar, esteja muito atento a quem você convida para o seu piquenique. Idealmente, você deve se ater àqueles com quem está em contato próximo durante a quarentena. No entanto, se você está ansioso para ver seus amigos próximos que também estão em quarentena, pode fazê-lo mantendo-se com segurança a um metro e meio de distância enquanto faz um piquenique. Além disso, certifique-se de que cada parte traga seu próprio equipamento necessário, como cobertores, assentos, utensílios, condimentos, comida, e máscaras faciais (!) para evitar ter que compartilhar ou contaminar qualquer mercadoria. E lembre-se, não há vergonha em sair para o parque por algum tempo sozinho. Desfrute de uma refeição a solo com a natureza por algum tempo para refletir e encontrar alguma paz interior para iluminar o seu dia.

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Mantenha-se limpo e higiênico em movimento

Ao embalar seu piquenique, leve desinfetante para as mãos e lenços umedecidos para limpar e esterilizar suas mãos e itens, se necessário. Certifique-se de higienizar ou lavar as mãos, especialmente antes de começar a comer e evite sempre tocar no rosto. Para ser cauteloso, leve luvas descartáveis ​​caso precise manusear alimentos ou sinta que suas mãos não estão totalmente limpas na hora de comer.

Embale alimentos que você pode evitar tocar com as mãos nuas

Diminua o contato entre as mãos sujas e a comida embalando lanches que você pode evitar tocar com os dedos nus. Aqui estão algumas ideias geniais:

• Recupere facilmente frutas e vegetais pré-cortados com o mínimo de contato usando um garfo ou palitos descartáveis ​​para um prato de queijos.
• Fure as fatias de melancia com palitos de picolé para facilitar o lanche.
• Faça fritadas amigáveis ​​com garfo e de uma mordida.
• Recipientes com tampas ou potes de conserva são outra ótima maneira de embalar alimentos apropriados para viagens e piqueniques. Seja criativo e faça uma salada caprese de piquenique usando mini bolinhas de mussarela, tomate cereja e manjericão.
• Embale um molho de sete camadas que você pode armazenar em recipientes individuais para cada piquenique.
• Encha o fundo de um frasco de pedreiro com cerca de uma polegada de molho ranch e carregue com cenouras cortadas em juliana para um aperitivo vegetariano.
• Faça infusão de água ou bebidas de chá gelado adicionando frutas ou frutas cítricas em pequenos frascos de pedreiro para uma bebida fresca de verão em movimento.

Mantenha sua comida longe da zona de perigo de temperatura

Além de garantir que suas mãos estejam limpas antes de comer, você também deve manter seus alimentos perecíveis na temperatura adequada para evitar qualquer risco potencial de intoxicação alimentar. Não se deixe levar pela emoção do seu passeio de piquenique e esqueça de guardar seus laticínios ou carnes no refrigerador ou longe do sol. Como regra geral, a exposição da zona de perigo de temperatura máxima – ou seja, entre 40 ° F e 140 ° F – deve ser dentro de quatro horas. É mais seguro jogar fora quaisquer alimentos que estejam parados por mais tempo do que isso.

Jante fora com segurança e apoie as empresas locais

Por mais que sintamos falta de jantar em restaurantes, desfrutar de uma refeição ao ar livre (como durante um piquenique), pode ser a opção mais segura por enquanto. No entanto, você ainda pode continuar apoiando empresas e restaurantes locais, pedindo suas comidas favoritas para viagem. Esta é a solução perfeita para uma preparação de piquenique sem complicações ou uma aventura de última hora no parque.

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Divirta-se no parque com atividades sem contato

Salve seu jogo de cornhole ou Spikeball para uma data posterior e opte por jogos sem contato como bingo, Heads Up! ou charadas. Não se esqueça do seu alto-falante portátil para tocar algumas de suas músicas favoritas ou tocar uma música meditativa e participar de uma sessão de yoga (à distância) com alguns amigos. Se você está curtindo seu piquenique em casa, leve-o para o próximo nível e monte uma noite de cinema Netflix no quintal com um projetor, tela portátil e s'mores caseiros.