Técnica 1: Consulte a experiência de um amigo ou membro da família.

“Fale sobre quando a tia Susan estava muito doente e o médico falou com a prima Nancy sobre as possíveis opções de tratamento”, sugere Ellen Surburg, R.N., diretora do Bloomington Hospital Home Health & Hospice, em Bloomington, Indiana. 'Explique por que foi difícil para você assistir - como isso fez você perceber que precisa saber o que é certo para sua mãe e que tipo de coisas ela gostaria, para que você não acabe na mesma situação'. Qualquer que seja o cenário usado para apresentar o tópico, é importante lançar a conversa como algo de que você precisa para sua própria paz de espírito, diz Elinor Ginzler, diretora de programa da AARP, em Washington, D.C.

Técnica 2: dê uma sugestão de eventos atuais.

Uma notícia não precisa ser tão dramática quanto o caso Terri Schiavo para iniciar uma conversa. Uma controvérsia local de ética médica ou um relatório sobre um terrível acidente pode servir como uma abertura para dizer: 'Você sabe, qualquer um de nós poderia estar em uma situação como essa sem avisar. Devíamos realmente conversar sobre o que desejaríamos se essa fosse nossa família. '

Técnica 3: use histórias de livros, filmes e TV.

A cultura popular está repleta de narrativas sobre envelhecimento e doenças, embora possa ser muito menos sombria em É do que na vida real. Alugando um filme antigo favorito, como Em Golden Pond , poderia criar uma abertura. Papai pode começar a falar depois de assistir ao pistoleiro com câncer John Wayne em O atirador . Um comercial de TV direcionado a espectadores mais velhos, mesmo que seja extravagante e vocês dois estejam rindo dele, pode definir o cenário. Ou mencione um livro ou artigo que você leu, como este.

Técnica 4: crie seu próprio plano e compartilhe-o.

Usar a si mesmo como exemplo pode ser uma boa tática. Faça seu próprio planejamento de cuidados avançados enquanto você é jovem e saudável e peça a eles que façam o mesmo.

Técnica 5: traga o assunto à tona em uma reunião de férias.

Você não gostaria de servir a um testamento vital junto com a torta de abóbora, mas começar com um 'Enquanto estivermos todos aqui ...' pode ser uma boa maneira de levantar a questão de seus pais & apos; futuro. A dinâmica de sua família determinará se você deve começar a conversa sozinho com mamãe e papai ou trazer seus irmãos e irmãs. Mas é importante eventualmente colocar todos na mesma página - a página da mamãe e do papai, quero dizer. Isso pode ser desafiador se sua família tiver conflitos ou diferentes crenças religiosas. Se você antecipar ou encontrar dificuldades, traga um terceiro. Uma tia ou um tio que esteja a um passo de distância pode ajudar, assim como o clero ou assistentes sociais.

Técnica 6: seja receptivo se a mãe ou o pai tocarem no assunto.

Às vezes, não é o pai que evita a conversa. Se sua mãe estender a mão, 'não diga,' Oh, você ainda é tão jovem, ' diz Marty Richards, professor assistente afiliado de serviço social da Universidade de Washington em Seattle. Use a oportunidade para entrar facilmente em um território desconfortável. Mesmo se você tiver problemas para falar sobre sua mortalidade, não os prive da chance de falar sobre a sua mortalidade.