1. Chocolate

Nós não necessidade um feriado (ou um motivo, na verdade) para se dar ao luxo, mas há muitos benefícios em cavar a caixa de chocolate. Estudos têm mostrado que certos flavonóides podem impulsione sua memória , diminuir o colesterol e prevenir coágulos de sangue . Embora o excesso de açúcar não seja recomendado pelo médico, as calorias não contam no Dia dos Namorados, certo?

2. Ostras

Ostras cruas se tornaram um mascote afrodisíaco; uma reputação que provavelmente surgiu porque eles são ricos em zinco, o que alguns estudos sugerir pode aumentar a testosterona em homens. Além de serem ricos em zinco, os ácidos graxos ômega-3 podem proteger contra a cegueira relacionada à idade .

3. Morangos

Como os morangos cobertos com chocolate se tornaram afrodisíacos? É quase impossível flertar quando você tem chocolate nos dentes. Independentemente disso, a pesquisa ligou a baga favorita de São Valentim a aumenta nas células vermelhas do sangue -que aumentar os níveis de energia e combater a anemia - e diminuir o colesterol . Combine isso com os benefícios acima do chocolate, e esta guloseima embala um soco seriamente saudável.

4. Querida

Quem sabe se este condimento açucarado vai acrescentar algum romance (embora contém boro , o que levou a aumento dos níveis de testosterona em ratos), mas pesquisadores em Dallas mostraram que pode ajudar a afastar a resistência aos antibióticos, tornando-se um ingrediente-chave no combate às infecções. Além disso, em 2001, o British Medical Journal publicaram descobertas sugerindo que o mel pode ajudar a prevenir azia.

5. Pinhões

O consumo de nozes foi associado a taxas de mortalidade reduzidas - adultos que comiam um punhado todos os dias tinham 20 por cento de probabilidade de morrer de uma série de causas, incluindo câncer. Pinhões também são rico em manganês —Que ajuda no desenvolvimento ósseo — e ácido pinolênico, que ajuda você a se sentir satisfeito .

6. Funcho

Embora as pessoas tenham dito que a erva-doce aumenta a libido da mulher (pensava-se que as sementes continham compostos que imitar estrogênio ), também contém melatonina, que pode ajude a controlar a obesidade (em ratos, pelo menos), de acordo com pesquisadores da Universidade de Granada.