Se tirar a roupa e pedir ao seu outro significativo para examinar cada centímetro do seu corpo parece mais indutor de ansiedade do que romântico, você não está sozinho. Muitas mulheres se sentem assim, dizem os autores de um novo estudo sobre exames de câncer de pele em parceiros. Mas os benefícios de tal prática superam o constrangimento, sugerem as pesquisas. E não se preocupe, eles dizem: a estranheza diminui com o tempo.

O novo estudo se concentrou em pessoas que já haviam sido tratadas em estágio inicial melanoma , a forma mais mortal de câncer de pele. Os sobreviventes do melanoma correm maior risco de contrair a doença pela segunda vez, então os médicos queriam ver se treiná-los, e a seus parceiros, para reconhecer manchas problemáticas poderia ajudá-los a detectar recorrências precocemente.

RELACIONADO: Respostas aos seus 5 maiores problemas de pele nas festas de fim de ano

Pesquisadores da Northwestern University recrutaram 395 pacientes que tiveram manchas irregulares removidas cirurgicamente. Esses participantes, junto com seus entes queridos, receberam treinamento de autoexame de pele com um médico, lendo um manual ou ouvindo exercícios em um tablet. Outros 99 pacientes, que serviram como grupo de controle no estudo, não receberam treinamento.

Cada dupla (494 no total) foi então solicitada a realizar exames cutâneos entre si, a cada um ou dois meses, para verificar e registrar irregularidades nas toupeiras. A cada quatro meses, os participantes também responderam a perguntas sobre como se sentiam envergonhados com o fato de seu parceiro examiná-los e como estavam confiantes em suas próprias habilidades de observação de toupeiras.

RELACIONADOS: 9 segredos para uma ótima pele

Os resultados, publicados em JAMA Dermatology , foram positivos em todos os aspectos. Participantes que receberam treinamento para exames capturados muito mais irregularidades de toupeira do que aqueles no grupo de controle, e eles também confiaram em si mesmos (e em seus parceiros) para detectar irregularidades mais com o passar dos meses. Eles também relataram que se sentiam mais confortáveis ​​em ter seu parceiro examinando sua pele.

À medida que cada um fica mais confiante em sua tomada de decisão, a confiança entre eles se torna mais forte, disse a autora principal June Robinson, M.D., professora pesquisadora de dermatologia da Escola de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern, em um comunicado à imprensa. Quando existe confiança, existe nenhum problema com constrangimento . '

Embora o autoexame seja uma parte importante do rastreamento do câncer de pele, envolver o parceiro também é uma boa ideia. O melanoma pode se desenvolver em áreas difíceis de ver, como atrás das orelhas e joelhos, no topo da cabeça e ao redor da linha do maiô nas nádegas de uma mulher.

RELACIONADOS: Os melhores hidratantes para cada tipo de pele

Estas não são partes do corpo que a maioria das mulheres gostaria de ter examinado por seu parceiro masculino, mas em algum momento, elas perceberam que estão apenas olhando para as verrugas, não a celulite ', disse o Dr. Robinson. Descobrimos que, desde que o benefício seja forte o suficiente, ele supera qualquer constrangimento potencial que possa haver entre os parceiros.

E para casais heterossexuais, há mais razão para formar pares: os pesquisadores também descobriram que as observações de toupeiras de homens e mulheres parecem se complementar. Os homens são melhores em perceber irregularidades nas bordas, enquanto as mulheres são melhores em ver as variações de cores.

Os pares percebem: ‘Precisamos nos ajudar aqui’, disse Robinson. Se ele vê melhor as bordas e ela vê melhor as cores, essas duas cabeças são melhores do que uma ao encontrar as irregularidades.

Os exames de parceiros são uma boa ideia para qualquer pessoa que possa ter tendência a desenvolver melanoma, diz o Dr. Robinson - incluindo pessoas que tiveram câncer de pele no passado, têm um parente próximo que teve câncer de pele, trabalharam ao ar livre por muitos anos, tiveram 10 ou mais sessões de bronzeamento artificial, ou cuja pele arde facilmente. Este ano, a Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA disse que não há evidências suficientes para recomendar exames regulares de corpo inteiro em um consultório médico para prevenir o câncer de pele, mas acrescentou que as pessoas ainda devem examinar seus próprios corpos regularmente.

A equipe do Dr. Robinson está conduzindo pesquisas adicionais para determinar se um programa de treinamento de parceiros online seria tão eficaz quanto os participantes do treinamento receberam neste estudo. Por enquanto, diz ela, as pessoas deveriam pedir dicas a seus dermatologistas sobre como fazer exames em casa e a si mesmas.

Ela também incentiva as pessoas a ficarem de olho em quaisquer pontos que eles acham que podem atender aos critérios de manchas suspeitas. Pensar ABCDE : assimétrico, bordas que são desiguais ou irregulares, cor que não é uniforme em toda a extensão, diâmetro de 5 milímetros ou mais (aproximadamente o tamanho de uma borracha de lápis) e evolução - ou mudança - ao longo do tempo.

Eles devem monitorar a toupeira por um mês para ver se uma das características muda, Dr. Robinson disse Real Simples . Se perceberem alguma alteração, devem marcar uma consulta com o médico e contar a ele o que perceberam. Não há problema se você não puder ser visto imediatamente, ela acrescenta, mas peça uma vaga em duas semanas.

E se você não tem um parceiro, você ainda pode fazer um bom exame de pele com a ajuda de um luz brilhante e um espelho de mão . Às vezes, um amigo próximo ou parente pode ser recrutado para ajudar a verificar manchas difíceis de ver, acrescenta o Dr. Robinson, ou peça a um cabeleireiro ou barbeiro para ajudar com manchas em sua cabeça.