Baixar alguns aplicativos de planejamento de refeições pode não estar no topo da lista de tarefas de ninguém, mas agora é uma boa hora para mudar isso. Escolhido com cuidado, o aplicativo de planejamento de refeição certo pode acabar com refeições descuidadas de última hora. Você (ou quem quer que seja o chef da casa) terá mais tempo para gastar como quiser fora da cozinha, e todos poderão se sentar para uma refeição saudável e farta.

Muitos aplicativos de preparação de refeições se concentram em contagem de calorias e perda de peso - que são esforços admiráveis, quando apropriado - mas às vezes o planejamento de refeições se resume a garantir que uma refeição deliciosa e satisfatória esteja na mesa todas as noites. Quando o objetivo é garantir que todos estejam felizes com a refeição, encontrar um aplicativo que faça isso (e não envie lembretes inoportunos sobre exatamente quantas calorias tem aquela pizza) é fundamental.

RELACIONADO: Como limpar seu telefone

Felizmente, existem muitos aplicativos que se concentram no aspecto organizacional do planejamento de refeições. Os melhores aplicativos armazenam receitas, oferecem sugestões, mantêm listas de supermercados e muito mais, ao mesmo tempo que garantem que você sempre tenha uma resposta para: O que há para o jantar hoje à noite?

Certos aplicativos vão além do jantar, com sugestões de café da manhã e almoço - e até recursos especiais apenas para fazer a mala de almoço para ir à escola ou ao escritório. Ao decidir o que cozinhar e o que comprar no supermercado durante a semana parece opressor, um bom aplicativo de planejamento de refeições pode limitar as opções e fazer com que tudo pareça administrável.

Dê uma olhada nestes principais aplicativos de planejamento de refeição e decida qual pode funcionar para você. Os recursos variam - e as análises online podem ser úteis - então faça sua pesquisa antes de se comprometer. Esses aplicativos são todos gratuitos (embora alguns ofereçam compras no aplicativo), então você pode testá-los antes de estruturar suas refeições em torno deles completamente e certificar-se de que seu novo assistente de culinária é o ajuste certo.

itens relacionados

1 Planos e receitas de refeições

Este aplicativo gratuito de planejamento de refeições (observe que ele tem compras no aplicativo) oferece receitas saudáveis, listas de compras e muito mais. Ele permite que você filtre por restrições alimentares - pense em baixo teor de carboidratos, vegetariano, sem glúten e muito mais - e prioriza refeições que cozinham em 30 minutos ou mais. As listas de compras são otimizadas até mesmo para reduzir a quantidade de tempo que você passa na mercearia, de modo que todo o processo, desde o planejamento até as compras e cozinhas, tome menos tempo.

Comprar: Livre; mealime.com. Para dispositivos iOS e Android.

como limpar pia de inox com bicarbonato

dois filas

Este aplicativo fácil de usar (propriedade de Real Simple's empresa-mãe, Meredith) apresenta uma caixa de receita simplificada, que permite transferir ingredientes da receita para sua lista de compras no aplicativo. A lista está acessível a todos os membros da família, o que significa que qualquer pessoa pode ir até a loja para fazer compras. Depois de começar a preparar o jantar, ative o Cozi's Cooking Mode, que mantém sua tela iluminada para que você não precise tocá-la com os dedos sujos. Gênio!

Comprar: Livre; cozi.com. Disponível para dispositivos iOS e Android.

3 LaLa Lunchbox

Este aplicativo adorável tira o estresse de preparar almoços, envolvendo as crianças na escolha de sua refeição (o aplicativo transforma o planejamento em um jogo divertido de alimentar o monstro). Novos pacotes específicos para dietas garantem que todas as crianças, independentemente de suas alergias ou restrições alimentares, possam usar o LaLa Lunchbox.

Comprar: Livre; lalalunchbox.com. Disponível em dispositivos iOS.

4 BigOven Recipes & Meal Planner

Com um banco de dados de mais de 350.000 receitas, não falta inspiração neste aplicativo. As coleções sazonais apresentadas na tela inicial garantem que você esteja usando os ingredientes mais frescos da estação. Nosso recurso favorito do BigOven? A ferramenta Use Up Leftovers, que sugere uma receita que você pode fazer com os três ingredientes inseridos.

Comprar: Livre; bigoven.com. Disponível em dispositivos iOS e Android.