Esteja você entrando em um novo relacionamento ou atingindo um marco significativo, é natural questionar se você escolheu o parceiro certo. Conversamos com Elizabeth Schoenfeld, Ph.D., diretora de pesquisa e avaliação da LifeWorks e contribuidor frequente para ScienceofRelationships.com , e Marina Williams, uma terapeuta em Boston e autora de Aconselhamento de casais: um guia passo a passo para terapeutas , sobre os sinais indicadores que você deve procurar.

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1 Eles estão atentos

Pequenos gestos diários de romance são uma parte importante de um relacionamento de apoio, especialmente quando se alinham com suas necessidades pessoais. Se você estiver se sentindo indisposto, por exemplo, você apreciará mais seu parceiro se ele fizer uma sopa para você em vez de trazer ingressos para shows em casa, diz Schoenfeld. Ter um parceiro que percebe o que você precisa ou deseja em um determinado momento e responde adequadamente é um bom presságio para o potencial de longo prazo de seu relacionamento.

dois Eles são afetuosos

Quer seja abraço, beijo ou carinho antes de dormir, envolver-se regularmente em alguma forma de afeto físico é a chave para se sentir conectado ao seu parceiro, de acordo com Schoenfeld. De modo geral, casais que são mais afetuosos fisicamente um com o outro tendem a ficar mais satisfeitos com seus parceiros e seus relacionamentos - o que faz sentido, pois os indivíduos tendem a se sentir mais cuidados e compreendidos quando seus parceiros demonstram afeição física, diz ela. E ser afetuoso é bom para nossa saúde pessoal e mental também.

3 Eles respondem bem ao conflito

O modo como você se comunica no calor de uma discussão pode ser um sinal revelador do status de seu relacionamento. Na verdade, o resultar de conflito em que você se envolve com seu parceiro não importa tanto quanto Como as o argumento está resolvido, diz Schoenfeld. Em relacionamentos saudáveis, cada parceiro responde ao conflito de uma maneira carinhosa e solidária. Se eles ouvirem o que você está dizendo, respeitarem de onde você está vindo e responder às suas revelações compartilhando seus próprios pensamentos, sentimentos e experiências (sem fazer da conversa tudo sobre eles), então a intimidade tem mais chances de florescer .

Se você está se comunicando mal, no entanto, não perca as esperanças. Como conselheira de casais, sempre adoro quando o problema é a comunicação, porque é algo que pode ser facilmente resolvido, desde que o casal esteja disposto a mudar, diz Williams.

4 Eles compartilham seus valores e metas

Embora seja normal (e perfeitamente normal) ter interesses diferentes de seu parceiro, é importante estar na mesma página quando se trata de metas de longo prazo. As diferenças podem ser ótimas para equilibrar um casal e tornar as coisas mais interessantes socialmente, diz Williams. Acho que é importante ser semelhante em seus valores e metas para o futuro. E Schoenfeld concorda: Priorize semelhanças que tenham implicações de longo prazo, como um desejo compartilhado (ou falta de desejo) de casamento ou filhos.