Nossos amigos de quatro patas são bons para muito mais do que abraços. A pesquisa sugere que eles podem nos mover, melhorar nosso sistema imunológico e funcionar como impulsionadores da saúde mental. Aqui estão cinco maneiras pelas quais os animais de estimação nos tornam mais felizes e saudáveis.
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1. Eles são grandes destruidores de estresse. Passar um tempo com um animal de estimação pode ajudar a aliviar o estresse. Pesquisadores da Virginia Commonwealth University estudou uma empresa de varejo que aceita cães com 450 funcionários que tinha cerca de 20 a 30 cães no escritório em um determinado dia. O estudo analisou o que aconteceu com os funcionários & apos; níveis de estresse quando trouxeram seus cães para o trabalho versus deixá-los em casa. Após os dias de trazer seu cachorro para o trabalho, os participantes experimentaram uma queda nos níveis de estresse e um quarto dos trabalhadores relatou um aumento na produtividade, INC relatórios. Os pesquisadores também notaram que muitas vezes mesmo aqueles sem seus próprios cães aceitariam colegas de trabalho & apos; cães para caminhadas, resultando em exercícios adicionais e uma breve socialização positiva entre pares.
dois. Eles podem ajudar a combater a solidão e a ansiedade. Não há nada como um rabo abanando ou um miado brincalhão para virar um dia ruim, mas pesquisa sugere que a terapia animal pode levar essa vibração de bem-estar um passo adiante. Pesquisadores no estado de Idaho pediu aos alunos que classificassem seus sentimentos de solidão e ansiedade. Eles então trouxeram uma cadela de terapia treinada, Sophie, para um campus universitário para os alunos acariciarem e brincarem. Quando questionados sobre seus sentimentos negativos novamente, os alunos relataram uma redução de 60% na solidão e ansiedade.
Outros pesquisadores conduziram três pequenos estudos para examinar os benefícios para a saúde mental de animais de estimação de todos os tipos. Os resultados sugeriram que as pessoas que tinham animais de estimação tinham um maior senso de pertencimento, eram melhores em lidar com a rejeição e No geral , eram mais felizes e saudáveis do que os donos de outros animais.
3. Eles podem estimular nosso sistema imunológico. Mas você tem que começar jovem. Os recém-nascidos com um cão de estimação em casa podem ter menos probabilidade de sofrer de alergias do que os recém-nascidos sem cão em casa, de acordo com o Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin . Crianças nascidas em famílias com cães têm 15 por cento menos probabilidade de desenvolver dermatite atópica, um tipo de eczema, e 17 por cento menos probabilidade de sofrer de chiado quando completam três anos.
4. Eles nos mantêm ativos. Os donos de cães tendem a fazer mais exercícios, de acordo com o NIH . Um estudo acompanhou os hábitos de exercícios de 2.000 pessoas. As evidências? Aqueles que possuem cães caminham com eles e, portanto, eram mais saudáveis e menos obesos do que aqueles que não tinham cães. Outro estudo sugeriu que os donos de cães que regularmente passeavam com seus cães se moviam mais rápido e por mais tempo do que aqueles que não o faziam. Os passeadores de cães mais velhos também tiveram mais facilidade para se locomover em suas vidas diárias em casa.
5. Eles são bons para o seu coração. Embora algum tempo de qualidade com um amigo peludo possa certamente aquecer a alma, pesquisas mostram que animais de estimação são literalmente bons para a saúde do coração. Um pequeno grupo de pesquisas sugere que os donos de animais parecem ter níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeo níveis, um tipo de gordura encontrado em nosso sangue, e um menor risco de doenças cardíacas, de acordo com o Associação Americana do Coração .
Os gatos podem ser especialmente bons para o coração. Pesquisadores da Universidade de Minnesota realizaram um estudar que envolveu mais de 4.000 pessoas. Eles descobriram que o risco de morrer de ataque cardíaco era 40% maior para pessoas que nunca tiveram um gato.
