As férias estão aqui! Você preparou aquele fora do escritório, fechou o zíper da sua bagagem de mão e pegou a sua carona para o aeroporto. Assim que pousou, foi direto para a costa para absorver o sol com o qual sonhava há semanas (er, meses). Mas em sua empolgação, você esqueceu um componente-chave de qualquer férias na praia: protetor solar .
Um dia depois, enquanto você está curando uma queimadura de sol assassina, você faria qualquer coisa para aliviar a dor e diminuir a tonalidade vermelha. Embora isso aconteça com todos, os dermatologistas dizem que uma única queimadura de sol é demais. Principalmente quando não tratada adequadamente, você corre o risco de desenvolver feridas, infecções, cicatrizes ou, pior ainda, câncer de pele.
A boa notícia é que o alívio de queimaduras solares é possível na maioria das vezes. Aqui está o seu guia especializado sobre como se livrar das queimaduras solares rapidamente para que você possa voltar às suas férias o mais rápido possível.
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1 Previna maior exposição ao sol
Assim que você notar o avermelhamento da pele, é hora de sair do sol. Mesmo se você preferir estar de volta à praia jogando vôlei, é melhor tratar seus sintomas rapidamente e dar a si mesmo o tempo - e a sombra - para se curar. Acampe sob um guarda-chuva e evite o sol até que sua queimadura esteja completamente curada.
dois Tome um banho de vinagre de maçã
Se você tomar muitas margaritas com seus amigos na piscina e tirar uma pequena sesta sob o sol quente, você pode voltar para o seu quarto de hotel parecendo menos bronzeado e mais parecido com uma lagosta. Quando isso acontece, você precisa de um alívio para queimaduras solares em todo o corpo. Em vez de vasculhar a farmácia local por produtos pós-sol , dermatologista credenciado Dendy Engelman, MD , recomenda tomar um banho de vinagre de maçã. Ela sugere imersão por 10 minutos, o que dá à solução natural tempo para restaurar os níveis de pH da sua pele. E o melhor de tudo é que seus poros ficarão relaxados e relaxados, mesmo que você cheire um pouco estranho no processo. As propriedades antiinflamatórias de vinagre de maçã acalma a pele irritada , e o ácido acético suaviza a pele para ajudar as células mortas a se desprenderem, diz ela.
3 Usar babosa
Um dos remédios caseiros mais antigos para queimaduras solares é o aloe vera. Por causa de propriedades curativas da babosa , dermatologista Papri Sarkar, MD diz que vai aliviar a dor, resfriar sua pele e, acima de tudo, vai curar sua pele. Sua melhor recomendação é aloe fresco, fresco que vai dar uma sensação sensacional nos seus poros e oferecer um alívio instantâneo. Se você não tem acesso ao babosa, ela diz que compressas frias ou um banho frio em aveia coloidal funcionam da mesma forma. Experimente o tratamento de banho calmante de aveia coloidal Aveeno (US $ 6,50; amazon.com ) Ela adverte contra um banho muito frio, pois pode estressar sua pele já sensível. Na dúvida, fique frio, mas não gelado.
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4 Fique longe de produtos de limpeza agressivos
Pense em tudo que está obstruindo seus poros após um dia de praia: protetor solar, areia, suor, água salgada e muito mais. Embora não haja nada que você prefira fazer do que lavar o rosto vigorosamente para se livrar de toda a sujeira, dermatologista Joshua Draftsman, MD diz para resistir à tentação se você estiver sofrendo de uma queimadura de sol. Como sua pele já está danificada, usar um limpador ou esfoliante forte não só causará mais estresse, mas provavelmente também será muito doloroso. Em vez disso, ele sugere manter a simplicidade com um limpador suave ou uma barra corporal básica que também hidrate, como a Dove Beauty Bar (US $ 13 por 12; amazon.com )
5 Abasteça-se de antioxidantes
De acordo com o Dr. Engleman, as queimaduras solares são causadas por poderosos raios UV rompendo as barreiras da pele e causando danos dos radicais livres que tornam nossa camada externa vermelha. Quando você está procurando maneiras de se livrar de uma queimadura de sol, ela diz para se abastecer de antioxidantes, especialmente aqueles encontrados na vitamina C. Eles ajudam a proteger nossa pele contra os ataques dos radicais livres, neutralizando o estresse oxidativo que pode causar danos às células. UMA soro de vitamina C será mais eficaz na entrega ao nível celular, diz ela. Os soros têm a maior concentração de ingredientes ativos. Eles têm moléculas menores, o que permite que os ativos penetrem ainda mais. Experimente SkinCeuticals C E Ferulic Serum ($ 166; dermstore.com )
6 Hidratar, hidratar, hidratar
Como sua pele queimada de sol já está irritada, ela ficará seca ao toque. Essa sensação vai naturalmente fazer você querer se ensaboar, mas é importante escolher o tipo certo de fórmula para um alívio rápido e eficaz. O Dr. Engleman diz que você deseja lutar contra a possibilidade de linhas e rugas pronunciadas que as queimaduras solares podem causar e escolha um produto rico em vitamina E. Como a vitamina C, a vitamina E é um neutralizador de radicais livres e ajuda a promover a regeneração e hidratação da pele. Também é uma boa ideia procurar uma loção que tenha calmantes contra queimaduras solares, como camomila e lavanda. O favorito do Dr. Engleman é o Bio-Oil Multiuse Skincare Oil (US $ 20; amazon.com ) que ajuda com todos os itens acima e também pode ajudar a melhorar a aparência de cicatrizes e estrias novas ou antigas.
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7 Considere uma receita
Quando tratada rapidamente e com cuidado, a maioria das queimaduras solares cicatriza em cerca de uma semana. No entanto, se a queimadura for séria ou se você tiver feridas abertas e doloridas, pode ser necessário um remédio mais forte para queimaduras solares. O sol pode causar queimaduras de primeiro e segundo graus, que requerem assistência médica. Ou, se uma queimadura solar remanescente que não parecia tão séria ainda tiver uma ferida, Dr. Engelman recomenda consultar um dermatologista que pode prescrever medicamentos para hidratar e amaciar a pele enquanto repara os danos. Mesmo se você tiver uma queimadura solar normal, um derme pode estar aberto para a prescrição desses produtos, pois eles irão acelerar o tempo de cicatrização.
