Estar em um relacionamento é mais do que uma conta compartilhada da Netflix. O par é realmente bom para sua mente, ossos e coração (literalmente!). Veja como um relacionamento saudável pode afetar sua saúde física e felicidade.

O casamento pode significar ossos mais fortes.

A pesquisa sugere que o casamento pode afetar você até os ossos - literalmente. UMA artigo publicado no jornal Osteoporose Internacional mostraram que os homens casados ​​tendem a ter maior densidade óssea do que os solteiros. Os pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles também descobriram que, embora o casamento em si não tenha necessariamente um grande impacto na densidade óssea das mulheres, o casamento feliz tinha. Participantes do estudo do sexo feminino que relataram ter um cônjuge solidário também tinham ossos melhores.

Beijar a pessoa amada pode reduzir o estresse.

Faça biquinho - beijar pode ativar substâncias químicas que acabam com o estresse. Pesquisadores do Lafayette College fizeram casais se beijarem por 15 minutos enquanto ouviam música, a Associated Press relatou . Tanto as mulheres quanto os homens notaram uma redução no cortisol, o hormônio do estresse, após a sessão de beijos. O resultado final? Bloquear os lábios com a pessoa amada pode ser a cura para um dia difícil.

Seu cônjuge pode torná-lo mais bem-sucedido em sua carreira.

Encontrar um parceiro confiável pode ajudá-lo a ter um melhor desempenho e a ficar mais feliz em seu trabalho. Pesquisadores em Washington University em St. Louis descobriram que os parceiros conscienciosos levavam a salários mais altos, mais promoções e maior satisfação geral no escritório para seus cônjuges. Nosso estudo mostra que não é apenas sua própria personalidade que influencia as experiências que levam a um maior sucesso ocupacional, mas que a personalidade de seu cônjuge também é importante, disse Joshua Jackson, PhD, principal autor do estudo em um demonstração .

Estar em um relacionamento pode melhorar sua imagem corporal.

Mulheres em relacionamentos felizes tendem a ter uma imagem corporal mais positiva, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Tallinn, na Estônia, Saúde da Mulher relatórios . A pesquisa concluiu que não importa o quão perto uma mulher esteja de seu peso ideal, fazer parte de uma relação auto-relatada de satisfação estava ligada a ter uma autoestima mais elevada em relação ao próprio corpo.

Seu parceiro pode tornar mais fácil para você adotar hábitos mais saudáveis.

Seu parceiro amoroso pode ajudá-lo a mudar seus hábitos ruins para bons. UMA estudar publicado no jornal JAMA Internal Medicine descobriram que homens e mulheres tinham cerca de 40 por cento mais probabilidade de aumentar a quantidade de atividade física que praticavam quando seus parceiros o faziam. Os fumantes também tinham cerca de 40 por cento mais probabilidade de parar de fumar quando seus parceiros também pararam. Em outras palavras, se você quer embarcar no trem da saúde, traga seu parceiro romântico também.

O casamento pode ser bom para o seu coração.

E não só de uma forma romântica. Mostra de pesquisa que as pessoas casadas parecem ter menos probabilidade de desenvolver doenças cardíacas do que as solteiras. Pesquisadores do NYU Langone Medical Center analisaram pesquisas com mais de 3,5 milhões de pessoas e descobriram que casais casados ​​tinham uma chance cinco por cento menor de ter doenças cardiovasculares. Os casais divorciados podem enfrentar riscos de saúde próprios. As pesquisas também mostraram que pessoas divorciadas têm maior probabilidade de fumar, hábito que aumenta o risco de problemas cardiovasculares.

Essas descobertas podem mudar a maneira como os médicos tratam os pacientes. Se um de meus pacientes ficou viúvo ou divorciado recentemente, Jeffrey Berger, MD, MS, diretor de programas de trombose cardiovascular, disse em um demonstração . Estou cada vez mais vigilante ao examinar aquele paciente em busca de sinais de qualquer tipo de doença cardiovascular e depressão.

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Mas isso não é motivo para permanecer em um casamento infeliz, que estudos sugerem pode levar a um aumento de problemas cardíacos, incluindo ataques cardíacos, aumento da frequência cardíaca e derrames. Os resultados são verdadeiros mesmo para aqueles que estão casados ​​há décadas, portanto, mantenha-se apenas em um relacionamento que realmente o faça feliz.