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1 Ninguém está indo totalmente Swiss Family Robinson.

Lembre-se de que a fruta proibida é a mais saborosa, diz Lucy Jo Palladino, Ph.D., psicóloga clínica em Encinitas, Cali & shy; fornia, e autora de Paternidade na Era dos Ladrões da Atenção . Não enlouqueça. ( Estou jogando o iPad no oceano! Viva o verão! ) Se você tiver expectativas e regras irracionais, simplesmente dobrará o desejo deles, diz Palladino. Para ajudá-los a fazer boas escolhas quando conseguirem tempo na tela, vá e volte um pouco. Você pergunta sobre seus programas favoritos ou deixa que lhe ensinem um jogo. Eles se sentem ouvidos e têm maior probabilidade de embarcar.

dois Mas todo mundo está indo para fora. Muito.

Deixe as crianças empolgadas com todas as coisas que podem fazer - nadar, jogar futebol na vizinhança, cavar no jardim - que são deixadas de lado durante os meses letivos. E explique que estar do lado de fora ajuda seus cérebros. Os cientistas chamam as imagens e sons da natureza de 'fascinação suave', diz Palladino. Eles estimulam a paz e timidez do cérebro totalmente, de forma que ele não anseia mais pela estimulação hiper & tímida da eletrônica. A pesquisa mostra melhorias na capacidade de atenção após o tempo passado fora. Venda isso em termos de preparação para o próximo ano letivo. Estou muito orgulhoso de como você trabalhou duro na primeira série. Vamos manter seu corpo e cérebro no caminho certo para que você esteja pronto para o segundo!

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3 As telas só saem à tarde.

Nossas mentes ficam mais afiadas pela manhã, prontas para a construção de um forte imaginativo ou para a resolução de problemas necessários para montar uma barraca de limonada, diz Palladino. Além disso, depois que as crianças se envolvem em uma atividade como assistir a um programa, ela diz, elas ficam em um modo passivo e receptivo. Se você começar o dia assim, acabará indo contra uma corrente mais forte para desligar a TV e seguir em frente. À tarde, depois que as crianças se exauriram no parquinho e quando está mais quente, é hora de desabar - por um tempo limitado. Ou planeje uma hora à noite, enquanto prepara o jantar.

4 Haverá um plano (flexível).

O verão deve ser tranquilo, mas você não pode esperar que as crianças se divirtam 12 horas por dia (especialmente sem o Minecraft como opção). Tenha uma agenda solta. É bom para eles e para você, diz Jenn Mann, psicóloga de Los Angeles e autora de O Guia de A a Z para Criar Crianças Felizes e Confiantes . Talvez seja esconde-esconde com a mamãe no quintal das 11 às 12, almoço das 12 às 13 e leitura grátis da 1 às 2. Dê às crianças atividades ou projetos possíveis no início da semana e deixe-as escolher. Se o dia envolve recados, seu filho não gosta, bem, difícil. Todos nós temos que fazer coisas que não são nossa primeira opção, diz Mann. Isso é vida.

5 Estou entediado! não vai te levar a lugar nenhum.

Isso não significa que eles não vão tentar. Mas fique firme: o tédio é importante para o desenvolvimento. Isso força a criatividade. Não ter nada acontecendo e trabalhar para inventar uma atividade é bom para suas mentes, diz Dan Siegel, um professor clínico de psiquiatria na Escola de Medicina da UCLA e co-autor de The Whole-Brain Child . Tenha uma lista (pré-formulada) de atividades - uma que seu filho compile com você - para consultar. E esteja preparado para participar inicialmente, especialmente com crianças pequenas, mesmo se você estiver apenas sentado lado a lado. (Você escreve notas de agradecimento enquanto seu filho escreve um conto de fadas.) Com projetos de artesanato, jogue fora algumas ideias, faça-as funcionar e depois volte, diz Bobbi Conner, autora de O livro gigante de criatividade para crianças .

6 Nada de ir para a casa de fulano para entrar no Xbox time.

Porque seus pais estão fazendo a mesma coisa! Faça com que sua tela de verão planeje um bairro ou um movimento em toda a classe - ou, pelo menos, uma ideia compartilhada entre amigos próximos. Diga: ‘Estamos tentando fazer mais jogos desconectados em nossa casa’ e, em seguida, prepare - e concorde - com algumas atividades alternativas, diz Conner. Junte dinheiro para comprar novos jogos de tabuleiro (ou mata-moscas e balões - veja Tchau, tchau, iPad - 14 atividades sem tela para crianças )

7 Mamãe e papai também estão fazendo uma pausa.

Você sabe que seus hábitos de tecnologia influenciam fortemente os de seus filhos. Mann diz que os pais precisam quebrar quanto tempo de qualidade eles na realidade ficar com seus filhos. Pode ser revelador. Mesmo se você estiver em casa, as crianças podem estar no acampamento, e você tem a partir das 15h00 às 20h00 com eles. Isso são apenas cinco horas, diz Mann. Não há motivo para você não guardar o telefone por tanto tempo.