Otimismo, também conhecido como pensamento positivo, pode ajudá-lo em muitas voltas e reviravoltas da vida. Manter essa atitude positiva nem sempre é fácil, Apesar; felizmente, existem alguns hábitos e características que podem torná-lo mais propenso a ser otimista.

Para comemorar o Dia do Pensamento Positivo, um feriado não oficial que chega em 13 de setembro, A vida é boa - a empresa por trás daquelas camisas, chapéus e muito mais alegres - conduziu o Life is Good Optimism and Positivity Index para determinar quais hábitos de vida e fases da vida têm maior probabilidade de estar ligados a uma visão positiva da vida.

A pesquisa perguntou a 3.000 indivíduos dos Estados Unidos o quão otimistas eles eram - e impressionantes 85% se consideravam pensadores positivos. Em comparação com cinco anos atrás, 44% das pessoas estão mais otimistas agora do que antes, enquanto 32% são menos otimistas.

Ao analisar as respostas, o Index encontrou conexões entre pessoas otimistas e seus hábitos e características - e descobriu quais deles podem ser prejudiciais para uma visão positiva da vida. Se você já tem essas características ou hábitos, é mais provável que seja otimista, embora isso não seja uma garantia de uma perspectiva ensolarada. Do contrário, você pode encontrar algo em que trabalhar e ficar mais otimista no processo. Afinal, como tudo na vida, ser otimista dá um pouco de trabalho. (E o otimismo pode ajudá-lo a viver mais, então vale a pena.) De acordo com o Índice de Otimismo e Positividade Life is Good, as pessoas otimistas são:

1. 60-69 anos

Tudo bem, você não pode fazer muito para obter essa característica de pessoas otimistas além de esperar os anos se passarem, mas saber que a maioria das pessoas mais velhas é mais otimista pode lhe dar algo pelo qual esperar, aumentando seus níveis de otimismo enquanto isso. . De acordo com os resultados da pesquisa, pessoas de 60 a 69 anos têm mais probabilidade de ser otimistas do que pessoas de 18 a 29 anos.

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2. Titulares de Diploma

82 por cento dos adultos com diploma de bacharel ou superior identificados como otimistas.

3. Exercícios regulares

As pessoas que se exercitam pelo menos uma vez por semana têm 40% mais chances de ser otimistas do que as viciadas em sofá.

4. Meditadores

Aqueles que têm tempo para meditar são 10% mais propensos a serem otimistas.

5. Não colado às telas

Usar a tecnologia por mais de dez horas por dia, fora do trabalho, costuma ser mais pessimista do que quem não usa; a maioria das pessoas otimistas consegue se afastar das telas pelo menos parte do dia.

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6. Proprietários de cães

Os donos de cães têm 4 por cento mais probabilidade de ser otimistas do que os donos de gatos.

7. Social

90 por cento dos otimistas autoidentificados pesquisados ​​consideraram passar o tempo com amigos e familiares como um dos principais passatempos.