Você se depara com um casal de 90 anos se acariciando no parque (aww!). Mas o que, exatamente, demorou para que esse relacionamento durasse tanto - e ainda mantivesse alguma faísca? Como você pode conseguir isso para você e seu parceiro? Karl Pillemer, gerontólogo e autor de 30 lições para amar: conselhos dos americanos mais sábios sobre amor, relacionamentos e casamento , começou a responder exatamente isso. Ele entrevistou mais de 700 pessoas que estão casadas há um total de 40.000 anos como parte do Projeto de Conselho de Casamento Cornell. Aqui está o que ele descobriu ser o conselho mais comum de casais idosos que ficaram juntos por 30, 40 ou até 50 anos de casamento.

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1 Não se acomode

Só se case se estiver apaixonado. Tipo, borboletas no estômago, amor. Para vocês dois. O sentimento não durará para sempre, é claro, mas ajuda tremendamente seu casamento se você não sentir que está se acomodando quando ele começa.

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dois Comunicar

Pode soar como um clichê, mas Pillemer acha que a comunicação constante é a chave para um relacionamento duradouro. Antes de se casar, discuta seus valores e verifique se eles são compatíveis. Não fale apenas sobre se quiser ter filhos - discuta como você os criará. Fale sobre dinheiro - como você planeja pagar as coisas e quando deseja se aposentar. Então, uma vez que você se casar, comunique quando você está feliz e infeliz, o que é bom e o que não é, o que te excita e excita. Não dê desculpas por ser do tipo forte e silencioso. Essas pessoas também têm relacionamentos de longo prazo. Mas eles aprenderam a falar sobre suas emoções.

3 Coloque seu parceiro antes de seus filhos

Quando as crianças aparecem, é fácil se deixar levar pela confusão de meia-idade, ou pela parte da sua vida em que a carreira e os filhos podem comandar toda a sua atenção. Não acorde aos 50 perguntando: para onde foi minha vida? Arranje tempo para o seu parceiro agora. Casais felizes sabem que manter um relacionamento íntimo beneficia você, seu relacionamento e seus filhos.

4 Não lute quando estiver com fome

Surpreendentemente, esse boato apareceu com frequência nas entrevistas de Pillemer. Evite que qualquer coisa desagradável saia de sua boca, colocando algo gostoso nela.

5 Esteja disposto a mudar

Conforme o tempo passa, as situações mudam. Os casais bem-sucedidos estão dispostos a se adaptar quando os obstáculos, pequenos e grandes, aparecem em seu caminho.

6 Priorize as necessidades do seu parceiro

Muitos casais entrevistados por Pillemer compreenderam os benefícios de prestar atenção à satisfação de seus parceiros. Eles estavam focados em fazer o que ajudaria a tornar a vida de seu parceiro um pouco mais fácil e agradável, sabendo que isso tornaria a vida melhor para os dois.

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7 Se cuida

Focar em seu parceiro não significa negligenciar suas próprias necessidades. Pessoas em casais há muito tempo tendem a manter-se em forma e bem arrumadas, reconhecendo a importância do bem-estar para si mesmas e para o relacionamento.

8 Trate o casamento como um compromisso de longo prazo

Isso pode parecer um acéfalo, mas aqueles que permaneceram juntos estavam comprometidos com a ideia de que um casamento deveria durar. Isso significa que os casais perseverariam, mesmo que passassem por anos de dificuldades de relacionamento. Mas eles vão concordar - perseverar foi uma decisão inteligente.

Quer ouvir mais segredos? Ouça Karl juntar-se à editora do RealSimple.com Lori Leibovich no Podcast Labor of Love . E confira algumas das entrevistas do casal no projeto Canal do Youtube .