Os tipos de estresse mais comumente relatados para adolescentes sãoacadêmico, sociais, familiares, eventos mundiais, eventos traumáticos e mudanças significativas na vida. Como ex-adolescente, posso testemunhar o fato de que, mesmo com os melhores pais, melhores amigos, uma escola incrível e uma luta acadêmica mínima, o estresse ainda se fazia conhecido. A vida de adolescente é difícil! Mesmo quando é incrível e bonito, pode ser carregado simultaneamente com as complexidades das mudanças hormonais e separações de melhores amigas.

Estabelecer uma rotina básica de cuidados com a pele pode realmente combater o estresse, além de aumentar a confiança e a autoestima. O cuidado com a pele é, sem dúvida, uma das formas mais benéficas de autocuidado e amor próprio, e promover uma rotina adequada de cuidados com a pele desde o início realmente não tem desvantagens. Existem tantas marcas e produtos no mercado e, depois de identificar seus valores, encontrar os produtos certos para honrar esses valores (vegano, sem crueldade, sem parabenos etc.) é a parte mais fácil! Saber a ordem dos passos é outra história. A saturação excessiva de produtos pode realmente enganar e confundir o próprio processo, mas os cuidados com a pele não precisam ser complicados.

LIMPAR. A limpeza adequada do rosto e do corpo é sempre o primeiro passo para qualquer bom regime de cuidados com a pele. Isso ajuda a estabelecer bons hábitos de higiene, mas também promove uma sensação de lavagem no final do dia. Quem não aproveitaria a oportunidade para lavar um pouco do dia, metafórico ou não?HIDRATAR. Certos produtos, como adstringentes e tônicos agressivos, comercializados para adolescentes por qualquer motivo, não fazem nada além de secar a pele sob o véu de atacar a acne. É claro que, se a acne for um problema, consultar um dermatologista seria o melhor caminho, mas usar produtos à base de álcool regularmente como parte do regime de um adolescente tem o potencial de causar um surto que de outra forma não existiria. Um hidratante leve de manhã e à noite evitará que a pele seque.NÃO ESTOLE PIMPLES. Isso pode ser tão difícil se você estiver em causa e efeito. Espremer espinhas é muito satisfatório para alguns, mas não há como contestar que não é bom para a sua pele. O estouro de espinhas pode levar a infecções e cicatrizes. Tente evitá-lo. FPS. Usar protetor solar diariamente é um hábito importante a ser estabelecido. Não é apenas bom para prevenir certos cânceres de pele, seu eu com mais de 50 anos agradecerá. A proteção contra os raios solares nocivos é tão importante quanto a limpeza!MANTENHA-SE HIDRATADO + DESCANSE SUFICIENTE. Manter-se hidratado pode não ser um problema para a maioria dos adolescentes, especialmente atletas, mas descansar o suficiente provavelmente não está no topo da lista de muitos adolescentes. No entanto, o descanso adequado reduz o estresse e a ansiedade, por isso indiretamente promove uma pele saudável.

Os adolescentes podem não ter tanta correção de pele para fazer quanto as populações mais velhas, mas os cuidados com a pele na adolescência ainda são tão importantes para promover hábitos saudáveis, estabelecer uma rotina, aumentar a positividade corporal e a autoestima, e mostrar a si mesmo que são muito Vale a pena.

Sobre o autor: Anna Blair de Aceable.com é um escritor freelance baseado em Austin, Texas. Ela adora guacamole, história romana e seu Doberman Pinscher de 2 anos chamado Catulo.

você pode gostar

Lista de marcas de maquiagem hipoalergênica: o bom e o ruim

2022 Melhores cremes para os olhos coreanos para olheiras e rugas

Benefícios e efeitos colaterais da máscara peel off de carvão