As plataformas de mídia social tentam ajudar: elas nos permitem parar de seguir alguém sem remover a amizade, bloquear suas postagens em nosso feed e até mesmo relatar algo que achamos ofensivo. Mas quando você está enfrentando um surto social do conforto de sua própria tela brilhante, bastam alguns toques no teclado para mudar um relacionamento que você valoriza. Quando as coisas são postadas em tempo real, a tendência é responder em tempo real, diz a psicanalista Rachel Blakeman de Nova York, e isso se torna uma situação urgente e não bem pensada. Mas, geralmente, quando você dá um passo para trás para pensar, a urgência de lidar com isso desaparece. E cabeças mais calmas prevalecem.

Siga nossos conselhos de especialistas para alguns dos cenários mais comuns. Você será capaz de se esquivar das minas terrestres da mídia social e assumir o controle de seu feed ao mesmo tempo - sem desfazer a amizade de ninguém online ou IRL.

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1 Seu feed está explodindo com conversas políticas hard-core - e você realmente só quer ver links engraçados e referências inteligentes sobre como beber vinho.

Não agüenta passar por comentários políticos acalorados? A especialista em etiqueta Elaine Swann diz que não há problema em filtrá-los diretamente de seu feed. Se a plataforma permitir que você pare de seguir sem cancelar a amizade, faça isso, ela aconselha. Quando a temporada de eleições terminar e houver algo mais para falar, você pode voltar a seguir essas pessoas.

Claro, existe uma maneira menos passiva de gerenciar seus amigos. Envie a eles um e-mail rápido ou mensagem direta e diga o que você realmente gosta de ouvir deles, em vez do que você não gosta de ouvir, diz Swann. Incentive sua amiga a compartilhar mais de seus tweets ao vivo do Scandal. As pessoas adoram ser elogiadas, então acaricie seu ego e faça com que falem mais sobre algo que você sabe que elas gostam.

dois Você acabou de ser marcado em fotos de festas no sábado à noite, mas disse a outros amigos que ficaria em casa.

Lembra da vida antes de marcar? No ensino médio, se você mentisse para um amigo sobre ir a uma festa e outra pessoa dissesse que você estava lá, você saberia que só foi preso se o confrontasse. Hoje, você pode ver fotos online antes de seu amigo, e você tem que fazer a escolha para evitar a descoberta dela, diz Blakeman. Tudo depende de você - e isso é sempre mais difícil.

Para começar, diz Swann, desmarque-se ou entre em contato com a amiga que carregou as fotos e peça a ela para remover as suas. Em seguida, siga o conselho de Blakeman: Lide com a situação da mesma forma que faria se fosse pego na vida real: Ligue para sua amiga e diga a ela que sente muito, que queria ir à festa, mas não queria se machucar seus sentimentos ao dizer isso. E assim que o pedido de desculpas for divulgado, diz Swann, mude de assunto para trazer o foco de volta para sua amizade. Pergunte a ela: ‘Então ainda estamos trabalhando na próxima semana?’ Ou ‘Como foi seu projeto de pintura no domingo?’, Diz Swann. A melhor coisa que você pode fazer é pedir desculpas e seguir em frente rapidamente.

3 A pornografia de comida de costela bem iluminada de um amigo é a razão de virar o estômago de outra pessoa (sua) para se tornar vegetariano.

Às vezes, ofendemos involuntariamente, às vezes outros nos ofendem involuntariamente. É importante perceber que, a qualquer momento, a maneira como você está escrevendo ou lendo algo pode ser completamente diferente do pretendido, diz Blakeman. Seu amigo foodie acha que as fotos dele na hora das refeições parecem deliciosas e artísticas - ele não tem ideia de que você se sente moralmente agredido pelas imagens.

Se você estiver realmente incomodado com as fotos, Swann sugere usar as configurações da plataforma para filtrá-las, mas prossiga com cuidado. Quando separamos ou bloqueamos as pessoas e elas percebem, isso pode se tornar um problema maior, diz ela. Eles ficam insultados. Portanto, se puder, ignore as imagens e incentive-o a postar mais de outra coisa. Como, digamos, suas sobremesas caseiras que valem a pena.

4 Você está vendo mais de 33 fotos enviadas de uma reunião de colegas de trabalho para a qual não foi convidado.

Existem muitos motivos pelos quais você pode ter sido deixado de fora da lista de convidados: foi um descuido; você trabalhou lá de 13 a 15, mas essa foi realmente a turma de 2012; eles não achavam que você faria o trajeto. Não importa o motivo, diz Swann, é estranho, e aquela dor de não ser incluído dói. Mas pergunte-se: 'Isso é algo que eu realmente gostaria de assistir?'

Se você perceber que não teria ido de qualquer maneira, deixe para lá. Caramba, vá em frente e curta algumas das fotos. Por outro lado, diz Swann, se você se sentir excluído, entre em contato com o anfitrião. Diga: ‘Da próxima vez que todos vocês se reunirem, adoraria estar lá. Mantenha-me informada sobre quaisquer eventos futuros ', diz ela. Dê a ela o benefício da dúvida e, com sorte, você será incluído na próxima vez.

5 Você postou um link aparentemente inofensivo que irritou sua sogra - bem ali na seção de comentários.

Caramba. Quem diria que seu MIL teria opiniões tão fortes sobre o aquecimento global? Você estava postando um comentário engraçado sobre o clima excepcionalmente quente. O que agora?

Faça o que fizer, não se envolva online. Não se trata de saber se você está certo ou errado, diz Swann. É sobre seus sentimentos e como ela os recebeu. Exclua a postagem ofensiva. Se ele - e o comentário dela - permanecer online, a dor da ofensa também permanecerá.

Em seguida - e você pode não gostar disso - peça desculpas. Afinal, diz Swann, não seria isso o que você faria se essa interação tivesse acontecido na mesa de jantar? Você não queria ofender ninguém, então diga. Envie uma mensagem direta para ela depois de retirá-lo, diz Swann. Quando colocamos os outros à vontade, nem sempre nos sentimos confortáveis, mas agora não se trata de como você se sente. Além disso, assim que você se desculpar por ofendê-la, está feito. E todos podem voltar a gostar de fotos fofas de gatos fazendo acrobacias malucas.