COMO CURAR UM NARIZ TORTO DE ASSOAR

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Como em quase tudo na vida, há prós e contras em assoar o nariz (fique comigo aqui). Por um lado, pode realmente ajudar a aliviar o congestionamento e o congestionamento – além disso, evita que o muco se acumule nas narinas. Linda imagem mental, certo? Então, novamente, você tem que considerar o que assoar repetidamente o nariz pode fazer com o seu pele . Porque não é ótimo.

Veja de Marisa Garshick, MD, dermatologista certificada em Nova York: “Assoar excessivamente o nariz pode resultar em dermatite de contato irritante devido à fricção vigorosa, contato com muco e fricção do uso do tecido, o que rompe a barreira da pele. ' Essa erosão da barreira da pele pode deixar toda a área do nariz vermelha, escamosa e sensível ao toque.

É claro que, sendo a temporada de gripe e significativamente mais frio do lado de fora na maioria dos lugares, o corrimento nasal é incrivelmente comum, por isso pode ser difícil para as pessoas evitar o uso de lenços por razões sanitárias. A boa notícia é que existem maneiras de ajudar a evitar que seu nariz fique excessivamente cru – bem como tratamentos fáceis que podem ajudar a aliviar a vermelhidão e a dor em questão de dias (às vezes menos que isso). Continue lendo para obter informações profissionais sobre como combater e acalmar um nariz irritado.

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1 Aplique pomadas e bálsamos

Como assoar o nariz pode ter um efeito de descascamento na pele – o que significa que remove todos os óleos essenciais que a mantêm hidratada – a principal coisa que você quer fazer é fortalecer e apoiar sua barreira de umidade. Dr. Garshick recomenda o uso de produtos ricos em ingredientes de retenção de água, como ácido hialurônico, glicerina e pantenol, bem como agentes oclusivos como vaselina (US$ 12 por 3; amazon.com ) ou Aquaphor ($14; amazon.com ) para selar a hidratação. “Pomadas que usam petrolato para fornecer uma barreira protetora não apenas retêm a umidade, mas também protegem a pele de irritantes externos”, explica ela, acrescentando que, além de Aquaphor e vaselina, ela é uma grande fã da Healing Ointment da CeraVe (US $ 11; ulta.com ). Além disso, ela recomenda evitar quaisquer produtos de limpeza agressivos à base de sabão e esfoliantes químicos e, em vez disso, aderir a fórmulas suaves que ajudam a nutrir e reparar a pele.

Quando se trata de tratar um nariz que já está em mau estado, os profissionais dizem que é melhor simplificar sua rotina e usar produtos hidratantes que ajudam a acelerar a cicatrização. Aplique um pouco de gel de aloe vera para acalmar a pele irritada após cada assoar o nariz. Dr. Garshick diz que também pode ser útil usar um creme esteróide tópico, como a cortisona de venda livre, para reduzir a inflamação. “Uma vez que a barreira da pele é rompida, existe o risco de infecção, por isso é importante monitorar os sinais, incluindo, mas não limitado a crostas, pus e sensibilidade”, acrescenta ela.

dois Experimente um antibacteriano

“Como abrigamos muitas bactérias em nossas narinas, às vezes a adição de produtos tópicos com propriedades antibacterianas também pode ajudar a tratar um nariz machucado”, diz Robert Finney , MD, dermatologista certificado pelo conselho na cidade de Nova York. Dependendo da gravidade da sua situação, ele recomenda consultar um especialista para determinar se você precisa de um creme ou pomada com receita – ou se é seguro usar um produto OTC como Neopsorin (US $ 4; amazon.com ) ou Sudocrem ($12; walmart. com ).

3 Execute um umidificador

As chances são de que, se a parte externa do nariz estiver crua, a parte interna também. Como você não pode hidratar exatamente o interior de suas narinas, a chave está em melhorar as condições ao redor em que você respira. Quando há menos umidade no ar, é mais fácil para o nariz secar mais rápido. Solução: Ligue um umidificador para adicionar um pouco de umidade de volta à sala - isso irá apoiar a barreira de umidade natural da pele em vez de removê-la.

4 Preste atenção aos seus tecidos

Por último, mas não menos importante, sopre com inteligência. A última coisa que você quer fazer com um nariz machucado é usar um lenço de papel (ou pior ainda, papel higiênico). Experimente tecidos moles que tenham loção infundida nele, como Puffs Facial Tissues (US $ 12 por 8; amazon.com ), o que causará danos e irritação mínimos na parte interna e externa do nariz. Se o seu nariz escorrer é devido a alergias, também pode valer a pena procurar um pote neti , o que pode ajudar a eliminar o muco e o pólen incriminador.