Se você não se sentir totalmente pronto para enfrentar o dia, pode ser hora de mudar sua rotina matinal. Simplesmente A anfitriã Haley Cairo começa seu dia com um pouco de autocuidado que a faz se sentir melhor preparada para saudar o dia que vem. Sua rotina inclui uma boa dose de sol, algum tempo de registro no diário, um matcha latte para um aumento de energia e evitar o smartphone para que ela não seja inundada com vibrações ruins. Considere adicionar algumas dessas idéias para ajudá-lo a acordar mais feliz.

deixe sua casa com cheirinho de natal

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