Todo mundo conhece alguém que pode dobrar os dedos para trás, colocar as pernas atrás da cabeça ou facilmente se torcer nas posições mais difíceis na aula de ioga. Mas o que realmente significa quando alguém tem uma articulação dupla? Para obter informações sobre o que é bom, o que é ruim e o que é absolutamente estranho, conversamos com dois especialistas em saúde que conhecem bem o assunto.

A primeira coisa a entender, diz Alice Chen, MD, fisiatra do Hospital for Special Surgery na cidade de Nova York, é que articulação dupla não é um termo médico. Médicos e fisioterapeutas tendem a usar a palavra hipermóvel para descrever pessoas cujas articulações se dobram além do ponto normal de restrição.

Em segundo lugar, diz o Dr. Chen, hipermobilidade pode deixar as pessoas vulneráveis ​​a lesões - tanto no momento quanto em longo prazo. O objetivo da articulação é dar movimento, mas também evitar hipermoção ou movimento na direção errada, diz ela.

Quando você dá um passo, a articulação do joelho se dobra e se estende para que você tenha um ponto estável para colocar pressão, ela continua. Se a articulação do joelho fosse em ambas as direções, ela entraria em colapso e você não seria capaz de suportar o peso.

Pessoas com hipermobilidade podem descobrir que suas articulações ultrapassam esse ponto seguro e estável, acrescenta ela, o que pode causar desgaste extra na cartilagem e ligamentos ao redor da articulação.

David Borenstein, MD, professor clínico de medicina na George Washington University e membro Master do American College of Rheumatology, diz que a hipermobilidade pode não ser um problema quando as pessoas são jovens - e, na verdade, pode dar-lhes uma vantagem física em algumas áreas , como dança e ginástica.

Mas quando você pergunta a essas pessoas em 10, 20, 30 anos depois como elas estão se sentindo, não é raro que essas pessoas tenham problemas nas articulações, diz o Dr. Bornstein. Ou eles esticaram os tendões tanto que agora estão doendo, ou estão experimentando alguma degeneração nas articulações porque sua cartilagem sofreu mais pressão do que normalmente.

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Dr. Chen concorda. Eu recebo adultos que dizem: ‘Eu costumava me exibir na escola primária e enojava meu professor torcendo meus braços atrás das costas’, diz ela. E eles estão vindo para mim agora porque essas articulações estão doendo - eles estão terminando cedo artrite .

Existem diferentes tipos de hipermobilidade, com diferentes causas. Algumas pessoas são naturalmente mais flexíveis do que outras. Em outros casos, uma articulação pode se tornar extremamente flexível após uma lesão ou cirurgia para remover um ligamento danificado. E, ocasionalmente, a hipermobilidade é causada por uma doença genética como a síndrome de Ehlers-Danlos, na qual o tecido conjuntivo do corpo não é tão forte quanto deveria ser.

Se você tem hipermobilidade, mas não experimentou nenhuma dor ou problemas funcionais, o Dr. Chen diz que não é necessário consultar um médico sobre isso. (Há uma exceção: a síndrome de Ehlers-Danlos pode ter outros riscos graves para a saúde, portanto, se você tiver outros sintomas, como pele facilmente esticada ou com hematomas, faça um check-out.)

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Mas ela recomenda evitar situações que esticam os ligamentos e as articulações além dos limites normais - especialmente em situações de levantamento de peso - e tome cuidado para não esticar demais em atividades como ioga.

Também é muito importante para pessoas hipermóveis desenvolverem músculos ao redor de suas articulações, diz o Dr. Chen. Quando tenho pacientes que são muito flexíveis, eles precisam ser ainda mais fortes do que seus colegas com articulações normais, diz ela. Seus músculos precisam proteger e apoiar as articulações quando estão em movimento.

Isso é o que ela diz aos pais que estão preocupados com seus filhos articulados também. Se você puder ensinar as crianças desde cedo e encorajá-las a fazer um treinamento cruzado saudável e construção de força, elas terão menos probabilidade de ter problemas de artrite mais tarde na vida, diz ela.

Finalmente, ela acrescenta, pessoas que são hipermóveis em uma direção geralmente são tensas na outra - como bailarinos que podem facilmente girar seus quadris para fora, mas têm mais dificuldade em girá-los para dentro. Esses são os pacientes que equilibramos com alongamento, diz ela, mas alongando-se na direção que eles não estão acostumados a ir.