Não houve dramático Donas de casa reais –Nível caindo. Nem mesmo uma falha de comunicação irritante sobre o texto. Apenas a lenta percepção de que a faísca que o sustentou durante uma maratona de telefonemas ou uma corrida no jantar tarde da noite parece estar desaparecendo. Se você notou que esses planos de vamos nos reunir em breve nunca realmente se concretizam ou, se acontecerem, vocês dois estão lutando para encontrar algo para conversar enquanto tomam seu café com leite, então podem estar no meio de uma onda de amizade.
É aqui que as amizades se separam. O culpado mais provável, é claro, é que a vida apenas atrapalha. Horários agitados significam que não é tão conveniente encontrar-se para uma cerveja improvisada ou uma aula de ioga nas manhãs de domingo com tanta frequência. Sentiremos que perdemos a química, mas geralmente é apenas porque perdemos a intimidade devido a não nos conectarmos tão regularmente, diz Shasta Nelson, CEO da GirlFriendCircles.com , um site que apresenta as mulheres a novos amigos.
As grandes transições na vida - casamento, um novo emprego, ter filhos - também podem testar as amizades. Se suas vidas mudaram em direções diferentes, você terá que trabalhar mais duro para encontrar um terreno comum para manter a conexão emocional. E se seus valores ou os valores de seu amigo mudaram, seu relacionamento não terá tanta probabilidade de suportar as mudanças mais superficiais em suas vidas, explica Jan Yager, Ph.D., sociólogo e autor de Quando a amizade dói . Em outras palavras, se você e seu amigo de repente não puderem concordar em tópicos, como estilos de criação dos filhos, dinheiro ou opiniões políticas, seu relacionamento pode não sobreviver a uma mudança a alguns estados de distância.
A mídia social também não está ajudando. Se você confia no Facebook para manter contato, isso pode afetar negativamente seus relacionamentos íntimos. Por exemplo, se você anunciou que estava noivo de todos em sua rede social, em vez de primeiro contar a um grupo seleto de amigos, isso pode levar seus amigos próximos a pensar que não são mais tão especiais para você. A mídia social tem a capacidade de tornar mais fortes as conexões casuais, mas pode enfraquecer seus laços mais íntimos se você não continuar interações pessoais com eles, diz Yager.
Não leve para o lado pessoal. Manter a perspectiva ajuda a aliviar um pouco a dor. Pesquisa mostra que estamos substituindo metade de nossos amigos próximos a cada sete anos. Isso significa que melhores amigos - melhores amigos para sempre - são muito raros. Embora possa ser muito decepcionante ou estressante quando isso acontece com você, é normal que muitas amizades durem apenas enquanto você tiver algo em comum - o mesmo emprego, morar no mesmo bairro ou seus filhos freqüentarem a mesma escola , diz Nelson.
Faça o downgrade em vez de dissolver. As amizades não precisam ser tudo ou nada, então não há razão para recorrer ao rompimento. A maioria de nós não precisa de uma saída de relacionamento tanto quanto precisamos nos dar permissão para deixar o vínculo minguar de uma intimidade de nível 10 para um nível 5, diz Nelson, que confirma que há valor em ter companheiros de todos os níveis de intimidade, mesmo aqueles que se conectam apenas em um nível superficial. Além disso, é inteiramente possível que, daqui a um ou dois anos, você e seu amigo subam para o nível 10 novamente.
Você pode trabalhar para reacender a química. Existem três ingredientes necessários para manter um relacionamento significativo: positividade, consistência e vulnerabilidade, diz Nelson. Se seus encontros são poucos e distantes entre si, consiga algum tempo regular no calendário com ela e certifique-se de que os planos que você está fazendo maximizarão a quantidade de energia positiva entre vocês dois. Yager recomenda pensar sobre os tipos de atividades em que vocês se divertiram mais juntos (digamos, caminhadas), bem como nos momentos em que não se deram bem (uma noite de bebedeira, talvez) e planeje-se de acordo. Se você suspeita que seu amigo pode estar chateado com algo que você fez, aborde o assunto de uma forma que abra a porta para uma discussão sem que isso leve a uma briga. Você poderia dizer: Espero não ter feito nada para ofendê-lo. Eu realmente senti sua falta. O que está acontecendo na sua vida? O motivo dela para se afastar pode não ter nada a ver com você - ela pode estar passando por problemas conjugais, problemas de saúde ou apenas falta de tempo e energia. De qualquer forma, você estará construindo um relacionamento mais forte.
Mas não force se isso não acontecer. Você nem sempre será capaz de voltar ao lugar onde seu relacionamento estava. E se você tentar muito, pode até acabar afastando seu amigo. Culpar alguém para ser seu amigo nunca é saudável; a amizade deve ser oferecida livremente por cada parte - isso requer ir com o fluxo, diz Yager. E se você e sua melhor amiga do colégio só lembram de antigos namorados e da omissão do 8º período quando se encontram de vez em quando, e daí? Isso não diminui o que vocês tiveram juntos. Mesmo que vocês nunca construam novas memórias juntos, o que vocês sempre terão em comum - seu momento compartilhado no tempo - é algo que nunca serão capazes de ter com outro amigo.
