Se você não é alguém que gosta de cozinhar em casa (e prefere pegar o menu para viagem no final de um longo dia), ter um kit de refeição entregue - que pode estar pronto para comer em alguns minutos - provavelmente parece tentador.

Os kits de entrega de refeições tornaram-se especialmente populares nos últimos anos, e as pessoas têm gostado deles; um 2021 relatório por Linchpin SEO sobre tendências e estatísticas da indústria de kits de refeições descobriu que 17% dos americanos se inscreveram em um serviço de entrega de refeições. Desses 17 por cento, 90 por cento referiram o serviço a terceiros. Um recente relatório A análise das tendências de serviços de entrega de refeições da Grand View Research diz que a popularidade dos kits de refeições vem de uma maior preferência por cozinhar em casa em vez de jantar fora – e da redução do desperdício e dos benefícios à saúde que as refeições caseiras oferecem.

“O que eu mais amo nesses kits é que eles fornecem os ingredientes, a maioria já preparados, e você pode ter uma refeição bem saudável em cerca de 30 minutos”, diz Laura Ritterman, proprietária do blog de culinária. Fada da Receita . Se você está com pressa, mas também está tentando economizar dinheiro cozinhando em casa, um kit de entrega de refeições pode ser uma boa opção a considerar.

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No entanto, a economia pode depender de quanto você realmente pretende comer em casa, se isso reduzirá suas idas ao supermercado e quantas pessoas estão em sua casa. “O serviço médio de entrega de comida custa cerca de US$ 10 por pessoa, por refeição. Para uma semana de jantares, você está olhando para cerca de US$ 70', diz Brian Dechesare, fundador da plataforma financeira Invadindo Wallstreet . 'No entanto, de acordo com o USDA, a pessoa média gasta cerca de US$ 65 por semana em mantimentos, cobrindo todas as refeições e lanches', acrescenta. Dechesare diz que, a menos que você esteja usando um serviço de entrega de refeições para todas as refeições, todos os dias da semana, pode não estar economizando muito dinheiro, porque provavelmente irá ao supermercado para outras refeições.

Ainda assim, há algo a ser dito sobre os benefícios de conveniência e economia de tempo dos serviços de entrega de refeições. Aqui estão algumas maneiras pelas quais um serviço de entrega de refeições pode ajudá-lo a economizar dinheiro, para que você possa decidir por si mesmo se é a escolha certa para você.

Um serviço de entrega de refeições pode ajudá-lo a economizar dinheiro cozinhando mais em casa, ponto final.

Preparar refeições e cozinhar em casa é um dos melhores maneiras de economizar dinheiro todos os dias . Mas isso pode parecer uma tarefa monumental para alguém que simplesmente não gosta muito de cozinhar ou não consegue arranjar tempo para isso – ou parece que não consegue ficar longe do menu para viagem (ou UberEats). Colocar o dinheiro que você usaria para jantar fora em uma assinatura de entrega de refeições pode ajudá-lo a comer mais em casa. A comida é entregue à sua porta, e muitos serviços oferecem a opção de ter ingredientes frescos pré-medidos que você pode montar ou uma refeição que você pode aquecer e comer.

Especialista em fitness e nutrição Megan Ayala recomenda Cada Prato , que custa apenas US$ 5 por refeição (que vem com um cartão de receita), para duas ou quatro pessoas. Se você está apenas cozinhando para si mesmo, a seção de perguntas frequentes do EveryPlate diz que o Plano Jantar para 2 pode facilmente dobrar como um almoço para o dia seguinte.

“Devido ao seu preço orçado, você pode obter até 18 refeições por apenas US$ 3,33 cada, com frete grátis no seu primeiro pedido”, diz Ayala. 'Isso vai te ajudar a otimizar seus gastos e até mesmo evitar compras por impulso e comida para viagem.' EveryPlate oferece opções vegetarianas e tem um menu semanal com 16 pratos diferentes para escolher. Se você está tentando reduzir o quanto gasta para comer fora, um kit de entrega de refeições permite que você coma alimentos saudáveis ​​e diferentes com o mínimo de esforço.

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Uma assinatura de entrega de refeições pode significar menos idas ao supermercado e menos desperdício.

Assinar um serviço de entrega de refeições não significa que você Nunca tem que ir ao supermercado, mas definitivamente pode economizar algumas viagens. Se você é alguém propenso a compras por impulso no supermercado , ou descobrir que sobraram muitos ingredientes que você nunca usa, um kit de entrega de refeições pode ajudá-lo a planejar melhor suas refeições e reduzir o desperdício de alimentos.

“Como os serviços de entrega de refeições oferecem ingredientes pré-porcionados, as chances de os alimentos serem desperdiçados são quase zero”, diz Vicky Cano, chef e desenvolvedora de receitas da MealFan , um guia para serviços de entrega de refeições. Cano recomenda serviço de entrega de refeições chef de casa — 'Os clientes podem pedir quantas porções de refeição quiserem e com certeza receberão os ingredientes mais frescos para fazer receitas de qualidade.' O Home Chef oferece novas receitas a cada semana, tem refeições para todos os níveis de culinária e necessidades dietéticas e custa a partir de US$ 6,99 por porção. Eles ainda têm um plano Fresh and Easy que fornecerá refeições com pouca ou nenhuma preparação se você estiver muito ocupado ou cozinhar não for sua praia.

'Costumo fazer três refeições e o suficiente para alimentar quatro pessoas em cada refeição', diz Ritterman, que usou OláFresh ligado e desligado nos últimos meses. “Custo-me cerca de US$ 135 por uma semana, o que eu acho que é um ótimo negócio. Quando você divide, isso é cerca de US$ 11,25 por pessoa”, explica ela. Ritterman diz que as porções são grandes o suficiente para alimentar cerca de seis pessoas e acha o preço razoável.

Embora seja conveniente obter os ingredientes necessários para cada refeição, ele cobre apenas uma refeição – e em uma média de US $ 5 a US $ 10 por refeição, isso pode aumentar. Você também pode comprar mantimentos a granel e fazer diferentes variações de refeições usando os mesmos ingredientes para economizar tempo e dinheiro.

Os kits de entrega de refeições podem economizar seu tempo, mas se isso realmente economiza dinheiro depende da sua situação.

Não há como negar o tempo que um kit de entrega de refeições economiza, mas se ele é financeiramente sustentável e realmente ajuda a economizar dinheiro é uma questão que depende de cada indivíduo ou família.

“Os kits de entrega de refeições podem valer o preço se você é alguém que gasta muito com comida para viagem e descobre que usar um kit ajuda a cozinhar em casa”, diz Bri Bell, nutricionista e blogueira registrada em Cozinha minimalista frugal . Mas Bell diz que aqueles que não estão usando kits de refeição para manter suas despesas de viagem baixas podem acabar gastando mais em um kit de entrega de refeições do que em mantimentos.

Portanto, se você é alguém que quer economizar tempo durante a semana e pretende gastar menos dinheiro em jantares por impulso, pode ser uma boa opção experimentar um serviço de entrega de refeições alguns dias por semana. Existem diferentes opções e preços, então faça sua pesquisa para ver quanto dinheiro você pode economizar; você sempre pode experimentá-lo por algumas semanas e cancelar sua assinatura se não for adequado para você.

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