Você acha que seus melhores anos ainda estão por vir? Ou seus dias de glória ficaram para trás? De acordo com um novo estudo do Trinity College Dublin, a maneira como você responde a essa pergunta pode prever sua agilidade física e mental conforme você envelhece. Aqueles com uma mentalidade positiva em relação ao envelhecimento são mais propensos a permanecer fisicamente e mentalmente afiados, dizem os pesquisadores.
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No início do estudo, publicado na revista Personalidade e diferenças individuais , 4.135 participantes do Estudo Longitudinal Irlandês sobre Envelhecimento (TILDA) responderam a um questionário sobre envelhecimento e fizeram testes para medir suas habilidades cognitivas e físicas. Dois anos depois, os participantes retomaram o teste.
Depois de comparar os dados, os pesquisadores observaram uma correlação entre as percepções de envelhecimento de uma pessoa e sua saúde: aqueles que viam o envelhecimento como uma coisa negativa tendiam a andar mais devagar e exibiam habilidades cognitivas mais fracas do que seus pares mais positivos. Mesmo considerando a medicação, o humor, as circunstâncias da vida e outros problemas de saúde, os pesquisadores descobriram que aqueles que viam o envelhecimento de forma positiva se saíam melhor em exames cognitivos.
Todos ficarão mais velhos e se atitudes negativas em relação ao envelhecimento forem mantidas ao longo da vida, elas podem ter um efeito prejudicial e mensurável na saúde mental, física e cognitiva, Deidre Robertson, Ph.D., pesquisador pós-doutorado na Universidade de Columbia e pesquisador principal do estudo, disse em um comunicado .
É hora de uma verificação de atitude? Pesquisas adicionais mostraram que os benefícios da positividade não vêm apenas no futuro. Você é mais probabilidade de se recuperar de uma deficiência se você acha que seus melhores anos estão pela frente, é mais provável que você confie nos outros à medida que envelhece, e há até evidências de maior felicidade, sabedoria e um senso de moda despreocupado à medida que você envelhece. Parece uma prova de que o melhor ainda está por vir.
