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1 Anel de casamento na entrada de divórcio do dicionário

Se você está se dando bem com seu ex, pode ser estranho parar de trabalhar em equipe. No início, meu ex e eu estávamos entrando e saindo da casa um do outro o tempo todo, deixando coisas para as crianças. Foi simplesmente demais. Por fim, ficou claro que precisávamos de um sistema diferente - um banco do lado de fora de cada uma das portas da frente - para trocar coisas. Desenhar essa linha fez uma grande diferença. - M.W.

dois

Continuamos a fazer coisas como aniversários, formaturas e recitais juntos como uma família. Assim, eles nunca precisam decidir com quem se sentar ou para onde ir. - J.P.

3

Saiba que coisas como uma noite de escola aberta com seu ex no primeiro ano provavelmente vai ser uma droga, mas no segundo ano será diferente. E no terceiro, você terá descoberto algo. Todo mundo faz, seja sendo amigável e sentados juntos ou evitando totalmente um ao outro. - K.C.

4

Encontre algum tipo de alimento espiritual ou positivo. Ouvi Joel Osteen e outros livros em fita. Não sou religioso, mas ele me ajudou a me concentrar em outra coisa além da ansiedade e da dor. - B.D.

5

No início, fique longe das redes sociais, que são habitadas pelas pessoas mais felizes nos melhores casamentos e com os filhos mais bem-sucedidos. - E.M.

6

Se seu ex está zangado no início, conte com ele ficando mais zangado durante o processo. A pior parte dele assumiu o controle de seu cérebro. Você acha que ele ainda se lembra de como vocês cantavam canções bobas no carro juntos. Talvez ele se lembre em alguns anos, talvez nunca, mas certamente não agora. - J.A.

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7

Não fale mal do seu ex. Isso faz você parecer estúpida por se casar com ele e faz seus filhos sentirem que têm genes mutantes. Discordo respeitosamente. - D.B.

8

Pegue a estrada superior sempre que puder. - S.J.

9

Encontre um bom psiquiatra e descubra o que realmente deu errado e como não repetir a história. - S.K.

10

Fui atraído para apoiar as aulas. Eu ansiava por estar com outras pessoas que também estivessem lambendo suas feridas e acabei aprendendo os melhores e mais úteis princípios orientadores durante essas aulas. - EM.

onze

Se você conhece um casal que se divorciou bem, é realmente útil aprender que tipo de limites eles têm, porque você terá que tentar coisas diferentes até encontrar o que parece certo. - H.K.

12

Demora um pouco para se sentir bem por conta própria, e a solidão pode ser esmagadora. Observe a si mesmo e observe quais horários, dias e atividades (ou inércia) o colocam em um poço de desespero, e administre isso. Para mim, foram aqueles fins de semana em que não tive meus filhos, a partir das 17h. até as 20h00 Eu ficaria tão, tão triste. Então comecei a fazer as coisas certas naquele ponto doce (ou amargo), como ver um filme na casa de arte perto de mim - matando aquele pedaço de tempo. E então eu descobriria que ficaria bem. Ah, e também fui no Lexapro. :) - D.B.

13

O que me ajudou no divórcio: esticar-me em território desconhecido, matriculando-me em aulas difíceis com professores brilhantes em neurociência cognitiva, teorias da personalidade e psicologia anormal; ter alguns amigos muito bons que poderiam sentar-se comigo ao telefone enquanto eu desmoronava; ouvir ficção em audiolivro; e contando com um poder diferente de mim ou qualquer outro ser humano. - B.J.

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Na época do feriado, não tente replicar todas as tradições. Honre os feriados e comemorações que você sempre fez, mas permita-se novas maneiras de fazer isso, refletindo as novas realidades que muitas vezes incluem menos tempo e dinheiro. Crie algumas novas tradições também, para você e seus filhos. - E.M.

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quinze

Minha mãe me aconselhou a não falar com minha mãe- & shy; in & shy; -law sobre [meu ex]. Nenhuma palavra negativa. Ela me lembrou que a lei da minha mãe e tímida já estava doendo e lembrar que ela é a avó dos meus três filhos. Isso foi há 22 anos e, como resultado, mantive um ótimo relacionamento com ela o tempo todo, o que teve um impacto maravilhoso em meus filhos (e em mim e nela). - S.J.

16

Você vai tentar algumas coisas que falham. Eu tentei essa ideia de ter de volta & tímido; e & shy; As sacolas - grandes bolsas L.L. Bean para as crianças, que deveriam facilitar o transporte de coisas de uma casa para a outra. Mas, eventualmente, essas sacolas tornaram-se lembretes grandes e desajeitados de muita tristeza desde o início do divórcio que se dissipou. Eu me livrei deles. - R.K.

17

Muitas pessoas se apressam em namorar para preencher o vazio ou acalmar egos amassados. O facilitador do meu grupo de apoio nos pediu para resistir a qualquer relacionamento com parceiros neste primeiro ano e, em vez disso, gastar tempo e energia fortalecendo os laços com amigos e familiares que seriam nossas pedras durante os dias difíceis que viriam. Foi um ótimo conselho. - EM.

18

O divórcio é, entre outras coisas, um processo de luto pelo que poderia ter sido. Leva tempo e participação ativa para passar por isso - e isso pode ser assustador. - D.S.

19

Eu disse aos meus filhos [que começaria a namorar] cerca de seis meses após a separação. Eu senti que deveria. Eu disse: 'Você tem algum sentimento sobre isso?' Meu filho de 10 anos disse: 'Estou feliz, mãe, então você tem algo para fazer quando não estamos aqui.' E ele também me perguntou se eu por favor, não sairia com ninguém em nossa pequena cidade, porque 'a mãe de Alex e o pai de Elise namoraram e terminaram, e agora é muito estranho para eles no ônibus escolar.' Eu disse, 'É claro', e ele estava feliz. - L.L.

vinte

Se você tem custódia compartilhada, tente, tanto quanto possível, fazer a transição através da escola e não pessoalmente. Não faça as crianças fazerem um teste de lealdade toda vez que passarem de um pai para o outro. - C.R.

vinte e um

Se você falar mal do cara com quem sua amiga é casada há 15 anos, ela não se sentirá apoiada. Ela vai se sentir traída. Se você o odeia tanto, o que tem pensado dela todos esses anos por se casar com ele? - F.L.

22

Na minha experiência, a coisa certa para - muito gentilmente e com empatia - perguntar a uma mãe que acabou de dizer que está se divorciando é 'Como estão as crianças?' Para mim, essa era a única coisa em minha mente, e Fiquei muito grato por ser compreendido. A coisa errada é falar sobre seus próprios sentimentos pessoais: eu sabia que algo estava errado. Eu nunca teria imaginado isso. Eu não posso imaginar como eu sobreviveria se Bob e eu terminássemos. Basicamente, qualquer coisa que comece com I. - G.M.

2,3

A frase 'sinto muito' pode ser muito distanciadora ou muito compassiva, dependendo de como é entregue. - D.M.

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24

Há uma maneira de oferecer apoio que parece sincero, e há muitas maneiras que não. Em vez de dizer, 'Bem, se houver algo que eu possa fazer ...' e apenas parar, ofereça uma gentileza concreta: 'Deixe-me pegar Jimmy no t-ball e levar as crianças para tomar sorvete enquanto você está naquele compromisso .' Aquilo é enorme. - S.P.

25

O mais difícil é que você passa toda a sua vida adulta tentando proteger seus filhos da dor, e então faz isso - porque é absolutamente necessário e você não tem escolha - e isso os machuca mais do que qualquer coisa em suas vidas. É difícil conciliar isso.- L.W.

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26

No primeiro ano, quando a única coisa em sua mente é toda a mudança em sua vida, é difícil não falar sobre seu divórcio em um encontro. Esse é um bom motivo para esperar. Mais tarde, acredite ou não, você é apenas uma pessoa, e o divórcio é algo pelo qual você passou, não algo que o define. - T.S.

27

Peça a um amigo para ajudá-lo com namoro online, se você decidir ir para lá. Não tenha vergonha de pedir ajuda. É melhor com companhia! - A.G.

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Algumas pessoas vão consertar você da maneira mais impensada - não deixe. Os consertadores casados ​​podem ser descuidados e bagunceiros. Um amigo meu comparou isso à criação de animais. Você pode verificar o cara online e recusar educadamente. Sua condição de solteiro não pertence a ninguém além de você. - P.N.

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Eu moro a duas quadras do meu ex e algumas pessoas pensam que isso é loucura. Mas absorve um pouco do desconforto que meus filhos sentem por morar em dois lugares. Sempre que há uma chance de absorver parte do desconforto desse inconveniente, tento aproveitar isso.- L.P.

30

Para aqueles que se divorciam tarde, com filhos adultos, não tente se justificar para seus filhos. O divórcio, não importa a idade dos 'filhos', é doloroso para todos. Por mais que seus filhos estejam cientes das dificuldades entre os pais, eles desejam uma família intacta e podem reagir com raiva. Permita-lhes seus sentimentos e não tente ser um herói ou um santo. - E.M .

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Minha filha tinha 13 anos quando o divórcio começou. Meu único arrependimento foi não ser capaz de ver através da névoa na hora para perceber que ela assumiu muitas das responsabilidades de 'acalmar a mãe' durante aquelas primeiras semanas e meses sem um tostão. Sobrecarregá-la com a minha dor não permitiu que ela tivesse a sua própria. - EM.

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Meu filho adolescente me disse um dia: ‘Mãe, percebi que todos os meus amigos próximos vêm de lares desfeitos’. Foi tão chocante, essa frase, e pensei: Sim, é para ele descrever como quiser . Eu gostaria que ele não tivesse usado essas palavras, mas é a experiência dele. Acho que o que quero dizer é que podemos fazer de volta e tímido; vira para torná-lo o mais adequado possível para nossos filhos, mas eles têm sua própria experiência de divórcio, e isso não é algo que você deve tentar editar ou alterar. - R.T.