A menos que você tenha formação em latim ou um diploma em química, leitura a lista de ingredientes em produtos para a pele pode ser como ler uma língua estrangeira. Essa linguagem, na verdade, tem um nome - é a Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos. Se você se lembra das primeiras aulas de ciências, onde aprendeu sobre o método científico, é um pouco assim. O INCI existe para ajudar a criar uma linguagem padronizada de nomes de ingredientes para serem usados ​​em rótulos em todo o mundo. Infelizmente, não é muito amigável ao consumidor.

Às vezes, os fabricantes jogam um osso no consumidor comum, colocando o nome mais comum entre parênteses ao lado do nome científico, assim: Tocoferol (Vitamina E). Mas, sem esse pequeno empurrão, a lista de ingredientes muitas vezes parece apenas uma sequência de longas palavras desconhecidas separadas por vírgulas.

Em vez de fazer um trabalho de detetive em nossos produtos para a pele, é muito mais fácil seguir o voto de popularidade e optar por produtos com seguidores cult, especialmente na era dos influenciadores da beleza. Mas esse nem sempre é o melhor caminho. Por mais simples que seja, não existe uma solução única para todos os cuidados com a pele. Como Jennifer David, MD, dermatologista especializada em dermatologia cosmética e dermatologia cutânea, explica: “O que funciona para seu melhor amigo pode não funcionar para você”.

Uma abordagem individualizada é crucial para encontrar os produtos certos para a pele com os ingredientes certos para sua pele. Isso leva um pouco mais de tempo e, sim, envolve a leitura da lista de ingredientes, mas vale a pena.

Para sua sorte, conversamos com dermatologistas para tornar todo o processo um pouco menos intimidante. Com algumas dessas informações no bolso de trás, você pode ser um consumidor mais confiante e, com sorte, evitar desastres de pele reativos ao experimentar novos produtos no futuro.

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Conheça o seu tipo de pele

De acordo com o dermatologista cosmético Michele Green, MD, tipo de pele é o fator mais importante para determinar quais produtos para a pele funcionarão melhor para você. Não existem produtos ruins necessariamente, mas às vezes as pessoas com diferentes tipos de pele usam o produto errado para seu tipo de pele, diz o Dr. Green.

Você já deve ter adivinhado, mas aqueles com tendência a acne e pele sensível precisam ser mais cautelosos com os diferentes ingredientes de seus produtos para a pele. Para todos os tipos de pele oleosa, você é realmente o vencedor aqui: a pele oleosa pode lidar com uma gama mais ampla de ingredientes que às vezes podem desencadear erupções ou irritação em outros tipos de pele.

Estes são os ingredientes que o Dr. Green sugere para diferentes tipos de pele:

Para pele oleosa: Procure por produtos que contenham alfa-hidroxiácidos (ácido glicólico ou ácido salicílico), peróxido de benzoíla e ácido hialurônico. Esses ingredientes são eficazes no controle da produção de sebo em excesso, enquanto o ácido hialurônico produz hidratação apenas nas áreas necessárias, diz o Dr. Green.

Para pele seca: Procure produtos que contenham manteiga de karité e ácido láctico. Esses ingredientes fornecem hidratação e esfoliação suave para manter a pele seca com um aspecto radiante, diz o Dr. Green.

Para peles sensíveis: Procure produtos que contenham aloe vera, aveia e manteiga de karité. Eles são bons hidratantes e geralmente não quebram ninguém, diz o Dr. Green.

Se você não tem 100 por cento de certeza do seu tipo de pele, vale a pena ir ao dermatologista para confirmar. Depois de entender seu tipo de pele, você pode começar a selecionar seus produtos com um pouco mais de precisão.

Não acredite no hype

Embalagem e popularidade às vezes são armadilhas fáceis em que caímos e não devemos ter muito peso ou valor naquilo que selecionamos para o que é bom para nossa pele, diz o Dr. David. Se você vai comprar um produto baseado na recomendação de um amigo ou influenciador, você não deve apenas prestar atenção em como a pele deles está bonita agora, mas em vez de com que tipo de pele eles estavam lidando para começar. Isso lhe dará um indicador mais confiável de quão bem o produto funcionará para você.

Nos últimos anos, favoritos cult como o St. Ives Apricot Scrub e vários cremes Mario Badescu enfrentaram ações judiciais de consumidores que experimentaram algumas reações adversas bastante graves. Não precisa entrar em pânico se alguns desses produtos estiverem guardados na sua gaveta de cosméticos em casa - isso não significa que sejam ruins para todos. Mas a reação em torno de algumas dessas marcas e produtos populares de cuidados com a pele pode servir como um lembrete de que só porque algo ganhou o voto de popularidade não significa que seja popular pelos motivos certos ou que seja o produto certo para você.

Verificar a lista de ingredientes ainda é o melhor caminho a percorrer, não importa quantas avaliações positivas ou estrelas o produto tenha online.

Ingredientes para buscar

Glicerina

O Dr. David chama esse ingrediente de espinha dorsal dos produtos hidratantes.

Ceramidas e ácido hialurônico

Ambos os ingredientes são agentes hidratantes importantes que se encontram naturalmente na pele. A Dra. David diz que prefere o ácido hialurônico na forma de soro, enquanto ela procura glicerinas e ceramidas em loções e cremes.

Ácido L-ascórbico (Vitamina C)

A vitamina C, especificamente a forma de ácido l-ascórbico, é um antioxidante que age para reverter os danos da radiação UV e estimular a produção de colágeno.

Tocoferol (vitamina E)

A vitamina E oferece propriedades semelhantes às da vitamina C e funciona melhor quando as duas são combinadas como uma dupla de energia para a pele.

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Retinol

Retinol é um ingrediente fundamental a buscar em produtos para sua rotina noturna. Ele funciona para renovar as células da pele e estimular o colágeno.

Niacinamida (Vitamina B3)

Este ingrediente é ótimo para controlar a oleosidade e, ao mesmo tempo, hidratar a pele e uniformizar o tom da pele.

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Ingredientes a evitar

Fragrância / perfume

Fragrâncias adicionadas têm uma alta prevalência de causar alergias e irritações cutâneas, e é especialmente importante evitá-las se você tiver pele sensível.

Sulfatos

Os sulfatos são agentes de limpeza frequentemente encontrados em lavagens corporais e xampus. Eles retiram o óleo natural do cabelo e da pele e podem, por sua vez, causar irritação.

Parabens

Os parabenos são comumente colocados em produtos como conservantes químicos para prevenir o crescimento bacteriano. Eles são conhecidos por serem o que o Dr. David e outros especialistas da indústria chamam de mimetizadores de estrogênio, e podem ter um efeito prejudicial ao longo do tempo ao desequilibrar o equilíbrio hormonal. O Dr. David e o Dr. Green alertam que isso pode ser especialmente problemático para crianças pequenas e aquelas em risco de câncer de mama.

Formaldeído e liberadores de formaldeído

É raro ver formaldeído em uma lista de ingredientes, uma vez que é classificado como um carcinógeno conhecido. Mas o Dr. David explica que muitas vezes é substituído por produtos químicos de nomes diferentes (quanterium-15, DMDM ​​hidantoína, ureia diazolinge, ureia imidazolidinge) que liberam formaldeído ao longo do tempo para atuar como conservantes. O Dr. David diz que não está confirmado se esses ingredientes são ou não prejudiciais nessa capacidade, mas vale a pena considerá-los como alérgenos em potencial.

Natural nem sempre significa melhor

Palavras familiares na lista de ingredientes podem ser reconfortantes de ver, mas nem sempre indicam o caminho mais seguro a seguir. Por exemplo, o Dr. David explica que a hera venenosa é um óleo natural, mas não é um óleo que você gostaria de esfregar em toda a sua pele. Tenho pacientes que chegam com frequência com reações a óleos essenciais naturais, então, novamente, é uma daquelas coisas em que todos são únicos e você precisa fazer o que é melhor para você de forma única, diz o Dr. David.

Ela também alerta que ver os termos natural e orgânico no rótulo de um produto às vezes é mais um truque de marketing do que qualquer outra coisa. Como esses termos não são regulamentados e não há padrões específicos da indústria para eles, eles podem oferecer promessas vazias. Além disso, às vezes um produto será rotulado como natural em referência a apenas um ou dois dos ingredientes da lista.

Preste atenção na ordem dos ingredientes

Depois de saber quais ingredientes principais você está procurando evitar ou perseguir, você vai querer prestar atenção em onde eles se encaixam na lista de ingredientes. Como uma boa regra prática, o Dr. David recomenda olhar para os primeiros cinco ingredientes, uma vez que muitas vezes respondem por cerca de 80 por cento da composição do produto.

Os ingredientes serão listados em ordem da concentração mais alta para a mais baixa, portanto, se houver um ingrediente problemático ou potencialmente irritante entre os cinco primeiros listados, você deve evitar esse produto. Da mesma forma, se você está procurando um produto para ingredientes específicos, mas esses ingredientes estão listados no final, então esse produto não vale seu dinheiro. Com uma porcentagem tão pequena no produto geral, você não experimentará os benefícios dos ingredientes no final da lista.

Não tema a longa lista de ingredientes

Quando se trata da comida que colocamos em nosso corpo, muitas vezes somos ensinados a procurar uma lista de ingredientes mais curta e familiar. Embora uma lista mais abreviada possa ser mais fácil de decifrar, nem sempre será adequada em termos do que você deseja obter com seus produtos para a pele.

mantenha seu café quente por horas

Quando você está procurando propriedades anti-envelhecimento ou investindo em produtos para a pele de grau médico, a lista de ingredientes naturalmente ficará um pouco mais longa. E o Dr. David diz que isso não deve detê-lo. Em vez disso, peça um pouco de apoio - de um dermatologista ou de tecnologia - para ajudar a determinar se o produto é uma boa escolha para você.

Use seus recursos

Você não precisa ser um dicionário ambulante para escolher produtos para a pele com os ingredientes certos. Facilite um pouco as coisas para você aproveitando os recursos online. Dr. David sugere dois bancos de dados online para pesquisa de ingredientes e produtos: EWG's Skin Deep banco de dados e CosDNA.

O banco de dados EWG Skin Deep é apenas um setor de seus serviços online. O Grupo de Trabalho Ambiental é uma organização sem fins lucrativos voltada para a pesquisa e a educação em torno de questões ambientais e de saúde humana. No banco de dados Skin Deep, os produtos para a pele são avaliados e pontuados por uma série de fatores, desde práticas de fabricação até riscos potenciais à saúde.

CosDNA é mais um banco de dados simples, mas ele se aprofunda ainda mais nos ingredientes de um produto, detalhando suas funções individuais e pontuação de segurança.

Sempre faça um teste de patch

Um teste de patch é uma prática inteligente em seu processo de eliminação de produto. (Além disso, é uma ótima desculpa para fazer uma viagem para Ulta ou Sephora sem gastar muito dinheiro.) É hora de aproveitar as vantagens desses produtos de teste

Um teste de remendo pode ajudar a determinar se certos produtos ou ingredientes podem causar reações alérgicas, irritar a pele ou obstruir os poros. Acho que a mensagem para levar para casa é: se está piorando sua pele ou irritando-a de alguma forma, pare de usá-lo, não é o produto certo para você, diz o Dr. Green

Testar todos os seus ingredientes antes de se comprometer com eles leva um pouco mais de tempo no início, mas pode economizar muito dinheiro e sofrimento no final.