Uma maneira que os casais felizes são parecidos? Despertadores sincronizados - e hora de dormir. Um estudo publicado este mês na revista Dormir revelou que o modo como os casais dormem juntos é influenciado pelo grau de satisfação com o casamento. Os 46 casais participantes relataram que aqueles que compartilhavam uma cama estavam simultaneamente acordados ou dormindo nela cerca de 75 por cento do tempo. Quando as esposas sentiram maior satisfação em seus casamentos, esse número aumentou, pois elas sincronizaram seus padrões de sono ainda mais de perto com os de seus maridos.

Mas os hábitos de sono compartilhados, aparentemente, não apenas expõem verdades sobre os relacionamentos, mas também podem afetá-los. Mais algumas descobertas:

• Esqueça o que você vê nos filmes: a maioria dos casais pesquisados ​​por um estudar publicado em abril pela University of Hertfordshire, no Reino Unido, dormia de costas um para o outro, e não na mesma direção (ou cara a cara). Independentemente de suas posições, no entanto, de acordo com o mesmo estudo, casais que dormem a uma polegada de distância tendem a ser mais felizes do que aqueles que dormem a 30 centímetros de distância: Noventa e quatro por cento dos casais que dormem enquanto tocam no parceiro relataram um relacionamento feliz; apenas 68 por cento daqueles que não tocaram relataram a mesma satisfação.

• Uma noite de sono ruim pode significar mais do que olheiras: pode ser um precursor para o conflito de relacionamento, concluiu a estudar publicado pela University of California — Berkeley em julho de 2013 no jornal Psicologia Social e Ciência da Personalidade . Os casais têm maior probabilidade de brigar no dia seguinte a uma noite agitada. A privação de sono também pode levar a uma capacidade reduzida de ler as emoções de um parceiro e um aumento de sentimentos negativos, agravando as discussões.

• Perder o sono também pode afetar um sentimento de gratidão para com os parceiros, outro UC Berkeley estudar dito, este de janeiro de 2013. Casais que passaram a noite agitados ou distraídos em vez de cochilar serenamente têm menos probabilidade de sentir gratidão por seu relacionamento ou demonstrá-lo no dia seguinte.

• As mulheres casadas podem ser mais suscetíveis aos efeitos prejudiciais no relacionamento do sono insuficiente do que seus maridos, disse um relatório de 2011 estudar financiado pelo National Institutes of Health. As esposas que não têm noites tranquilas são mais propensas a iniciar interações negativas com seus maridos pela manhã. Os homens não são tão propensos a serem acionados da mesma maneira.