Pode parecer um pouco clichê dizer que seu guarda-roupa não é a única coisa que você deve trocar no inverno - mas, ei, isso não torna isso menos verdadeiro. Aqueles gel hidratantes leves e limpadores de carvão que funcionaram bem em setembro podem não funcionar em dezembro. À medida que as temperaturas mais frias se aproximam, o ar seco, os ventos frios e a exposição constante a aquecedores internos sugam a umidade da pele e retiram os óleos essenciais para uma função de barreira cutânea saudável. Essas condições elementares também podem desencadear a sensibilidade, vermelhidão e irritação da pele. Resumindo: é necessária uma reformulação do regime.

Mas não planeje uma revisão completa ainda. Tudo que você precisa é de algumas trocas e acréscimos simples, de acordo com Doris Day, MD, dermatologista credenciada em Nova York. Dê uma olhada em como sua pele muda e ajuste ou troque os produtos de acordo com isso ', ela aconselha. 'Em geral, você precisa ter cuidado ao usar produtos de limpeza mais suaves e hidratantes mais ricos. Para manter a pele feliz e hidratada - e freakouts escamosos longe - siga estes switcharoos de cuidados da pele recomendados por dermatologistas para executar uma transição perfeita.

itens relacionados

Faça a transição do seu limpador para um bálsamo, óleo ou creme de limpeza

Embora espumantes e espumantes sejam muito divertidos de aplicar no rosto, eles não fazem nenhum bem à pele, diz Joshua Zeichner, MD, dermatologista credenciado em Nova York. Os produtos de limpeza com espuma ou à base de ácido salicílico são ótimos para remover sujeira e óleo, mas contêm sulfatos que podem secar mais do que outros tipos de produtos de limpeza. Cremes de limpeza, bálsamos e óleos podem lavar a pele com eficácia, mantendo-a hidratada e não interrompendo a barreira cutânea.

Se você sofre de espinhas, pise levemente com cuidados para a pele focados na acne, baseados em ácido salicílico e peróxido de benzoíla. Esses ingredientes agressivos podem agravar a secura da pele quando usados ​​em excesso. Se você for um usuário regular, use esses produtos em conjunto com cuidados com a pele com pH otimizado que pode ajudar a regular as barreiras cutâneas desequilibradas.

Adicione um bom esfoliante

Os benefícios da esfoliação - quando bem feita - não são segredo. Gentil (repito, □ Gentil ) a esfoliação pode ajudar a remover as células mortas da pele acumuladas no ar seco do inverno, deixando a pele com um aspecto mais brilhante e ajudando seu hidratante pós-limpeza a absorver melhor, de acordo com Hadley King, MD, um dermatologista credenciado na cidade de Nova York.

onde posso comprar sementes de hortaliças

Dito isso, não exagere! Vivemos em uma sociedade de exfoliadores excessivos, diz o Dr. Zeichner. Embora a esfoliação possa ajudar a iluminar a pele removendo as células mortas, exagerar pode romper a camada externa da pele, causando ressecamento e irritação. Esfolie uma vez por semana e avance para duas vezes por semana, se você puder tolerar.

Reduza o tempo e a temperatura do banho

Embora o inverno possa parecer o momento ideal para um banho longo e quente, tente resistir à tentação. De acordo com o Dr. King, o contato prolongado com água quente pode tirar a umidade natural da pele, deixando você ainda mais seco do que antes. Tome breves banhos mornos não mais do que uma vez por dia, diz ela. E imediatamente após o banho, enquanto sua pele está úmida, aplique hidratantes ricos para manter a hidratação. Você deve usar o suficiente para deixar a pele bem hidratada, o que significa que pode ser necessário aplicar mais do que nos meses de verão.

Se você achar que sua pele está descamando mais do que o normal, tente escovagem a seco , um ritual que envolve esfregar a pele com uma escova em movimentos circulares leves. A ação mecânica pode fazer maravilhas para esfoliar a pele seca de inverno e promover Drenagem linfática . Além disso, é uma ótima automassagem.

itens relacionados

Mudar de um hidratante à base de loção para um creme

Se você tirar uma coisa deste artigo, é esta: a regra fundamental dos cuidados com a pele no inverno é manter a pele hidratada. Uma loção mais leve pode ter sido suficiente para satisfazer sua pele durante os dias caninos de verão, mas isso não é uma garantia estendida em climas mais frios. Embora os umectantes possam ter sido suficientes para manter a pele hidratada durante os meses úmidos, os emolientes e oclusivos serão mais importantes durante as condições de baixa umidade, diz o Dr. King.

Mas primeiro, vamos voltar um pouco. Caso você não saiba, umectantes (ou seja, ácido hialurônico e glicerina) são substâncias de baixo peso molecular que extraem água do ar para a pele. Os emolientes geralmente vêm na forma de cremes e loções que ajudam na função de barreira da pele. E os oclusivos são óleos e ceras que formam uma camada na pele e bloqueiam fisicamente a água de escapar. De acordo com o Dr. King, um hidratante de inverno ideal contém todos os três componentes. Mas não se preocupe - esses hidratantes mais pesados ​​ainda podem ser não comedogênicos (leia-se: eles não vão deixar você maluco).

Camada de sua pele

Não quero ficar comparando cuidados com a pele a roupas, mas é realmente a melhor metáfora aqui. Pense em sua aplicação de cuidados com a pele como um agasalho para sua pele: Assim como você precisa colocar uma camada de roupa para manter seu corpo aquecido nos meses mais frios, sua pele precisa do mesmo para evitar o ressecamento. A estratificação permite que você resolva vários problemas de pele com diferentes produtos ao mesmo tempo, diz o Dr. Zeichner. Se você precisar de uma explicação rápida sobre como fazer camadas de cuidados com a pele, uma boa regra é aplicar camadas da mais leve à mais pesada (ou seja, primeiro o toner aquoso, o soro em segundo e o hidratante em terceiro).

qual é o melhor limpador de janelas

De acordo com o Dr. King, alguns ingredientes quentes que você deve procurar no frio são ceramidas, ácido hialurônico, niacinamida, Bakuchiol e óleos botânicos. Quando usados ​​em conjunto, eles podem aliviar a inflamação, restaurar a hidratação e fortalecer a barreira da pele. E não se esqueça do SPF, que sim, você precisa durante o inverno. Mesmo a exposição incidental à luz solar aumenta ao longo da vida, diz o Dr. Zeichner. Embora o efeito do sol possa ser mais forte no verão, você não está imune a potenciais danos UV durante o inverno. Na verdade, a luz ultravioleta reflete na neve, então você pode ter uma queimadura de sol forte, mesmo no auge do inverno.

Incorpore uma máscara noturna

Não que precisássemos de qualquer desculpa para aplicar uma máscara facial, mas se você ainda não começou, o inverno é a melhor época para fazer isso. O mundo das máscaras de cuidados da pele é bastante extenso, mas não durma - ou durma - máscaras noturnas . Projetadas para ser a etapa final de seu regime noturno para a pele, as máscaras noturnas ajudam a bloquear todos os soros, cremes e óleos que foram aplicados antes. Sua pele sofre ritmos circadianos, diz o Dr. Zeichner. Os níveis de hidratação da pele começam a diminuir à tarde e continuam durante a noite, então da tarde. mascarar é extremamente útil para manter a pele hidratada. Se você estiver dormindo em um quarto com calor particularmente seco, emparelhe sua máscara noturna com um umidificador de cabeceira para selar ainda mais a umidade.

Nota: Esta também é uma ótima oportunidade para incorporar tratamentos mais direcionados à sua pele. Por exemplo, aqueles com eczema podem se beneficiar de ingredientes como ceramidas e babosa, enquanto aqueles que buscam benefícios anti-envelhecimento podem escolher uma máscara noturna com retinol ou bakuchiol.