As maravilhas versáteis do vinagre de cidra de maçã realmente se tornaram populares nos últimos anos. Além de sua variedade e deliciosa usa na cozinha , muitas pessoas beba vinagre de maçã sozinho , ou diluído em água, para ajudar na saúde digestiva (graças às bactérias boas que seu intestino adora) e até mesmo regular o açúcar no sangue (melhorando a função da insulina, descobriram estudos).

Mas os benefícios do vinagre de maçã lado de dentro o corpo é apenas o começo; também é usado topicamente para uma ampla gama de benefícios para a pele, couro cabeludo e cabelo. Sério, as pessoas confiam nessas coisas para melhorar problemas de pele de todos os tipos, de pele opaca a cicatrizes de acne e manchas senis. E não é apenas mais uma nova moda de cuidados com a pele: vinagre de maçã (ACV) tem sido usado como um remédio natural por milhares de anos, diz Raechele Cochran Gathers, MD, dermatologista certificado e fundador da MDhairmixtress.com . Na verdade, dizem que Hipócrates, o pai da medicina moderna, usava o ACV para ajudar a desinfetar e tratar feridas na pele há mais de 2.000 anos.

Querendo saber se você deve tentar usar ACV para pele mais saudavel ? Aqui, o Dr. Gathers analisa tudo o que você precisa saber, desde as propriedades de cura do ACV até equívocos comuns e erros a serem observados.

Usos comuns do vinagre de maçã para a pele

Muitos afirmam que o ACV pode ajudar a aliviar o eczema e acne , esmaecem as linhas finas e fazem a pele parecer mais brilhante e mais jovem, diz Gathers. As pessoas o usam como um tônico para a pele e para ajudar a tratar áreas propensas a acne.

Mas o Dr. Gathers adverte que, apesar do número de pessoas que se apaixonaram por ele, essas afirmações são puramente anedóticas. Na verdade, não há nenhum bom estudo científico para provar as alegações de cura da pele do ACV, diz ela. Antes de passar para o ACV, eu recomendo ser avaliado pelo seu dermatologista primeiro.

Como exatamente o vinagre de maçã beneficia a pele?

Sua composição pode ter muitos benefícios potenciais para a pele. O ACV tem propriedades antibacterianas e antifúngicas e pode ajudar a matar bactérias e leveduras na pele relacionadas a doenças como acne, eczema e caspa, explica Gathers. O alto nível de acidez do ACV também pode ajudar em algumas doenças da pele (mas observe bem: sua alta acidez torna necessário diluir com água). Para ser um pouco técnico: a pele saudável fica na extremidade ácida do espectro de pH. No entanto, pessoas com eczema podem ter um pH cutâneo elevado, o que pode comprometer a barreira da pele e torná-la mais propensa a infecções. Como o ACV é ácido, pode ajudar a restaurar um pouco do pH natural da pele, diz Gathers.

Além de tratar doenças de pele mais problemáticas, o ACV também é cobiçado por virtudes cosméticas mais gerais. Ele contém ácido cítrico, um alfa hidroxiácido (ou AHA) usado para esfoliar, iluminar e suavizar [sua pele], bem como antioxidantes polifenólicos, que podem ajudar a melhorar a aparência da pele, diz ela.

Como saber se é seguro usar na pele

Antes de começar a adicionar um toner de vinagre de cidra de maçã ou de molho em seu regime de cuidados com a pele , saiba disso: o ACV não é uma panaceia e pode não ser para todos. Embora possa ser útil para os problemas de pele de algumas pessoas, é importante saber que não houve bons estudos para apoiar as afirmações que as pessoas fazem sobre o uso de ACV como um tratamento de pele. Gathers diz. Sempre verifique primeiro com seu dermatologista. O ACV é ácido e há casos relatados de pessoas com irritação severa na pele e até mesmo queimaduras na pele ao usá-lo.

Se você obtiver autorização de um médico, veja como aplicar vinagre de maçã com cuidado e segurança em sua pele, de acordo com o Dr. Gathers.

Teste primeiro

Sempre faça um teste local primeiro em uma área discreta (pense: sob a linha do queixo) antes de aplicá-lo em todo o rosto.

Toner facial ACV

Para ajudar a limpar o excesso de oleosidade ou aliviar a pele propensa a acne, experimente esta solução de toner. Dilua 1 colher de sopa de ACV em 2 xícaras de água. Usando uma bola de algodão ou redondo, esfregue a mistura suavemente sobre a pele e enxágue. Não vá all in de imediato, sugere Gathers. Comece usando-o dois a três dias por semana para ver como você reage.

ACV para Eczema

Misture 1 xícara de ACV em uma banheira de água morna. Mergulhe as áreas afetadas por 15 a 20 minutos e depois enxágue com água fria. Em seguida, aplique um hidratante suave e sem fragrância.

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