Passo 1. Se você pegar uma picada de abelha ou vespa, a primeira coisa que você quer fazer é ver se o ferrão ficou na pele, diz Zeichner. Você pode fazer isso esfregando suavemente o dedo na pele e procurando por um pequeno espinho escuro. Se estiver lá, limpe a área suavemente com álcool e tente removê-la com uma pinça limpa (arrastar firmemente um cartão de crédito pela pele também funciona). O segredo é raspar o ferrão em vez de espremê-lo ou puxá-lo, pois isso geralmente resulta em mais veneno na pele ao redor. Se você não pode tirá-lo facilmente, não se preocupe. Aplique uma compressa fria (embrulhe um pano com gelo) e depois visite seu dermatologista.

Passo 2: Se não houver ferrão, aplique gelo imediatamente para minimizar o inchaço, aconselha Zeichner. Deixe por 10 minutos, depois desligue por 10 e repita até que o desconforto desapareça. A reação cutânea é essencialmente uma alergia à picada. Você pode aplicar hidrocortisona a 1% de venda livre para reduzir a inflamação.

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Pedidos do médico: Se você tiver dificuldade para respirar ou engolir, vá diretamente ao pronto-socorro, pois pode estar tendo uma reação alérgica generalizada, alerta Zeichner.

Etapa 3: Para picadas de insetos comuns - grandes e que coçam - o gelo pode ajudar a acalmá-los. Caso contrário, aplique pomada de cortisona ou loção de calamina para ajudar a aliviar a coceira. Se a coceira for intensa, visite sua derme e peça um creme de cortisona prescrito.

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Bônus: alguns produtos que valem a pena para ajudar a evitar futuras picadas

Avon Skin So Soft Bug Guard Plus Picaridin Towelettes ($ 14 por 8 pacotes, avon.com ) não causam confusão e são fáceis de transportar. Desdobre o lenço de papel embrulhado individualmente de 23 cm, que é carregado com picaridina (uma alternativa do DEET) e, em seguida, deslize-o pela pele.

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Bull Frog Mosquito Coast Protetor solar + bomba repelente de insetos spray SPF 30 ($ 9, target.com ) tem uma função dupla para ajudar a proteger sua pele dos raios solares e mordidas de insetos. Sem DEET e sem parabenos, esta fórmula é resistente à água. Certifique-se de pulverizar generosamente sobre a pele (quando o vento não estiver soprando) para garantir uma aplicação uniforme.

Dr. Fedorenko True Bug Stick Orgânico (US $ 11 por 2 onças, drfedorenko.com ) é fino o suficiente para caber em sua bolsa (para que você nunca seja pego sem ele), além de ser formulado com óleos essenciais - cravo, hortelã-pimenta, capim-limão e cedro - e sem parabenos, DEET e cores ou fragrâncias sintéticas (tornando-o um aposta segura para quem tem pele sensível). Esfregue nas manchas da pele propensas a picadas.