Como um funcionário remoto permanente, permita-me dar-lhe as boas-vindas ao trabalho em casa, se você for novo nisso. Embora certamente tenha seus prós, os contras de se ajustar a uma vida sem um espaço de escritório também são legítimos. De repente ter que esculpir um espaço de trabalho designado (sim, um mesa de colo conta!) e percebendo que você não está bebendo água o suficiente (por favor, adicione garrafa de agua para o seu carrinho o mais rápido possível) para talvez trabalhar em casa com as crianças (Deus te abençoe), a transição do escritório para a residência pode parecer difícil de navegar.

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Uma transição específica que achei desafiadora ao mudar para uma posição remota em tempo integral foi manter uma dieta saudável. Ao me deslocar para o escritório todos os dias, era mais provável que eu planejasse com antecedência, embalando almoços e lanches para evitar gastar demais no refeitório ou sucumbir à máquina de venda automática às 15h. lanche. Em casa, a vontade de preparar as refeições parecia menos urgente e muitas vezes me pegava remexendo na despensa sempre que sentia fome. Esse estilo de vida não era sustentável e eu rapidamente descobri que, para ter sucesso em casa, eu precisava encontrar uma maneira de me abastecer adequadamente. Isso me levou a pesquisar e curar meu kit de ferramentas mais saudável para o trabalho em casa, incluindo uma panela de pressão para refeições rápidas e nutritivas, sacolas reutilizáveis ​​para lanches vegetarianos para levar e muito mais. Role para adicionar esses itens essenciais ao seu carrinho de compras virtual agora.

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1 Coleção Stasher Reutilizável de Silicone para Armazenamento de Alimentos

Deixar de preparar é preparar-se para falhar, e esse ditado certamente vale para mim quando se trata de lanchar em casa. Posso preparar todas as refeições saudáveis ​​do mundo, mas se o único lanche da casa for um saco de batatas fritas, irei comê-lo às 17h. Para garantir que meus lanches sejam tão nutritivos quanto meus pratos principais, eu os distribuo nessas sacolas reutilizáveis ​​altamente cotadas da Stasher. Os sacos menores são perfeitos para racionar guloseimas salgadas, como pipoca, biscoitos e batatas fritas, enquanto os sacos maiores são ótimos para frutas fatiadas e vegetais. Eles mantêm minha comida fresca e portátil, assim como os saquinhos de plástico o fariam, mas ao contrário dos saquinhos de plástico, eles são reutilizáveis, ecologicamente corretos, podem ser cozinhados em forno de até 400 graus e próprios para microondas e lava-louças.

Comprar: A partir de $ 10; bedbathandbeyond.com .

dois Panela de pressão elétrica Cuisinart

Pode parecer intuitivo, mas se você é novo no trabalho de casa, sugiro definir horários de início e de término estritos para o seu dia. Sem a distinção clara de um espaço de escritório, é fácil trabalhar até tarde da noite, o que significa que você pode esquecer de fazer o jantar e se pegar pedindo pizza novamente - sem julgamentos, eu também estive lá. Para garantir que eu tenha uma refeição caseira todas as noites, sem reduzir minhas horas de trabalho, confio muito na Panela de Pressão Elétrica Cuisinart. Com as funções de ferver, refogar e aquecer, ele reduz o tempo de cozimento para que eu possa desfrutar de um refeição saudável, rápido . Além disso, ele mantém os sabores, nutrientes e vitaminas para que meu jantar fique sempre fresco.

Comprar: $ 100; bedbathandbeyond.com .

3 Jarras de conservas de vidro com 12 embalagens para boca regular de bola

Uma das muitas vantagens de trabalhar em casa é que você não precisa mais se apressar para o café da manhã. Livre do trajeto, você pode realmente aproveitar sua refeição matinal - é por isso que adoro preparar opções deliciosas (mas fáceis) como aveia durante a noite, pudins de chia ou parfaits de iogurte nesses potes de vidro de mason. O pacote de 12 é adequado para freezer e microondas, então você pode preparar sua refeição à noite e simplesmente colocá-la no microondas pela manhã. É a maneira mais rápida de desfrutar de uma refeição lenta e decadente. E, claro, parece digno de um toque duplo no seu feed do Instagram.

Comprar: A partir de $ 11; bedbathandbeyond.com .

presentes para mulheres que tem tudo

4 NutriBullet Balance

Se grandes cafés da manhã não são sua praia, preparar um smoothie nutritivo com NutriBullet Balance é uma ótima opção para começar o dia. Graças à escala integrada com conectividade Bluetooth, você pode monitorar suas calorias e personalizar suas misturas dentro do aplicativo correspondente em seu smartphone. Além das opções de receita, você também pode rastrear e salvar seus smoothies favoritos para uso futuro. Enquanto um smoothie é minha preferência no verão, durante os invernos frios de Boston, eu pessoalmente adoro usar o NutriBullet para fazer sopas ou caldos caseiros.

Comprar: $ 150; nutribullet.com .

5 Conjunto de recipientes para armazenamento de alimentos Rubbermaid Brilliance

Considere este seu produto de preparação de refeição sagrada. O conjunto de recipientes de armazenamento de alimentos Rubbermaid manterá seus produtos recém-picados, espiralizados, refogados ou assados ​​bem frescos. Além disso, o design 100% à prova de vazamentos e as aberturas integradas evitam respingos na geladeira ou no micro-ondas. Eu o uso para armazenar meu grande lote de peitos de frango preparados e ingredientes de salada no início da semana para que eu possa colocá-los este recipiente de salada (abaixo) para um almoço descomplicado. Eu amo que eles também são resistentes a manchas e odores, então eu posso usá-los para minhas sobras de macarrão ou refeições tailandesas sem me preocupar com cheiros persistentes e manchas de laranja teimosas.

Comprar: $ 40; bedbathandbeyond.com .

6 Recipiente de salada OXO Good Grips On-the-Go

Embora a maioria dos produtos acima seja útil quando você voltar para o escritório, este recipiente para salada é de longe meu achado favorito de sofá para cubículo. O conjunto de cinco peças tem compartimentos separados para alface, proteína, complementos e temperos para que sua refeição permaneça fresca. Todas as tardes, eu escolho de minha seleção de proteínas e vegetais pré-preparados (alojados em meu Recipientes de armazenamento de alimentos Rubbermaid ) e preparar minha própria salada para levar para minha mesa. Dica de profissional: eu prefiro manter minhas saladas em um recipiente grande do que em um prato para que eu possa cobrir com uma tampa e realmente sacudir o molho. Além disso, como alguém que provavelmente não conseguirá terminar a refeição do meio-dia de uma só vez, é bom poder comer algumas mordidas na minha salada, colocar meu recipiente na geladeira e voltar a ele mais tarde, quando minhas teleconferências terminarem .

Comprar: $ 16; bedbathandbeyond.com .

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