O planejamento de refeições às vezes pode ser um pouco trabalhoso – e é muito fácil ficar preso em uma rotina com os mesmos almoços e jantares de sempre. Felizmente, existem maneiras de trabalhar de forma mais inteligente (não mais difícil!) para fazer algumas refeições saborosas e saudáveis sem muito barulho (ou mesmo ligar o fogão).
No episódio desta semana de Simplesmente , a anfitriã Haley Cairo nos mostra três receitas super fáceis e divertidas que você pode fazer com um frango assado comprado na loja - não é necessário cozinhar! Outro bônus: a maioria dos pratos pode ser facilmente feita com antecedência - o que os torna perfeitos se você quiser levar um almoço saudável para viagem.
Haley recomenda usar o Aplicativo Cozi para caçar receitas e adicionar ingredientes à sua lista de compras - para que você não esqueça a manteiga de amendoim essencial para os copos de alface satay.
itens relacionados
Salsa de Tomate em Bolhas e Tacos de Coxas de Frango Assado Crédito: Charles MastersSalsa de tomatillo com bolhas e tacos de coxa de frango assado
pegue a receitaEnquanto a receita pede para assar seu próprio frango, é ainda mais fácil montar este prato saboroso usando frango pré-cozido.
frango-satay-receita-1119din Crédito: Caitlin BenselWraps de Alface Satay de Frango
pegue a receitaO macarrão de aletria de arroz é uma boa adição, mas se você estiver procurando por uma receita de verão legal e sem cozimento, você pode usar frango assado, legumes picados e aquele saboroso molho de amendoim para juntar isso em minutos.
Salada de frango com tomate cereja e cebola roxa Crédito: Annie SchlecterSalada de frango com tomate cereja e cebola roxa
pegue a receitaUm toque de manjericão é o toque final perfeito nesta salada de frango fresco
Recipientes de armazenamento de alimentos de vidroRecipientes de armazenamento de alimentos de vidro
$ 32, walmart. comMantenha sua geladeira (e sua preparação de refeições) organizada com este conjunto de seis recipientes de armazenamento de alimentos de vidro. Eles são seguros para uso no forno, microondas, freezer e máquina de lavar louça, e possuem uma junta de borracha hermética para evitar vazamentos.