Se você gosta de cuidados com a pele, provavelmente já ouviu falar muito sobre o equilíbrio do pH da sua pele. Você escolheu ingredientes que falam sobre 'equilibrar o pH da sua pele' e 'apoiar o pH da sua pele' - mas o que isso realmente significa? Qual deve ser a aparência e a sensação da sua pele quando estiver equilibrada e como você saberá quando ela se tornar desequilibrada?

'A pele tem naturalmente um pH ligeiramente ácido, em torno de 5,5', diz Joshua Zeichner, MD, dermatologista credenciado na cidade de Nova York. “Por causa disso, a camada externa da pele é freqüentemente chamada de manto ácido. Esse pH é necessário para a renovação adequada das células da pele e o funcionamento das enzimas necessárias para manter a hidratação da pele, as defesas antimicrobianas e a função de barreira. ' Pessoas com barreira cutânea prejudicada (ou seja, condições como rosácea ou eczema ) são mais propensos a sofrer interrupções no pH. Além disso, conforme você envelhece, o pH da pele se torna mais alcalino, interferindo no funcionamento adequado da pele.

O que causa desequilíbrios de pH?

Uma série de coisas pode causar desequilíbrios de pH. Lavar demais o rosto pode retirar a pele de óleos essenciais, rompendo a barreira da pele e afetando o pH da pele. Dr. Zeichner recomenda lavar o rosto de manhã e / ou à noite (dependendo das necessidades da sua pele) e após suar muito. A esfoliação ajuda a remover as células mortas da superfície da pele para melhorar a textura, mas mais não é necessariamente melhor. O Dr. Zeichner explica que uma esfoliação forte e excessiva causa rupturas microscópicas na barreira da pele, levando à inflamação e desequilíbrios de pH.

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O limpador também é muito importante levar em consideração quando você está olhando para o seu regime de cuidados com a pele como um todo. “Os verdadeiros sabonetes têm um pH alcalino e podem ser prejudiciais à pele”, diz o Dr. Zeichner. 'Em vez disso, use produtos de limpeza sem sabão com pH mais equilibrado para o manto ácido da pele.' Adicionalmente, água não filtrada - mais comumente encontrado em sistemas de água de fontes subterrâneas - contém minerais como cálcio que podem causar secura e irritação. Uma barreira cutânea prejudicada pode alterar o pH da camada externa da pele. O Dr. Zeichner diz que a água dura pode ser um problema, especialmente para pessoas que têm pele sensível ou doenças como eczema e psoríase.

Ele também observa que, como você usa regularmente uma máscara facial e pressiona o tecido contra a pele, deve estar ciente do detergente para a roupa que está usando. “Limite-se a detergentes sem perfume e sem corantes que não causem alergias na pele”, diz ele. 'Uma vez que o tecido fica bem encostado em nosso rosto, use apenas a quantidade de detergente recomendada na garrafa. A sobredosagem pode fazer com que os ingredientes de limpeza fiquem presos na trama do tecido, o que pode causar irritação na pele. '

E, finalmente, o uso excessivo de ácidos na pele - particularmente glicólico (frequentemente usado para esfoliação e redução do tamanho dos poros) e salicílico (comumente encontrado em tratamentos de acne) - pode diminuir o pH a um extremo, levando à descamação. Isso é o que acontece com o uso excessivo de alfa e beta-hidroxiácidos na pele. “É normal usar baixas concentrações de hidroxiácidos diariamente”, diz o Dr. Zeichner. 'No entanto, se você notar qualquer ressecamento ou irritação, espere e deixe a pele se reparar por alguns dias antes de começar de novo.'

Como você reconhece desequilíbrios de pH?

“Sempre que sua pele fica seca, vermelha, com coceira ou descamação, pode haver algum grau de alteração do pH”, diz Zeichner. 'Aplique imediatamente um hidratante suave que contenha ingredientes como aveia coloidal ou ceramidas para ajudar a reparar a barreira da pele.'

Se você está suspeitando de um desequilíbrio de pH, há uma variedade de produtos que você pode usar para testar sua pele e / ou produtos. Esta Dispositivo Hanna Instruments é um testador de pH de pele e couro cabeludo de grau médico, e você pode usar tiras de tornassol, como essas da Hicarer (US $ 8; amazon.com ), para testar seus produtos & apos; níveis de pH. La Roche-Posay também está lançando um sensor vestível de alta tecnologia chamado My Skin Track pH (a marca já possui uma versão com sensor UV).

Que produtos e ingredientes você deve procurar?

Produtos ácidos com um pH alto (9 e acima) - como esfoliantes químicos feitos com AHAs —Pode ser usado com moderação. Mas uma abundância dessas soluções pode secar e sensibilizar sua pele. Em contraste, produtos excessivamente básicos (abaixo de 4 na escala de pH) podem comprometer a barreira da pele, tornando-a mais suscetível a danos e problemas texturais . Para um tratamento ideal para a pele que ajuda a manter o pH do rosto equilibrado, procure produtos próximos ao pH natural da pele em algum lugar na faixa de 4,6 a 5,5 - para evitar desnudar a pele.

Aqui estão alguns produtos que podem ajudar a reequilibrar o pH da sua pele e tratar a inflamação causada pela alteração do pH.

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Este gel de limpeza suave é anunciado para ajudar a equilibrar o pH da pele com uma combinação de 11 aminoácidos, maris sal (água do mar atomizada) e vitamina E.

dois Tatcha, o pó de arroz

Embora seja fácil exfoliar a pele, é menos provável que isso aconteça se o esfoliante regular for super suave. Este produto pó para espuma é feito com arroz japonês calmante e é ativado por água para garantir o máximo de suavidade. Além disso, tem pH neutro, por isso não afeta o equilíbrio da pele.

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3 Elefante bêbado Lala Retro Hidratante Chicoteado

Este hidratante pronto para uso é ótimo para suas rotinas diurnas e noturnas. Tem um nível de pH de 5,5 e a textura de um creme facial rico, mas ainda é leve o suficiente para usar durante o dia. Ele também contém ceramidas para ajudar a reduzir qualquer inflamação causada por desequilíbrios de pH.

4 Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist

O equilíbrio do pH é especialmente prevalente nas marcas K-beauty e algumas, como a Acwell, chegam a publicar o pH do produto em sua embalagem. Esta névoa de essência - com um pH de 5,5 - ilumina e suaviza a pele com água de alcaçuz, extratos de raiz, água de bambu e água calmante de folha de centela asiática.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Essas almofadas de algodão pré-embebidas são saturadas com salicilato de betaína e água de casca de salgueiro para esfoliar suavemente a pele e ajudar a limpar os poros. Eles têm um nível de pH entre 4 e 5 para ajudar a manter a barreira de umidade da pele.