De peelings de retinol a microdermoabrasão, parece que estamos sempre buscando as mais novas estratégias para tirar alguns anos de nosso rosto. Mas o mundo do anti-envelhecimento está repleto de rumores e informações erradas, tornando a busca por uma pele jovem e firme um lugar às vezes assustador. Antes de espalhar ingredientes misteriosos por todo o rosto ou gastar metade do seu salário em um pequeno pote de creme anti-envelhecimento, você deve saber mais sobre como e por que sua pele envelhece. Recorremos a um punhado de especialistas, de dermatologistas a cirurgiões plásticos, para ajudar a decifrar os fatos da ficção.

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1 Rugas são o primeiro sinal de envelhecimento

Embora a maioria das pessoas não pense duas vezes antes de começar a ver rugas, os dermatologistas concordam que mudanças mais sutis na flacidez da pele, linhas finas, descoloração e textura podem aparecer primeiro. Acho que manchas escuras e baixo volume facial são o que as pessoas começam a ver antes de qualquer coisa, diz Jason Emer, MD, dermatologista e cirurgião credenciado em Beverly Hills, Califórnia. Muitas pessoas na casa dos 20 anos chegam dizendo que sim notar olheiras e pele oca sob os olhos e dobras ao redor da boca. Tudo isso para dizer: nunca é cedo demais para começar um rotina anti-envelhecimento . Conseguir esse início preventivo pode fazer toda a diferença quando sua pele eventualmente começar a perder o colágeno.

dois O envelhecimento é determinado pelos seus genes

Você pode presumir que o envelhecimento tem tudo a ver com seu patrimônio genético, mas o cronograma de envelhecimento de sua mãe não é necessariamente um indicador do seu. O envelhecimento da nossa pele é determinado por fatores intrínsecos e extrínsecos, diz Joshua Zeichner, MD, dermatologista credenciado na cidade de Nova York. O envelhecimento intrínseco se refere à nossa predisposição genética, e sabemos que algumas pessoas são geneticamente abençoadas para serem 'superagers'. Mas você não pode esquecer o envelhecimento extrínseco, que se refere à aceleração do nosso processo natural de envelhecimento devido a fatores ambientais como UV luz e poluição. Apesar de nossa genética, fatores extrínsecos podem levar a um envelhecimento deficiente, mesmo em pessoas com boa genética.

3 Peelings químicos são prejudiciais

Ambas as palavras 'químico' e 'descascar' podem fazer você se encolher, mas não se precipite em rejeitar o tratamento. Alguns dos peelings químicos profundos e mais antigos podem alterar permanentemente a aparência da pele, diz Konstantin Vasyukevich , MD, um cirurgião plástico certificado na cidade de Nova York. No entanto, a maioria dos peelings que estão em uso hoje são muito mais suaves para a pele e não causam nenhum dano se usados ​​corretamente. Se você decidir ir para um tratamento, certifique-se de que esteja sendo realizado por um cirurgião plástico certificado e qualificado e que você faça muitas perguntas relacionadas ao seu tipo de pele.

4 O protetor solar só deve ser usado ao sol

Se o seu aplicativo de clima está prevendo céu nublado à frente (ou você está apenas planejando passar o dia dentro de casa ), você pode ficar tentado a pular o protetor solar. Mas não é inteligente economizar no FPS; de acordo com Hadley King, MD, dermatologista credenciado na cidade de Nova York, você é constantemente bombardeado pelos estressores da luz solar. Existem dois tipos de luz ultravioleta: UVA e UVB, diz ela. Os raios UVA geralmente estão relacionados ao envelhecimento das células da pele e tendem a ser a causa de rugas, manchas solares e outros sinais de danos causados ​​pelo sol. Os raios UVB são a principal causa de queimaduras solares, danificam diretamente o DNA das células da pele e estão ligados à maioria dos cânceres de pele. O vidro normalmente usado nas janelas do carro, da casa e do escritório é projetado para bloquear a maioria dos raios UVB, mas não oferece proteção contra todos os raios UVA, então sua pele ainda é suscetível ao envelhecimento.

5 Você deve ver resultados anti-envelhecimento imediatamente

Por mais que desejássemos que houvesse um tônico milagroso ou planta mágica que pudéssemos ingerir para raspar algumas décadas, os esforços anti-envelhecimento geralmente exigem persistência para ver os resultados. O uso ocasional ou irregular de remédios para a pele é a causa mais comum de falha na prevenção das alterações do envelhecimento, diz o Dr. Vasyukevich. O Dr. Zeichner acrescenta que o período médio de espera por um produto anti-envelhecimento é de um mês. Pense em tratar a pele envelhecida como uma maratona, não como uma corrida de velocidade, e não temos uma bala de prata ', diz ele. 'Eu digo aos meus pacientes que leva várias semanas ou até meses para começar a ver os benefícios da maioria dos produtos para a pele. O mais próximo que você vai chegar de um produto anti-envelhecimento instantâneo é um esfoliante que ajuda a remover as células mortas da superfície da pele, ou ácido hialurônico para oferecer um efeito hidratante e redutor imediato.

6 Produtos caros são mais eficazes

Boas notícias para os compradores frugais: sim, você pode ter uma pele brilhante e jovem sem gastar muito. Uma etiqueta de preço robusta não garante que um produto será mais eficaz, então, em vez de julgar pela etiqueta de preço, observe a lista de ingredientes primeiro e depois o fabricante. O preço dos cuidados com a pele às vezes é mais um reflexo do marketing e da marca do que da qualidade, diz o Dr. Vasyukevich. E apesar de muitas pessoas acreditarem que precisam passar por tratamentos antienvelhecimento caros para manter sua aparência jovem, ele diz que os cuidados mais simples e baratos para a pele costumam ser mais eficazes do que as alternativas mais caras. Por exemplo, o uso diário de protetor solar e hidratante de pele baratos, a longo prazo, é muito superior aos tratamentos intermitentes e caros mais tarde na vida ', diz ele.

7 Uma rotina noturna anti-envelhecimento é mais importante do que matinal

O conceito por trás do sono de beleza pode dar a impressão de que sua rotina noturna é quando você deveria sacar todo o seu arsenal anti-envelhecimento, mas Danné Montague-King, químico botânico e fundador da DMK Skincare, discorda. Sua pele tem necessidades diferentes. De manhã, você precisa se proteger. À noite, reconstrua. Então, pela manhã, você também vai querer usar produtos que tenham ingredientes para protegê-lo da poluição e dos raios nocivos (que são as principais causas do envelhecimento prematuro) ', diz ele.

8 Você deve usar retinol todos os dias para que funcione

Este mito é verdadeiro e falso. Embora você possa usar retinol todos os dias, alguns tipos de pele não são capazes de tolerar o uso diário. Nas primeiras duas a quatro semanas, sua pele passa por um processo chamado retinização (quando as células da pele se ajustam à própria molécula da retina), onde se irrita facilmente ', diz o Dr. Zeichner. “Para combater a vermelhidão, secura, coceira e descamação, você deve manter a aplicação dia sim, dia não, no início, para dar tempo à pele para se aclimatar. É melhor aumentar lentamente o uso de retinol conforme sua pele ganha mais tolerância, mas se você achar que doses frequentes ainda estão causando irritação, é melhor ir com calma. Sua pele sabe melhor o que precisa.

9 Quanto mais água você bebe, melhor

Disseram-nos que beber grandes quantidades de água pode ajudar a limpar nossa pele e ajudar em nossos esforços anti-envelhecimento. No entanto, o Dr. Zeichner diz que este é um mito comum sem nenhum apoio legítimo. Costumo ouvir pessoas dizendo que você precisa beber oito copos de água por dia para manter a pele hidratada. Não há dados mostrando que isso seja verdade, diz ele. Além disso, não há dados mostrando que beber menos de oito copos de água é prejudicial. Embora seja ótimo que você queira beber H2O em todas as oportunidades, lembre-se de que a hidratação excessiva tem alguns efeitos adversos sérios à saúde. Quando a proporção de fluido para eletrólitos na corrente sanguínea é desequilibrada, pode levar a níveis anormalmente baixos de sódio (ou seja, hiponatremia).

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10 Se queima ou pica, isso significa que está funcionando

Ao contrário dos exercícios musculares, sentir a queimadura nos cuidados com a pele não é um bom sinal. Isso significa que sua pele está irritada e que a pele irritada tem tendência a acne. É também um indicador revelador de que seu equilíbrio do pH da pele foi desequilibrado pelo uso de produtos excessivamente agressivos. Uma barreira enfraquecida leva a uma tez mais vulnerável e ao envelhecimento, portanto, certifique-se de alimentar sua pele com produtos que preservam seus óleos protetores naturais em vez de removê-los.