Neste ponto, a importância de aplicar (e reaplicar) protetor solar sempre que você estiver do lado de fora foi perfurada em sua cabeça. Mas agora que todos estão dentro de casa durante a maior parte - senão todo - do dia, surge outra questão: será que realmente ainda precisa de protetor solar?
De acordo com os especialistas, sim. É igualmente - se não mais - primordial aplicar o SPF mesmo quando você está dentro de casa.
Aqui está o motivo: a luz solar contém radiação ultravioleta (UV). Existem dois tipos principais de raios UV no espectro, UVA e UVB. Os raios UVB têm comprimento de onda mais curto e são responsáveis pela produção de queimaduras solares. Os raios UVA (envelhecimento), no entanto, são muito mais fortes e são responsáveis por problemas como descoloração, linhas finas e todas as outras pequenas coisas que não gostamos em nossa pele. O excesso de exposição também pode levar a problemas de pele mais graves, incluindo a palavra C grande.
Isso significa que se você estiver passando um tempo em uma sala com uma quantidade significativa de acesso à luz solar, mesmo através de janelas de vidro, terá um efeito bastante semelhante ao de um ambiente externo. Enquanto o vidro bloqueia os raios UVB, os raios UVA ainda podem penetrar ', diz Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, dermatologista credenciado em Westport, Connecticut.' Os raios UVA são conhecidos principalmente por seu papel na aceleração dos sinais de envelhecimento ao quebrar a elastina e colágeno, mas também danificam o DNA das células da pele, produzindo mutações que podem levar ao câncer de pele.
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Para aumentar ainda mais a importância de usar protetor solar em ambientes fechados, há outro tipo de luz no espectro que afeta sua pele - e esta não vem do sol. 'À medida que passamos cada vez mais tempo em ambientes fechados, é importante que as pessoas se lembrem de que a maioria dos dispositivos com telas realmente emitem luz HEV, também conhecida como luz azul', disse Sameer Bashey, MD, cirurgião dermatológico certificado em New York e Beverly Hills, Califórnia. 'Exemplos disso incluem telefone celular, computadores e televisores. Foi demonstrado que esta luz visível de alta energia penetra profundamente na pele e resulta em danos como hiperpigmentação e melasma.
Agora que todos sabemos que você deveria usar protetor solar, como Muito de você deve usar protetor solar? Com o protetor solar, é melhor adquirir um hábito que não muda mesmo quando se abriga no lugar ', diz Craig Kraffert, MD, dermatologista certificado em Redding, Califórnia.' As pessoas são criaturas de hábitos, então a melhor ideia é não mudar os hábitos diários de proteção solar, apesar da situação atual.
Dito isto, usar um FPS 30 de amplo espectro ou superior é recomendado pelo Academia Americana de Dermatologia e é a dosagem mínima para proteção contra esses raios nocivos. Certifique-se de cobrir todo o rosto, assim como o pescoço e as mãos, diariamente, pois essas são as áreas mais propensas ao envelhecimento.
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Perguntamos aos especialistas quais são as melhores opções de protetor solar para proteção contra os raios ultravioleta, mesmo se você estiver em ambientes fechados. Aqui estão as escolhas recomendadas pelo derm.
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