Seja devido a uma condição médica, envelhecimento ou temperatura úmida, ninguém gosta de acordar com a cabeça suada (leia-se: cabelo molhado penteado para a testa). Não só é desconfortável, mas também pode afetar negativamente a qualidade do seu sono, fazendo com que você acorde várias vezes durante a noite. E embora suores noturnos sejam um problema bastante comum - e podem ser um efeito colateral normal de envelhecer ou tomar certos medicamentos - isso não os torna menos irritantes. Então, o que você pode fazer para detê-los?

Primeiro, certifique-se de que a atmosfera do seu quarto seja o mais próxima possível para a temperatura ideal para dormir, que, de acordo com a National Sleep Foundation, está entre 60 e 67 graus Fahrenheit . Mas se você está dormindo em um quarto abafado com pouca ventilação, não tem acesso a ar-condicionado ou vive em um clima extremamente quente, nem sempre é possível personalizar perfeitamente a temperatura ao seu redor. Além disso, muitas pessoas que lutam com suores noturnos descobrem que a temperatura do corpo permanece superaquecida, não importa o quão frio esteja o ar na sala ao seu redor - em outras palavras, não tem nada a ver com a época do ano. Nesse caso, seu próximo passo é encontrar a cama certa para mantê-lo o mais fresco possível durante a noite.

Muitas pessoas presumem que deveriam encontrar um travesseiro que permanecesse frio, mas devido à maquiagem do tecido, ao preço e ao tamanho dos travesseiros, uma solução mais fácil é investir em uma fronha refrescante. Dessa forma, você pode simplesmente colocá-lo em qualquer travesseiro e aproveitar os benefícios do resfriamento sem comprar um travesseiro totalmente novo. Também é muito mais fácil jogar uma fronha em uma mala , para que você possa usá-lo todas as noites, não importa onde esteja.

Uma vez que as fronhas de refrigeração não são tão amplamente utilizadas como outros tipos de roupa de cama com temperatura controlada, fizemos a pesquisa para você e compilamos uma lista das melhores fronhas de refrigeração que você pode comprar online. A melhor parte? Todos eles são altamente recomendados por compradores que os experimentaram, portanto, você pode ter certeza de que realmente funcionarão.

Aqui estão as 10 melhores fronhas de refrigeração, de acordo com comentários de clientes:

• Melhor na Amazon: Fronhas Luxear Cooling
• Melhor cetim: Fronha Bedsure
• Melhor com tecnologia de refrigeração: Fronhas Sheex de Tecido Performance Original
• Melhor opção de seda: Fronha SlipSilk Pure Silk
• Melhor opção de seda econômica: Fronha Zimasilk Mulberry Silk
• Melhor resistente ao suor: Fronha de bambu Snuggle-Pedic Kool-Flow
• Mais confortável: Fronhas Buffy Eucalyptus
• Melhor para travesseiro corporal: MR&HM fronha de corpo de cetim
• Melhor com gel de resfriamento: Almofada e capa de espuma viscoelástica Coop Home Goods
• Melhor com tecido de desempenho: Fronhas Columbia Cooling

Depois de fazer sua seleção, combine-o com um edredom leve e um conjunto de lençóis refrescantes que são perfeitos para pessoas que dormem com calor, e você terá tudo de que precisa para enfrentar o calor indesejado. Continue lendo para saber mais sobre as melhores opções que podem combater os suores noturnos (não importa a estação) e ajudá-lo a ter uma noite de sono repousante de que seu corpo precisa.

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1 Melhor na Amazon: fronhas de refrigeração Luxear

Se você quer uma fronha refrescante para os meses mais quentes, mas não tem certeza se vai usá-la durante todo o ano, esta fronha dupla-face da Luxear é uma ótima escolha porque oferece o melhor dos dois mundos. Um lado é feito com tecido refrescante exclusivo que é fresco e sedoso ao toque, e o outro usa tecido de algodão macio para um toque mais quente. Seja qual for o lado em que você esteja deitado, o material respirável e confortável nunca o deixará suado ou superaquecido. Junto com um design de zíper oculto que permite uma fácil transferência, essas fronhas inovadoras também podem ser lavadas à máquina.

A melhor parte? Você vai pagar apenas $ 26 por um conjunto de duas fronhas no tamanho padrão ou $ 30 por duas em queen.

dois Melhor cetim: fronha de cama

O as fronhas mais vendidas na Amazon , essas capas da Bedsure são uma ótima maneira de desfrutar a sensação de uma fronha suave como a seda sem gastar muito. Feitas com cetim 100% poliéster - uma alternativa acessível à seda real - as fronhas são ultramacias e frias ao toque, de acordo com os usuários. Eles têm fechamentos de envelope tradicionais, para que você não precise se preocupar em prendê-los em um zíper rígido durante a noite, e são até laváveis ​​à máquina (a marca recomenda lavá-los a frio em um saco de malha de lavanderia para preservar o material)

Disponível em 23 cores, as fronhas custam a partir de US $ 10 para um conjunto de duas, o que as torna a opção mais acessível da lista. Vários críticos elogiam os benefícios da beleza das tampas; um os chamou de cabelo e pele obrigatórios, enquanto outro disse que eles mantiveram meu cabelo perfeito a noite toda.

Em suma, se você está procurando uma sensação luxuosa com baixo custo, este conjunto favorito do cliente apoiado por 10.000 avaliações cinco estrelas é para você.

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3 Melhor em tecnologia de resfriamento: Fronhas de tecido de alto desempenho Sheex Original

Estas fronhas Sheex são especialmente concebidas para transferir o calor para longe do seu corpo, deixando-o fresco e confortável a noite toda. Se você ainda não ouviu falar desta famosa empresa de roupas de dormir, foi criado por dois treinadores de basquete universitário que perceberam que o tecido de desempenho que absorve a umidade, frequentemente usado em roupas esportivas, seria superconfortável como roupa de cama. Então, eles colocaram sua ideia à prova, e o resto é história.

De acordo com a marca, os tecidos Sheex são feitos para respirar quase 50% melhor do que o algodão tradicional e usam resfriamento evaporativo e ventilação para ajudar seu corpo a se manter em uma temperatura confortável e regulada. Junto com a tecnologia de resfriamento, essas fronhas também são leves, macias ao toque e resistentes a borbulhas e desbotamento com o tempo - então, elas serão um grampo em seu quarto nos próximos anos.

Um revisor chamou este conjunto de duas fronhas Sheex quase mágicas e disse, eu não posso acreditar como elas são eficazes contra o sono quente! É simplesmente revolucionário para mim acordar sem estar encharcado de suor. Estes são verdadeiramente mágicos. Eu não poderia estar mais satisfeito.

4 Melhor opção de seda: fronha SlipSilk Pure Silk

No mercado por um fronha de seda luxuosa ? Escolha uma versão altamente cotada da marca de roupas de cama voltada para a beleza Slip. Não apenas o material 100% seda nesta fronha favorita do cliente é legal ao toque e super luxuosa, mas também oferece benefícios anti-envelhecimento e de beleza. As fibras de seda são menos absorventes do que os materiais mais tradicionais para fronhas, de modo que seus produtos para a pele não se transferem para a fronha (e para fora de sua pele) enquanto você dorme. Além disso, o material de seda minimiza o atrito, então você não precisa se preocupar com o cabelo ficando embaraçado ou emaranhado - sem mencionar que reduz muito a aparência de vincos e linhas em seu rosto.

Deslizamento é totalmente dedicado a promover o sono de beleza , para que você possa confiar que esta fronha confortável e sedosa fará o seu trabalho. Tem uma avaliação de 4,5 estrelas na Nordstrom e mais de 800 avaliações de clientes satisfeitos - um disse que parece que você vai dormir em um beijo suave e legal. Outro comprador escreveu: Depois de ouvir o exagero em torno dessas fronhas, decidi me presentear com uma. Eu amo lençóis e travesseiros legais, e este é um dos melhores. A seda é tão macia em seu rosto que você se sente afundando no puro luxo.

5 Melhor opção de seda econômica: fronha de seda Zimasilk Mulberry

Outra ótima opção de seda, a fronha de Zimasilk é tão confortável e bem recebida quanto a SlipSilk, mas custa a metade do preço. Feito com 100 por cento de seda pura de amora - um tipo de seda luxuoso e único - tem um toque natural e brilhante que quase garante que você nunca acordará sentindo calor, suor ou desconforto. Além de ser macio e respirável, o material de seda oferece uma série de benefícios para seu cabelo e pele, como prevenção de rugas e outros sinais de envelhecimento ao longo do tempo, minimizando linhas de sono e olhos inchados, alisando cabelos crespos e emaranhados - a lista continua.

Esta fronha popular é oferecida em 35 cores diferentes e, pela qualidade do material, é um roubo de apenas US $ 24 para o tamanho queen. Um colossal 22.700 pessoas deixaram avaliações perfeitas , e muitos críticos dizem que o tecido é seda real e autêntica, o que eles acharam um pouco surpreendente com base no preço acessível. Não gosto de um conjunto completo de lençóis de seda, então nunca pensei que compraria fronhas de seda. Eu tenho um sono muito quente e recentemente acordei com tanto calor! Eu li sobre fronhas de seda que ajudam a manter a calma, sem mencionar que mantêm o cabelo em melhores condições enquanto dorme E aliviam as rugas faciais, disse um comprador. Bem, deixe-me dizer a você que até agora tem sido estupidamente fanático por isso. Na verdade, eu me sinto mais fria no pescoço, sem acordar com suor no pescoço.

6 Melhor resistente ao suor: capa de travesseiro de bambu Snuggle-Pedic Kool-Flow

O tecido de viscose de bambu ventilado nesta fronha da Snuggle-Pedic torna-a mais respirável e absorvente de suor. Pequenos respiradouros ao longo da capa do travesseiro permitem uma circulação de ar ideal e combinados com o material de bambu naturalmente leve, esta opção irá mantê-lo fresco e confortável, independentemente da temperatura. A fronha ecológica também pode ser lavada à máquina, inclui um zíper oculto de um lado e vem em cinco tamanhos para caber em tudo, desde um travesseiro infantil até um travesseiro de corpo inteiro. Alguns clientes disseram que optaram por usar a capa Kool-Flow como fronha, enquanto outros a usam por baixo da fronha, mas de qualquer forma, a tecnologia de resfriamento ainda funciona para evitar o superaquecimento.

Com todos esses recursos inteligentes, não é de admirar a fronha ganhou quase 800 avaliações cinco estrelas na Amazon. Um comprador chamou-o de brilhante e disse: Estes são tão bonitos. Nós compramos um no meio do verão para ver se ele ainda nos manteria fresco à noite e funcionou tão bem que compramos outro. Atualmente, tenho uma fronha sobre a capa e ainda funciona muito bem. Outro escreveu: Este caso realmente permanece legal! Muito macio e confortável.

7 Mais confortável: fronhas Buffy Eucalyptus

Para uma experiência de sono luxuosa, considere o conjunto de duas fronhas de Buffy feitas com 100 por cento de fibras de eucalipto. O material hipoalergênico é naturalmente respirável, enquanto a alta contagem de fios significa que você pode esperar um nível incomparável de suavidade.

Laváveis ​​à máquina a frio, as fronhas vêm em seis tons suaves - são coloridas com tintas naturais, de acordo com a marca - em tamanhos padrão e king. Os clientes Buffy deram a eles uma avaliação coletiva de 4,8 estrelas, chamando-os de sedosos e suaves ao toque. Uma pessoa, que sempre intitulava sua crítica de uma sensação de reviravolta, escreveu: Sabe aquelas noites em que você rola e vira o travesseiro e isso é tão bom e legal? É assim que esta fronha se sente toda vez que eu coloco sobre ela, sem precisar virar. É macio e fresco ao toque! Se você dorme aquecido, eu definitivamente recomendo começar com essas fronhas.

8 Melhor para Almofada Corporal: Fronha Corporal MR&HM Satin

A melhor capa de resfriamento para um travesseiro de corpo, a fronha de almofada de cetim de poliéster MR&HM tem quase 5.000 classificações de cinco estrelas da Amazon. O material macio e parecido com a seda é super luxuoso - embora custe apenas US $ 11 - e o tamanho de 20 por 54 polegadas é ideal para a maioria dos travesseiros corporais padrão. Com 27 cores para escolher, esta capa de refrigeração sem zíper também vem em tamanhos de travesseiro padrão, queen e king.

Um revisor disse que ter esta capa em seu travesseiro corporal é melhor do que abraçar um ursinho de pelúcia, enquanto outro disse que não esquenta e adiciona uma sensação realmente luxuosa ao meu quarto.

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9 Melhor com gel de resfriamento: almofada viscoelástica e enseada Coop Home Goods

Se você procura um travesseiro e uma capa para se refrescar à noite, considere esta opção da marca de travesseiros Coop Home Goods. Você receberá um Espuma viscoelástica de gel certificada CertiPur-US travesseiro combinado com uma fronha hipoalergênica de raiom de bambu que resulta na melhor experiência de travesseiro de todos os tempos, de acordo com os clientes. Mas o que realmente o diferencia dos outros é sua personalização - você pode abrir o travesseiro para remover ou adicionar preenchimento (ele vem com meio quilo extra em um saco separado) até atingir o nível perfeito de maciez e firmeza para suas necessidades únicas de sono .

Mais de 8.000 clientes deixaram o travesseiro de gel refrescante com uma classificação perfeita, com várias pessoas chamando-o de o travesseiro mais confortável e melhor que já tiveram. O material da caixa é extremamente macio e muito fresco e respirável. O travesseiro é muito confortável, escreveu um deles. Quando você deita a cabeça nele pela primeira vez, tem uma sensação de frescor que é tão agradável ... Eu sou uma daquelas pessoas que tende a aquecer com quase tudo. Mas o travesseiro permanece fresco e confortável durante a noite.

10 Melhor com tecido de alto desempenho: Fronhas Columbia Cooling

As fronhas refrescantes da Columbia são feitas com uma mistura de algodão e liocel - um tecido de performance frequentemente usados ​​em roupas esportivas - o que os torna excepcionalmente absorventes de umidade. As fibras de algodão de 300 fios adicionam outro nível de maciez e conforto às capas laváveis ​​à máquina. O conjunto de duas caixas pode ser adquirido como parte de um conjunto completo de folhas em três tamanhos ou separadamente nos tamanhos padrão e king a partir de apenas $ 27.

Vários revisores mencionam que as habilidades de absorção de suor do tecido fazem com que as fronhas valham o dinheiro, especialmente para pessoas que dormem com calor ou que têm ondas de calor. Uma pessoa disse que os lençóis são, na verdade, refrescantes para meu marido gostoso, enquanto outra disse que eles mantêm você fresca a noite toda.