'Esta é a época de limpar tudo - e nós queremos dizer tudo. Depois de organizar a garagem e lavou a geladeira e varreu as janelas, é hora de ir ao banheiro e dar uma olhada em seu estoque de cuidados com a pele. Os benefícios de Marie Kondo-ing seus soros e protetores solares? Um, há a organização simples, que deixará você com mais espaço e espaço em seus armários ou penteadeira (sempre uma coisa boa). Mas dois - e é aqui que vamos contar um pequeno segredo - você realmente não precisa naquela muita coisa para ter uma rotina de cuidados com a pele eficaz. À frente, os especialistas avaliam exatamente o que manter e o que jogar fora, além de como garantir que sua nova formação seja apropriada para a primavera.
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1 Puxe tudo para fora.
Assim como você faria ao limpar seu armário ou freezer, o primeiro passo é tirar tudo para ver claramente com o que você está trabalhando. Isso significa limpar o armário de remédios, a penteadeira, as gavetas e até mesmo as bolsas de maquiagem que você possa ter guardado. Espalhe tudo sobre uma mesa ou escrivaninha para que você possa avaliar claramente.
dois Jogue fora as coisas antigas.
A primeira coisa a ser destruída? Produtos que ultrapassaram o seu auge. Ao contrário de, digamos, alimentos, que têm datas de validade claras, pode ser um pouco mais complicado determinar se um hidratante estragou. Muitos produtos terão um cronograma ou data PAO (período após a abertura) em suas embalagens; isso significa quanto tempo um produto permaneceu ativo com base em testes de laboratório, explicam Brooke Moss e Lauren Sundick, assistentes de dermatologistas e fundadores da The Skin Sisters . O único problema? Isso geralmente aparece na caixa do produto, que, provavelmente, já se foi. (Uma dica útil para o futuro: quando você adquirir um novo produto, pesquise essa data na caixa e, em seguida, escreva no fundo a garrafa ou pote com um Sharpie antes de jogar fora a caixa.)
Sua melhor aposta é simplesmente procurar quaisquer mudanças na aparência ou no cheiro de um produto. Mudanças de cor e odor significam oxidação, o que resulta em ingredientes que se tornam instáveis e menos eficazes, dizem Moss e Sundick. Se cheirar mal ou parecer estranho, lance-o. Também é importante se livrar de tudo que você não usou. (Você sabe, exatamente como você não deveria ainda estar segurando aquele jeans que você usou pela última vez na faculdade.) Se você não usou um produto por mais de um ano, há uma boa chance de nunca usar, então jogue-o fora, sugere Devika Icecreamwala , MD, dermatologista em Berkeley, Califórnia.
3 Mantenha o essencial.
Mais nem sempre é melhor quando se trata da quantidade de cuidados com a pele que você tem. Na verdade, se você realmente deseja ser simplificado e simples, todos os especialistas com quem falamos concordaram que você pode manter uma rotina de três etapas pela manhã e uma rotina de três etapas à noite. Aqui está o que você precisa.
Rotina básica de cuidados com a pele matinal para a primavera
1. Limpador: Não há razão para gastar muito dinheiro aqui, ou mesmo escolher qualquer tipo de fórmulas extravagantes; afinal, basicamente vai ser jogado no ralo. Para a maioria das pessoas, um limpador simples e suave, como o limpador facial diário Cetaphil (US $ 9; amazon.com ) é perfeito, afirma Moss e Sundick. (Você pode mudar isso com base na temporada - mais sobre isso em um minuto.)
2. Soro antioxidante: Mais leves e com uma concentração maior de ingredientes ativos do que hidratantes, os soros são uma ótima maneira de obter um bom retorno do seu investimento - e colher benefícios reais para a sua pele. Embora não faltem opções para escolher, uma fórmula rica em antioxidantes é uma ótima escolha universal. Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres que causam danos à pele, formados pela exposição a tudo, desde o sol até a poluição e até mesmo a tela do seu telefone celular, afirmam Moss e Sundick. Esses radicais livres podem levar a coisas como manchas e rugas, tornando os antioxidantes essenciais. O Dr. Icecreamwala concorda e acrescenta que a vitamina C é um antioxidante particularmente bom a ser procurado. Não só é potente e bem estudado, mas também oferece vários benefícios, ajudando a atenuar manchas e estimular a produção de colágeno. Ela gosta de SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; dermstore.com )
3. Hidratante com protetor solar: Usar protetor solar diariamente - sim, isso é 365 dias por ano, faça chuva ou faça sol - é algo absolutamente inegociável. Mas você pode economizar tempo e um passo a mais ao optar por um hidratante com FPS, ressalta o Dr. Icecreamwala. A única ressalva? Certifique-se de que é um FPS de amplo espectro de pelo menos 30 ou mais (muitos hidratantes com relógio de proteção solar têm apenas FPS 15, o que não corta a mostarda). Experimente: Elta MD UV de amplo espectro diário FPS 40 (US $ 25; amazon.com )
Rotina básica de cuidados com a pele à noite para a primavera
1. Comece lavando o rosto (você pode usar o mesmo limpador que usou pela manhã).
2. Retinóide: Os retinóides são o padrão-ouro no mundo antienvelhecimento, há muito comprovado que realmente funcionam. Eles regulam a renovação das células da pele para remover as células mortas e também atuam mais profundamente na pele, promovendo a produção de colágeno saudável para prevenir e tratar rugas, explicam Moss e Sundick. E se você está lidando com o golpe duplo de espinhas e rugas, o Dr. Icecreamwala diz que os retinóides também são uma ótima opção para peles com tendência a acne. Lembre-se, porém, de que qualquer tipo de retinóide pode ser irritante, então sua melhor aposta é começar usando um apenas algumas vezes por semana, aumentando gradualmente a frequência conforme sua pele se aclimata. Um para experimentar: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel ($ 30; ulta.com )
Hidratante: Você não precisa de um creme noturno super sofisticado (já que seu retinóide está oferecendo muitos benefícios), mas você precisa hidratar para neutralizar a secura, bem como ajudar a minimizar a probabilidade de alguns dos irritantes efeitos colaterais do retinol. Como com seu limpador, simples é melhor aqui; tudo que você precisa é de ingredientes hidratantes comprovados, como ácido hialurônico, ceramidas e / ou glicerina. Moss e Sundick recomendam a Loção Hidratante Facial CeraVe PM (US $ 11; amazon.com )
4 Considere a mudança nas estações.
Assim como limpar seu guarda-roupa na primavera envolve trocar suéteres por shorts, agora também é um bom momento para pensar em ajustar sua rotina de cuidados com a pele para o clima mais quente que se aproxima. Algumas mudanças simples podem causar um grande impacto. Por exemplo, considere optar por um limpador esfoliante. As temperaturas mais altas e o aumento da umidade significam mais suor e óleo, e optar por um sabonete facial que também esfolie é uma maneira fácil de manter os poros limpos e fugas. Moss e Sundick sugerem um com ácido glicólico, um esfoliante químico suave, mas eficaz, como o Pixi Glow Tonic Cleansing Gel (US $ 18; target.com )
Seu soro antioxidante e protetor solar ainda são muito importantes, embora você possa querer ir um pouco mais leve com seu hidratante (de acordo com nosso ponto sobre clima mais quente e pele mais oleosa). Procure por aqueles rotulados como géis ou loções - que são inatamente mais leves do que cremes - e estão alojados em tubos em vez de potes. (Eles também terão o benefício adicional de durar mais tempo; os hidratantes em uma jarra que se abre totalmente a cada uso oxidam mais rapidamente do que os produtos em uma garrafa com bomba, destacam Moss e Sundick.)
Ainda assim, mesmo que você faça algumas mudanças sazonais nos cuidados com a pele, isso não significa necessariamente que você precise se livrar do que estava usando anteriormente. Se você está planejando usar seu produto para a pele novamente quando chegar a estação apropriada, não há problema em mantê-lo, desde que não tenha expirado, diz o Dr. Icecreamwala.
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