Você pode não ter que enfrentar isso todos os dias, como faria com uma erupção no rosto, mas a acne nas costas - ou bacne - ainda é um dos problemas de pele mais frustrantes.

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A acne pode aparecer em qualquer lugar onde haja glândulas sudoríparas e sebáceas. Ela ocorre quando o suor, óleo, bactérias, células mortas da pele e sujeira ficam presos dentro de um folículo piloso e obstruem os poros. Porque nossas costas têm glândulas sudoríparas, a acne também pode ocorrer lá, diz Dr. Howard Sobel , um dermatologista cosmético certificado e fundador da Sobel Skin. Algumas pessoas são certamente mais propensas a ter acne, seja por genética, dieta ou estilo de vida.

Além da genética, o Dr. Sobel diz que existem alguns outros culpados que podem agravar a acne nas costas. Aqui estão os maiores infratores para que você possa identificar o que está causando o seu bacne e descobrir como se livrar da acne nas costas de uma vez por todas.

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1 Um desequilíbrio hormonal

É importante ter certeza de que seus hormônios estão equilibrados para evitar a estimulação androgênica de suas glândulas sebáceas, que são as glândulas que produzem o óleo que leva à acne, diz Dra. Jessica Wright , um cirurgião geral certificado e especializado em estética.

O maior culpado hormonal, ela acrescenta, é a testosterona. Além de evitar suplementos de testosterona (que são ilegais, a menos que prescritos), é aconselhável agendar uma consulta com seu médico para determinar se o desequilíbrio hormonal é um problema e, em caso afirmativo, como abordá-lo.

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dois Você não está tomando banho depois de um treino

Roupas de treino suadas são basicamente um parque temático para bactérias acneicas. Embora exercícios e suor por si só não levem a mais bacne, ficar com roupas de ginástica sujas pode ser um gatilho, diz Sobel. Isso ocorre porque o suor, as bactérias e as células mortas da pele obstruem os poros, que é o principal criadouro da acne.

Tire essas roupas e vá direto para o chuveiro o mais rápido possível após o treino. Se o banho não for uma opção, traga lenços umedecidos e coloque roupas limpas e largas. Experimente os toalhetes corporais refrescantes Bliss Lemon & Sage ($ 8; blissworld.com )

3 Seus chuveiros estão muito quentes e muito longos

A água quente não é boa para a sua pele, especialmente se você tiver algum histórico de eczema ou sensibilidade, diz o Dr. Hal Weitzbuch, um dermatologista credenciado. O calor aumenta a secura da pele após o banho e, por sua vez, pode aumentar a sensibilidade da sua pele aos gatilhos ambientais. Em vez disso, a água morna é muito melhor para a pele e não vai ressecá-la tanto. Além disso, mantenha o banho por menos de 10 minutos, se puder, mas, de preferência, menos de cinco minutos.

4 Ingredientes em seu xampu ou condicionador

Shampoos e condicionadores são particularmente conhecidos por causar acne nas costas. O condicionador de cabelo deve ser muito oclusivo, então seu cabelo fica hidratado e hidratado, diz o Dr. Sobel. No entanto, se não for enxaguado, pode causar crises de bacne.

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Não só enxágue realmente bem ajuda, mas a escolha de um produto que resolva o problema da acne nas costas pode ser uma virada de jogo. Por exemplo, produtos Seen Haircare ($ 55; helloseen.com ) são formulados especificamente para serem não comedogênicos para ajudar Lute a batalha contra a acne corporal . Você também pode deixar de lavar o corpo para a última etapa do seu regime. O Dr. Wright recomenda o uso de um gel leve, como Neutrogena Body Clear Acne Body Wash com ácido salicílico (US $ 6,50; target.com )

5 Usando toalhas sujas

Toalhas úmidas que não têm a chance de secar podem estar abrigando organismos de fungos a bactérias, diz o Dr. Weitzbuch. Se sua toalha estiver pendurada no banheiro, a porta geralmente está fechada e você não usa um ventilador para fazer o ar circular, você pode ter esse problema sem saber.

Ele recomenda verificar se sua toalha está úmida antes de pular no chuveiro. Se for, pegue um novo. Idealmente, você deve girar as toalhas diariamente, mas se quiser reutilizá-las, certifique-se de que sua toalha esteja pendurada em um espaço claro e arejado (também conhecido como não é seu banheiro) e que esteja completamente seca. Você também pode usar toalhas feitas para secar mais rápido, como toalhas absorventes antifúngicas hipoalergênicas do Brooklyn Bamboo (US $ 30 por 3; amazon.com )

6 Esfoliação Agressiva

Quando se trata de acne, tendemos a ter essa abordagem de superação que sempre sai pela culatra. Esfoliar as costas com esfoliantes ásperos e manuais pode causar inflamação na pele, diz o Dr. Sobel. Isso leva a uma quebra de sua barreira protetora, o que induz a pele a aumentar a produção de óleo, levando à acne.

A moral desta história é adotar uma abordagem mais suave para tratar a acne nas costas. Em vez de esfoliantes agressivos, o Dr. Sobel recomenda um hidratante diário com propriedades esfoliantes, como AmLactin Daily Lotion (US $ 13; amazon.com ), que contém 12% de ácido láctico.

7 Vestindo roupas justas

Roupas justas feitas com material sintético tendem a reter suor e óleo. Também causa fricção e atrito com a pele, irritando-a e causando o aparecimento de acne, diz o Dr. Sobel. Encontre roupas que absorvem o suor ou feitas de fibras naturais, como algodão ou linho, que respirem mais facilmente. Isso ajudará a evitar o entupimento dos poros.

8 Esquecendo de mudar suas planilhas

Sua mãe estava certa, você deveria mude sua roupa de cama com mais frequência do que você provavelmente está fazendo. Dr. Sobel diz que quando dormimos, suor, óleo, sujeira e bactérias de nosso corpo se acumulam em nossas fronhas, lençóis, edredons e edredons, portanto, lavá-los uma vez por semana é de extrema importância. Também recomendo tomar banho à noite antes de ir para a cama com um sabonete anti-acne, diz ele.

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