No mundo dos cuidados com a pele, novos ingredientes antienvelhecimento da moda vêm e vão em um ritmo acelerado. (Vimos de tudo, desde o leite materno ao muco de caracol, considerados os melhores e mais recentes combatentes das rugas. Sério.) E com certeza, eles podem ganhar muito buzz e atenção, mas quando se trata de ingredientes antienvelhecimento testados e comprovados - os pesos-pesados ​​que realmente fazem o trabalho - é uma lista bastante finita de opções eficazes que os especialistas dirão a você na realidade trabalhos. Cada um dos principais ingredientes dá à pele um impulso de juventude de maneiras ligeiramente diferentes, e cada um tem seu próprio conjunto de prós e, às vezes, contras. Para ajudá-lo a navegar no espaço de cuidados com a pele, pedimos aos dermatologistas para avaliar os 10 ingredientes anti-envelhecimento essenciais. Aqui está o que você precisa saber, além de alguns melhores escolhas de produtos anti-envelhecimento tentar.

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1 Protetor solar de amplo espectro

Nós sabemos, isso tecnicamente é um produto e não um ingrediente, mas fique conosco aqui. Se você não está usando protetor solar religiosamente, não faz sentido desperdiçar seu tempo ou dinheiro com quaisquer outros ingredientes anti-envelhecimento. É um fato comprovado que a exposição ao sol é uma das principais causas de todos os sinais de envelhecimento, desde manchas a rugas e tudo mais. Isso torna adequado, proteção solar diária OBRIGATÓRIO, e é exatamente por isso que o filtro solar de amplo espectro está nesta lista.

Um protetor solar de amplo espectro bloqueia tanto os raios UVA, que causam o envelhecimento, quanto os raios UVB, que causam queimaduras, explica o dermatologista Rita Linkner , M.D., of Spring Street Dermatology em New York City. O valor diário recomendado é FPS 30 e é importante lembrar que a reaplicação também é essencial. Você pode encontrar filtros solares de amplo espectro minerais e químicos; o primeiro funciona sentando em cima da pele e desviando os raios do sol, o último é absorvido pela pele para evitar que os raios danifiquem as células. É uma questão de preferência pessoal, embora as opções de minerais sejam menos propensas a irritar a pele sensível, diz Linkner. E, de acordo com algumas das últimas descobertas da FDA, o óxido de zinco e o dióxido de titânio, dois dos ingredientes de proteção solar minerais mais comumente usados, foram considerados seguros e eficazes. Experimente o escudo hidratante Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum FPS 50 (US $ 68; ulta.com )

dois Ceramidas

A camada mais externa da pele é conhecida como barreira cutânea e sua função principal é manter as coisas boas (hidratação) dentro e todas as coisas ruins (irritantes) fora. As ceramidas são lípidos que mantêm esta barreira forte e saudável, retendo a hidratação da pele, afirma o dermatologista de Chicago. Jordan carqueville , M. D. Em termos de anti-envelhecimento, quanto mais hidratada for a sua pele, mais jovem terá um aspecto. Como as ceramidas são ótimas para ajudar a manter os irritantes longe, elas também são um bom ingrediente para procurar se você tem tendência a eczema, observa Linkner. E como as ceramidas basicamente não têm desvantagens, elas são um ingrediente eficaz para qualquer tipo de pele. Você pode encontrar ceramidas no Hidratante Facial CeraVe PM (US $ 16; ulta.com )

3 Colágeno

O colágeno é uma das proteínas mais importantes da pele, a base para mantê-la forte e firme, como a mola de caixa sob um colchão. O problema é que nossa produção natural de colágeno diminui à medida que envelhecemos e, agravando as lesões, todos os tipos de fatores externos (ahn, exposição ao sol) também contribuem para a degradação do colágeno.

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Embora faça sentido que o colágeno seja um ótimo ingrediente anti-envelhecimento, não é tão simples. Topicamente, não é um ativo que pode fazer uma grande diferença, diz Linkner, em grande parte devido ao fato de que é uma grande molécula que é difícil de entrar na pele. Você também pode ter visto muito colágeno ingerível recentemente; Vários comprimidos e pós inundaram o mercado, promovendo todos os tipos de benefícios para a pele, cabelo e unhas. Ainda assim, é difícil para o colágeno oral atingir o nível da pele onde faria diferença, adverte Linkner. Resumindo: aceite essa mania do colágeno com um grão de sal, mas se você quiser experimentar, vá em frente, já que realmente não pode doer. Você pode encontrar colágeno tópico no Colágeno para dormir Algenist Genius (US $ 98; sephora.com )

4 Ácido glicólico

Parte de um grupo de ácidos conhecido como alfa-hidroxiácidos, este se distingue por ter o menor tamanho molecular, por isso pode penetrar mais profundamente na pele, diz Linkner. O ácido glicólico apresenta os benefícios esfoliantes tradicionais de qualquer AHA, dissolvendo suavemente as ligações entre as células mortas da pele para melhorar a textura, o tom e o tamanho dos poros da pele, acrescenta Carqueville. Mas o ácido glicólico também tem outro benefício antienvelhecimento exclusivo: aumenta os níveis de colágeno e elastina na pele, diz Linkner, portanto, também pode ajudar a prevenir as rugas. A advertência? O ácido glicólico pode ser irritante para algumas pessoas, especialmente aquelas com pele super sensível ou quando usado em altas concentrações, então comece a usá-lo gradualmente para dar à sua pele tempo suficiente para se acostumar com ele. Para uma introdução suave ao ácido glicólico, experimente o Toner de Ácido Glicólico Mario Badescu (US $ 18; ulta.com )

5 Ácido lático

Outro tipo de AHA, geralmente é derivado do leite e geralmente é mais suave e menos irritante do que o ácido glicólico, diz Linkner. É um ingrediente antienvelhecimento comum em peelings suaves para uso em consultório e em muitos produtos esfoliantes caseiros, ajudando a deixar a pele mais uniforme e radiante. Além disso, ao contrário de muitos outros ingredientes esfoliantes, que podem secar se não forem usados ​​corretamente, o ácido láctico demonstrou aumentar os fatores de hidratação naturais da pele, diz Carqueville. Basta ter em mente que isso tornará sua pele mais sensível ao sol, avisa Linkner, então você quer ser mais diligente e atento ao seu jogo de proteção solar quando o ácido lático fizer parte de seu arsenal anti-envelhecimento. Encontre no First Aid Beauty Facial Radiance AHA Peeling Intensivo (US $ 32; sephora.com )

6 Ácido hialurônico

Um favorito dos fãs no mundo dos ingredientes hidratantes, o ácido hialurônico atua como uma esponja, atraindo água e prendendo-a na pele, explica Linkner. Isso significa que ele não apenas hidrata, mas também pode ajudar a aumentar a elasticidade da pele e preencher linhas de expressão, já que pode conter até mil vezes seu próprio peso em água, diz Carqueville. (Embora, infelizmente, esses benefícios sejam apenas temporários.) O ácido hialurônico é um açúcar que ocorre naturalmente em nosso corpo - nós o produzimos por conta própria até os 20 anos de idade - por isso é muito inerte e improvável que cause qualquer tipo de complicação na pele. Lembre-se de que, para que esse ingrediente antienvelhecimento funcione de maneira mais eficaz, é necessário que haja umidade, diz Linkner. Em outras palavras, se você espalhar na pele ressecada enquanto está sentado no meio do deserto, não vai funcionar. Sua melhor aposta é aplicar ácido hialurônico na pele levemente úmida ou cobri-la com outro hidratante. Experimente o soro de ácido hialurônico The Inkey List (US $ 8; sephora.com )

7 Óleo de jojoba

Tão popular quanto óleos faciais se tornaram, o conceito ainda pode ser desanimador para alguns. Mas o óleo de jojoba é um dos melhores óleos para a pele do grupo. Derivado de uma planta semelhante a uma noz, o óleo de jojoba é biomimético, o que significa que age como o óleo naturalmente encontrado na pele. Não é comedogênico, por isso não obstrui os poros, é hidratante e também calmante para a pele seca e irritada, diz Carqueville. Tradução: não há necessidade de se preocupar com rupturas. O óleo de jojoba também contém vitamina E, o que significa que pode ter algumas propriedades antioxidantes, acrescenta Carqueville, e também é antiinflamatório. Bônus: funciona igualmente bem para hidratar o cabelo e o couro cabeludo. Encontre no Creme de Dia Hidratante Orgânico 81% Botanics (US $ 18; ulta.com )

8 Niacinimida

Se você está lidando com qualquer tipo de vermelhidão ou irritação, ou uma condição como rosácea, a niacinimida é uma boa escolha. Uma forma de vitamina B3, a niacinamida ajuda a acalmar a pele inflamada, diz Carqueville, acrescentando que é geralmente bem tolerada por todos os tipos de pele. Além disso, tem o benefício adicional de ajudar a iluminar a pele e combater a pigmentação indesejada. Encontre este ingrediente anti-envelhecimento no Apothecare Essentials PhytoDefend Protecting Serum ($ 29,49; target.com )

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9 Retinol

Também conhecido como vitamina A, este é um dos ingredientes mais eficazes para transformar a pele, diz Linkner. Faz parte de um grupo maior conhecido como retinoides, do qual existem muitas opções de prescrição e sem receita, embora para manter as coisas simples, todos eles funcionam essencialmente da mesma maneira.

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Porque aumenta a taxa de renovação das células - ou seja, acelera o processo de esfoliação - o retinol é um ótimo ingrediente anti-envelhecimento para combater linhas finas e danos causados ​​pelo sol. Pelas mesmas razões, também é bom para combater manchas, diz Linkner, então se você está lidando com acne adulta, aquele golpe duplo tão divertido de rugas e espinhas, este é para você.

Se parece bom demais para ser verdade, é porque é gentil da nossa parte. O retinol tem alguns grandes pontos negativos, nomeadamente que pode ser muito irritante para muitos. Você pode ajudar a minimizar seus efeitos colaterais desagradáveis ​​(vermelhidão, descamação), aplicando-o em sua rotina gradualmente e imprensando-o entre duas camadas de hidratante simples. Você também só precisa de uma quantidade do tamanho de uma ervilha para todo o rosto - mais definitivamente não é melhor neste caso. Como ele fica inativo quando exposto à luz solar, certifique-se de guardá-lo apenas para uso na hora de dormir. Experimente o tratamento avançado de retinol Lancer (US $ 95; sephora.com )

10 Vitamina C

A vitamina que você toma quando sente um resfriado chegando também oferece um trio de benefícios para sua pele. Não só é um ótimo antioxidante, ajudando a neutralizar os radicais livres nocivos à pele causados ​​pela exposição a fatores ambientais como o sol e a poluição, mas também interfere na produção de excesso de pigmento na pele, ajudando no desbotamento de manchas e descoloração. E se tudo isso não bastasse, também ajuda a estimular a produção de colágeno (quando usado topicamente ou ingerido, FYI). Algumas pessoas podem ser mais sensíveis à vitamina C do que outras e podem sentir alguma irritação, e também se torna facilmente inativa se exposta ao sol e ao ar. Procure por produtos de vitamina C em frascos escuros e opacos e guarde-os em um local fresco e escuro, como uma gaveta. Encontre este ingrediente anti-envelhecimento no Tratamento com Vitamina C e E da Renée Rouleau ($ 67; reneerouleau.com )